1，女性雄激素調理
1，了解原因，對癥下藥。
找出體內雄激素分泌過多的原因，對癥治療。有些女性的雄激素分泌過多是由多囊卵巢綜合征或內分泌失調引起的。壹定要先找出原因，對癥下藥。
2.隨時隨地按摩
體內淋巴和血液循環是否通暢，會影響體內廢物、毒素等物質的排出速度。正確的按摩手法可以保持血液循環順暢，加速新陳代謝，順利處理體內廢物。從四肢到心臟的按摩可以促進淋巴和血液的流動，使肌肉代謝更加旺盛，為細胞提供更多促進新陳代謝的營養物質和幫助脂肪燃燒的氧氣，加速廢物的排出。每天邊看電視邊按摩，輕松更健康。
3.捐血
獻血可以大大促進壹個人的代謝能力，不僅不會損害身體健康，定期獻血也是保持身體健康的方式之壹。所以，只要身體健康，符合獻血條件，就可以獻血。
4.針灸療法
針灸療法通過刺激血液循環來幫助維持體內的激素平衡。這樣可以減少腦垂體產生的過多雄激素，釋放內啡肽，產生幸福感。
5.多吃富含纖維素的食物。
纖維類食物有助於排除體內過多的雌激素，降低雌激素過多引起腫瘤的風險，促進胃蠕動，減少便秘。如蔬菜、豆類、大麥、蕎麥等。
6.多吃豆類。
大豆能有效地為女性補充天然植物激素，從兩個方面調節激素平衡，起到調節內分泌的作用。
7.不要吃太多的糖和鹽。
因為身體攝入糖分過多，會造成很大的情緒波動，容易產生焦慮等負面影響。太鹹的食物不利於體內水分向外排出，會影響卵巢的正常排卵。嚴重時會損傷卵巢，引起月經不調。
8.遠離寒涼辛辣等刺激性食物。
在炎熱的夏天，許多女性忍不住閉上嘴，吃大量的冷飲或冰淇淋。愛吃辣的女人，每餐都要拌辣，才能盡情地吃。這樣的飲食習慣會造成氣滯血瘀，寒濕凝滯，最後導致月經不調。
9.少吃快餐
快餐使女性心血管疾病和生殖系統腫瘤的發病率很高。飽和脂肪攝入過多會刺激雌激素分泌過多，脂肪中的類固醇可在體內轉化為雌激素，促進乳腺癌細胞的形成。人工激素攝入過多，體內毒素過多，也會引起內分泌紊亂。所以，不要怕麻煩，多自己做飯。
10，註意休息
女性朋友要保持充足的睡眠，尤其是在月經、更年期等特殊日子，更要註意及時轉移自己的不良情緒。當女性臉上長斑、白帶異常、月經不調等癥狀時，更要引起重視。
11，合理飲食控制
女性在控制體重的同時要註意自己的月經周期。如果她們發現周期過長或月經量過少，應盡早就診，及時制止雄性激素分泌過多的趨勢，將性激素水平調整到正常水平，盡量避免多囊卵巢綜合征。
12，多做運動
有氧運動可以提高身體的能量，每周至少三次，每次30分鐘，運動後每分鐘心跳130的有氧運動有助於健康。不要小看這短短30分鐘的鍛煉。它不僅可以幫助燃燒卡路裏和減肥，還可以給身體各個部位帶來氧氣，提高代謝率，有效燃燒脂肪。效果會持續幾個小時。
13，保持好心情
雄激素過多的原因是內分泌失調。大腦皮層對內分泌調節無效或子宮內膜受損，對女性激素不敏感，反射性影響內分泌調節，降低妊娠成功幾率。有些女性因為外界環境的影響，會產生焦慮、憤怒、抑郁等負面情緒。建議女性在日常生活中註意調節情緒，保持開朗樂觀。
14，重量控制
女性在控制體重的同時要註意自己的月經周期。如果她們發現周期過長或月經量過少，應盡早就診，及時制止雄性激素分泌過多的趨勢，將性激素水平調整到正常水平，盡量避免多囊卵巢綜合征。
15，洗澡
洗澡是保持身心平衡最簡單的方法之壹。高溫下反復洗澡能促進血管的收縮和擴張。每次洗澡3分鐘，休息5分鐘，然後再洗壹次澡，重復三次，可以在不知不覺中消耗大量能量，效果相當於慢跑壹公裏。
同時，洗澡還能促進舊角質的更新，保持皮膚光滑細致。但是心臟不好的人不適合經常洗熱水澡，所以這類人可以嘗試用熱水泡腳，可以擴張腳部的微血管，促進全身血液循環，達到健身的目的。如果用精油洗澡或者泡腳，效果會更好。
2.性激素問題
男性荷爾蒙在男性和女性中都有。
雄激素是維持男性性特征的主要激素，但女性的卵巢和腎上腺都有產生少量雄激素的功能。雄激素在女性體內的作用包括:為雌激素提供合成底物；刺激腋毛生長；促進蛋白質合成和骨髓造血；和欲望有關。正常情況下，壹個成年女性每天的雄激素分泌量只占1%，約為男性的1/20，血液含量約為男性的1/10。如果超過這個值，就可以判斷雄激素過高，醫學上稱之為“高雄激素血癥”。
主要癥狀:肥胖、多毛、不孕。
體內雄激素分泌過多會使患者出現肥胖、多毛、不孕、痤瘡、月經失調等癥狀，甚至表現出男性化特征。
通常，高雄激素血癥的病變主要在卵巢和腎上腺。如果女性內分泌系統功能異常，卵巢會產生過多的雄激素，抑制正常排卵，導致女性因多囊卵巢綜合征而不孕。同時還會引發其他疾病，如高血壓、抑郁癥等。
多見於20-40歲的女性。
多囊卵巢綜合征(PCOS)多發生於20-40歲的女性，其中22-31歲約占85%。如果女性有雄激素偏高的問題，應該先去醫院看看是什麽原因引起的。單純使用避孕藥降低雄激素，臨床效果不明顯，長期濫用可能導致嚴重的內分泌紊亂，甚至卵巢衰竭。
患者需要進行全面的理化檢查，要綜合考慮其年齡、主要癥狀、生育要求、雄激素升高指數、胰島素功能、脂代謝等。減肥和改變生活方式是治療高雄激素血癥的壹些方法，同時要配合各種藥物或小劑量聯合幾種藥物。此外，在應對高雄激素血癥的同時，還應努力降低包括子宮內膜增生或子宮內膜癌、功能失調性出血、二型糖尿病和血脂異常等相關疾病的風險。
目前，該病常見有效的治療方法包括激素調節、促排卵治療、內鏡微創手術等。很多女性經過治療都可以成功懷孕。