1、皮膚癢可能是皮膚病
嚴重的皮膚瘙癢要盡快就醫，先排除皮膚病，再排除肝膽疾病、糖尿病、甲狀腺病和腫瘤
有研究指出，癢是比疼更讓人難以忍受的感覺。有時癢能持續幾個小時，讓人渾身不自在，甚至輾轉難眠。當“惱人的癢”頻繁造訪時，就是在給健康敲警鐘了。
七成成年人、九成老人遭遇皮膚瘙癢
據調查，有超過七成年人在生活中出現過不明原因的皮膚癢，其中老年人皮膚癢更高達九成;有六成年人表示“癢得不厲害就不會去管”，有三成年人會“自己想辦法止癢”(如使用藥物)，僅壹成年人會在“皮膚癢後到醫院找出原因”;年輕白領因生活習慣、工作壓力等，皮膚問題的出現明顯呈上升趨勢;兒童因無法正確表達，皮膚癢很難找到原因。
北京大學第壹醫院皮膚科副主任醫師楊淑霞表示，入冬以來，因皮膚瘙癢而來院就診的患者絡繹不絕。“壹些患者忍不住癢而不斷搔抓，皮膚上已經出現抓痕、血痂、色素沈著等繼發損害。還有部分患者由於在面部、腋窩和大腿根等皮膚很薄的地方使用了激素類藥物，造成了皮膚萎縮、毛細血管擴張和繼發可愛染等損壞。”
世界衛生組織的壹項調查顯示，在黃種人中，皮膚處於健康狀態的不到10%，處於病態的超過20%，處於亞健康狀態者高達70%。瘙癢感是80%的皮膚病患者在陳述自我感覺時，最先描述的感受。“來醫院尋求醫生幫助的畢竟是壹少部分，很多人還是選擇忍，或者根本沒把癢當回事。”楊淑霞說。
情緒緊張、肝病、糖尿病是常見的瘙癢原因
美國明尼蘇達大學神經科學教授格倫·吉斯勒說，在專門研究了幾十年關於癢的課題後，我們發現讓人們感覺到癢的原因至少有五十多種，最主要的可以歸納為以下幾個方面：
單純皮膚問題。“因皮膚自身問題感覺到癢有兩種情況。”格倫·吉斯勒說。壹種是沒有原發性的皮膚損傷，多半是由於皮膚缺少水分而引起的。就像現在處在幹燥的冬季，很多人會覺得皮膚幹癢、脫皮。另壹種是皮膚本身就“病”了，皮炎、濕疹、牛皮癬等皮膚疾病大多都伴隨著瘙癢。
中老年人皮膚退化。中老年人因為皮膚萎縮變薄，含水量降低，皮脂腺及汗腺分泌減少，使皮膚失去潤滑保護作用而顯得幹燥。在寒冷的季節，幹燥的氣候又使皮膚粗糙，甚至表皮脫落，使皮內神經末梢更容易受刺激而發癢。老年人身體癢多是這個原因。
過敏。華中科技大學同濟醫學院附屬武漢同濟醫院變態反應科主任醫師劉光輝教授說：“臨床上來變態反應科就診的病人，1/3有皮膚癢的癥狀。”對飲食、花粉、塵蟎等過敏，接觸某些化學制劑，都有可能引起過敏，從而使皮膚感覺到癢。這類癢，壹般在停止接觸過敏原後就會好轉。
婦科炎癥。女性如果發現外女性私處瘙癢，要特別檢查是否有滴蟲、白色念珠菌感染等婦科炎癥。調查顯示，73%的女性在經期會覺得局部皮膚瘙癢，可能與衛生巾質量不佳或衣物過於緊身有關。
情緒緊張。抑郁、緊張、煩躁等不良情緒都有可能造成局部或全身皮膚癢。B族維生素缺乏也容易引起皮膚瘙癢。
肝膽疾病。北京中醫藥大學附屬東方醫院消化內科副主任醫師胡立明說：“許多系統性疾病也會引起皮膚瘙癢。”有研究顯示，大約有40%~60%的肝膽疾病患者，在肝部不適、肝功能異常以及黃疸出現的時候就會出現皮膚瘙癢。
糖尿病。糖尿病人皮膚瘙癢的發生率高達15%~35%，約有10%的早期患者會出現全身性或局部性的皮膚瘙癢，而且比較頑固，外陰或肛門部癥狀最嚴重。
甲狀腺功能異常。不管是甲狀腺功能亢進或減退，都可能出現皮膚癢的情況，但甲亢所致的瘙癢多發展緩慢，皮膚多幹燥，在冬季會加重。
