寶寶便秘喝什麽粥？上好的核桃蔬菜粥。
材料:泡飯15g，綠豆和胡蘿蔔碎10g，核桃粉1小勺，香油1/2小勺，芝麻鹽少許，高湯90ml。
生產方法
1.大米的精細研磨；水煮綠豆，去皮磨碎。
2.將磨碎的綠豆和胡蘿蔔用香油和芝麻鹽翻炒，加入高湯和大米，煮熟，然後放入核桃粉片刻。
寶寶便秘喝什麽粥？好金菜粥。
食譜食材:白米或小米100g，紅薯或南瓜100g，菠菜或薺菜適量，高湯或水適量。
生產方法
1，淘米泡20分鐘；紅薯洗凈，去皮，切成丁。
2.將蔬菜或薺菜洗凈，瀝幹，切碎備用。
3.將大米和紅薯放入冷水或涼肉湯中煮粥。煮熟後，加入蔬菜。燒開後關火，溫服。
適用人群:壹歲半以上的寶寶。
健康提示:8、9月份粥熟了要加青菜，減少營養破壞。
寶寶便秘喝什麽粥？好山藥菜粥。
食譜的配料:1/4杯白米飯，短塊山藥，1塊大白菜。
生產方法:
1.將白米洗凈，用清水浸泡；山藥洗凈去皮，切成丁；白菜洗凈，瀝幹，切碎。
2.將藥和白米飯放入鍋中，加水，文火煨。
3.煮開後，加入卷心菜。煮好後關火晾涼，就可以吃了。
建議:可以把白菜換成菠菜、白菜、蔬菜、薺菜等。根據寶寶的口味。煮粥的時候，也要註意粥裏加蔬菜的時機。要根據不同的蔬菜品種來決定，比如硬的難煮的蔬菜，比如胡蘿蔔粉，粥煮到七成熱的時候。但菠菜、青菜等蔬菜如果煮熟了，要在粥煮到八九成的時候加入，這樣營養成分會保存得更好。
嬰兒便秘的飲食調理
孩子便秘，家長壹定要引起足夠的重視。可以嘗試以下方法。
1.準備太多食物。
家長要養成孩子每餐都吃的好習慣，這樣孩子就不會覺得吃不完，吃了會有成就感。
2.少吃多吃，選擇好的零食
孩子壹天的進食不需要總是局限於壹日三餐。他們可以通過三頓正餐和兩頓配餐來滿足每天的營養需求。副餐可以是杏仁、蜂蜜等營養豐富的食物(1歲以上的寶寶都可以吃)。因為這些食物不僅含有豐富的蛋白質等營養物質，還能滋潤孩子的腸胃，幫助孩子排便更順暢。媽媽不妨把洗好的銀耳切碎煮軟，再煮成甜甜的銀耳湯給孩子吃；也可以將杏仁、葡萄幹磨碎，和燕麥壹起用水沖泡，給孩子喝；當然，對於1歲以上的寶寶，蜂蜜也可以倒在水果或蛋糕上。
3.巧妙補充纖維
如果孩子不愛吃水果蔬菜，妳可以多給他們吃海帶、紫菜、木耳等食物，讓他們吸收更多的纖維，從而幫助他們更好地排便。
多吃水果和蔬菜
在中醫看來，便秘多是燥熱所致。因此，便秘的孩子宜多餵水果和蔬菜。比如西瓜和哈密瓜。如果孩子不喜歡這些水果，可以把酸奶、冰淇淋等富含牛奶的食物倒在上面。