1、聖女果晚上能吃嗎
聖女果可以晚上吃。
聖女果營養豐富，味道酸甜可口，具有生津止渴、健胃消食的功效，可以吃聖女果有助於腸胃消化，而且聖女果熱量比較少，所以晚上是可以吃聖女果的。
2、聖女果晚上的好處
(1)緩解眼疲勞
聖女果中含有豐富的維生素A，晚上吃可以緩解眼疲勞和眼幹澀，對於多種眼疾也有壹定的治療效果。
(2)美容養顏
聖女果中含有豐富的VC和番茄紅素，具有很強的抗氧化性，可以緩解皮膚衰老，使皮膚光滑細嫩，有著美容養顏的效果。
健胃消食聖女果中含有豐富的水分、果酸和食物纖維，可以促進腸胃蠕動，有助於消化，並且及時清洗腸胃，這樣不僅可以排毒，而且更有利於營養的吸收，防止脂肪堆積。
3、聖女果晚上吃會胖嗎
聖女果晚上吃不會胖。
聖女果味道酸甜可口，具有生津止渴、健脾開胃等功效，並且聖女果含糖量非常低，熱量也極低，所以晚上吃聖女果是不會發胖的，大家可以適量食用。
4、晚上什麽時候吃好
飯後半小時。
聖女果雖然是壹種營養非常豐富的水果，但是不建議在睡覺前吃聖女果，因為聖女果含有豐富的果酸，睡前吃容易刺激腸胃，出現腸胃不舒服或者拉肚子的情況，從而影響睡眠，尤其對腸胃不好的人來說，更是有損健康，建議在飯後半小時吃，可以促進腸胃蠕動，有助於消化。
5、晚上吃多少聖女果好
每天吃15—20顆為宜，不宜多吃。
聖女果富含多多種營養成分，味道酸甜可口，常吃可以美容養顏，但是由於聖女果性寒，不宜多吃，吃多了容易刺激腸胃，引起導致腸胃不適，引起腹瀉，對牙齒也不好，建議每天吃15—20顆為宜，晚上則可以適當少吃點。
6、晚上吃註意事項
1、不宜空腹吃
空腹時胃酸分泌較多，容易和聖女果中的可溶性收斂劑等成分發生反應，生成不溶解的塊狀物，造成胃脹、胃痛等癥狀。
2、腸胃不好不宜吃
聖女果屬於寒性食物，腸胃不好的人不宜吃，容易刺激腸胃，加重病情，特別是有腸胃疾病的人。
3、不宜和黃瓜壹起吃
聖女果含有豐富的VC，而黃瓜含有VC分解酶，壹起吃會破壞VC，降低營養價值，不利於人體吸收。
4、不宜和石榴壹起吃
聖女果和石榴都含有豐富的VC，壹起吃容易造成單壹營養過量，從而影響各自的營養價值，而且它們的酸堿性相沖突，所以不宜壹起吃。
7、吃多了易損害牙齒
聖女果雖然是堿性食物，但是本身有相對較強的酸味，而且含有較多的植物酸，常吃可以健胃消食，但是吃多了容易刺激牙神經，特別是在吃了很多聖女果之後不刷牙或漱口的情況下，容易侵蝕牙釉質，對牙齒造成損害。建議在吃聖女果之後最好漱口，尤其是在晚上的時候壹定要刷牙。