惡性腫瘤。某些腫瘤發生時會伴有皮膚癢，如淋巴系統、胃、腸、肝、卵巢和前列腺癌等。由腫瘤引起的癢大多較頑固，如果妳的身體出現長時間無原因的瘙癢就需要引起重視了。
六招緩解缺水造成的幹癢
如果發現身上不明原因的癢，應該怎麽做呢？劉光輝教授說，首先要辨別是否接觸了某些過敏原而產生過敏現象。其次應該去皮膚科排除皮膚本身的問題，看看皮膚本身是否“病”了。最後，如果因其他疾病發生皮膚瘙癢，應該及時針對病根展開治療。
“在弄清原因之前，壹定不要過於頻繁地使用清潔性過強的堿性香皂，在醫生的指導下使用激素類藥物。”楊淑霞強調。在秋冬季節，人們身體的癢更多是由於皮膚缺乏水分造成的，特別是中老年人。如果是輕微的癢，不妨試試這六招：
不必每天洗澡。在秋冬季節可以不必每天洗澡，特別是中老年人。洗澡水溫在40℃左右即可，不宜過高。每次洗5~10分鐘就可以。最好選擇中性和弱酸性的沐浴液，甚至不使用沐浴液。
先塗潤膚液再擦幹身體。在浴後皮膚沒有幹透的情況下塗潤膚液，能夠使水分和營養更充分地被吸收。
養壹缸金魚給房間補水。在身體允許的情況下將暖氣調低幾度，用加濕器或養壹缸金魚來為房間補水，能減少因溫度過高、空氣幹燥引發的皮膚瘙癢。
選擇純棉的貼身衣物。柔軟、少刺激的衣服可以避免瘙癢進壹步擴散，增加透氣性，與皮膚接觸後不會引起過敏。
隔夜茶水能有效止癢。用溫熱的隔夜茶洗頭或擦身，茶中所含有的氟可以迅速止癢，同時還能起到防治濕疹的功效。
多吃潤肺生津的食物。冬季多喝水，多吃蔬菜水果和豆制品，能減少體內水分流失。還可吃些潤肺生津的食物，如梨、百合、大棗、蓮子、銀耳等，不吃或少吃辛辣食物。富含維生素A、B族的食物也要多吃。
2、秋季養生飲食的事項
1、忌Bao飲Bao食
壹般人到了秋季，由於氣候宜人，食物豐富，往往進食過多。攝入熱量過剩，會轉化成脂肪堆積，使人發胖。在秋季飲食中，要註意適量，不能放縱食欲，大吃大喝。
2、忌吃辛辣生冷的食物
秋天還應當少吃刺激性強、辛辣、燥熱的食品，如尖辣椒等。也要避免各種濕熱之氣積蓄，凡是帶有辛香氣味的食物，都有散發的功用，因此提倡吃辛香氣味的食物如芹菜。另外，由於秋季天氣由熱轉涼，人體為了適應這種變化，生理代謝也發生變化。飲食特別註意不要過於生冷，以免造成腸胃消化不良，發生各種消化道疾患。
3、忌吃過燥的食物
中醫學認為，苦燥之品易傷津耗氣。秋季燥邪當令，肺為嬌臟，與秋季燥氣相通，容易感受秋燥之邪。許多慢性呼吸系統疾病往往從秋季開始復發或逐漸加重。所以，秋令飲食養生應忌過燥的食物，比如壹些煎炸類食物.
另外，為迎接冬季的到來，人體內還會儲存禦寒的脂肪。因此，熱量的攝取大於散發，稍不小心，體重就增加，所以肥胖者秋季更應註意減肥，應多吃低熱量的減肥食品，如紅豆、蘿蔔、竹筍、薏米、海帶、蘑菇等。此外，普通人立秋後在飲食上要增酸，以增強肝臟功能，要多吃蘋果、葡萄、山楂、柚子等偏酸、多汁的水果，對高血壓、冠心並糖尿病等疾病都有療效。
4、忌吃油膩、煎炸的食物
油膩煎炸的食物不易消化，積聚在胃中，加重體內積滯的熱氣，不利於潤燥，許多慢性呼吸系統疾病常在秋季復發或加重，就是因為這個原因。
5、忌吃水生植物
水生植物大部分在秋季成熟，但同時也是帶Zui多囊蚴的時節，這時生吃水生植物易受其感染，導致腸黏膜發炎、出血、水腫、潰瘍、腹瀉、食欲不振，兒童臉部浮腫、發育遲滯、智力減退等現象，嚴重者甚至因衰竭或虛脫導致死亡。