1000米以下登山裝備的選擇:
背包:結實,防水(防水套也可攜帶),有肚臍和胸扣,攜帶系統好,多個口袋,顏色鮮艷(如紅藍)。建議準備壹個35L左右的背包。推薦KingCamp戶外背包(KB3291)。這款背包有很好的攜帶系統、插電系統和收納系統,攜帶起來非常輕便舒適。
服裝:沖鋒內衣,抓絨內衣(冬季),排汗內衣。千萬不要穿牛仔褲和棉質內衣。戶外服裝可以堅持三層穿衣原則,冬天保暖層厚壹點,春秋季薄壹點。
鞋子:out鞋子輕便,防滑,防水,鞋子的防水很重要。穿著濕鞋爬山是非常痛苦的。
登山杖壹定要為妳的膝蓋準備好。要記住,山脈平均海拔上升1000米,氣溫就會下降6攝氏度。
2000米以下登山裝備的選擇:
服裝:沖鋒隊員(必備),抓絨內衣,排汗內衣,羽絨服(冬季)。
鞋子:專業出鞋壹定要防水、輕便、舒適。另外,準備壹雙備用襪子和兩個塑料袋。
背包壹定要防水,防雨罩壹定要帶,登山杖壹定要帶。如果露營,還要帶上防雨性能好的帳篷、睡袋(按個人體溫睡袋標準)、防潮墊、大燈、竈頭、鍋蓋、暖水瓶、速幹毛巾等。
推薦食物、主食:掛面、方便面、面包或蛋糕、火腿、臘肉、榨菜、果蔬等。
3000米以下登山裝備的選擇:
登山服必須適應環境的變化,需要考慮的環境因素有四個:高度、風速、濕度、溫度。想要翻越2000米山,需要選擇充電內衣(必備)、抓絨內衣、排汗內衣、羽絨服(冬季)、毛料長袖長褲(冬季)、速幹內衣(夏季)。
鞋子:準備帶兩雙,登山用的登山鞋和休閑或露營用的登山鞋。登山鞋推薦KingCamp的新款登山鞋,胡楊(KF6121)。這款鞋具有減震、防滑、耐磨、防水、透氣等優異的功能。其內部采用KINGCAMP自主研發的頂級科技防水襪設計,防水又不失透氣性。在秋冬季節起到更好的節能保暖作用。鞋墊采用KINGCAMP新研發的除臭高彈性記憶海綿,不僅透氣、柔韌、穿著舒適,還具有除臭抑菌功能,穿壹整天也不會覺得累。
其他裝備:登山杖、登山包(推薦45L左右)、純棉襪子(三雙)、熱水瓶、速幹毛巾、對講機、手套、帽子、急救包、驅蚊用具、照明設備等。如果需要過夜,需要帳篷、睡袋、防潮墊、竈具、爐竈、煤氣罐。
零食主要是能量棒、糖果、牛肉幹、巧克力松等高能量零食。建議帶適量壓縮餅幹備用,推薦壹瓶牛磺酸飲料(如紅牛、鯊魚等)!
4000米以上登山裝備的選擇:
這個階段是業余登山向準專業登山的過渡期,對裝備的要求比較高,裝備要全面。
服裝:沖鋒隊(防風防水性能壹定要高)、抓絨套頭衫、速幹套頭衫、排汗套頭衫、羽絨服、羽絨褲。
鞋子:高山登山鞋(冰爪)或登山鞋。Zamberlan的登山鞋不錯。
背包:準備壹個腰包(證件等小件物品),專業登山包建議50-60升。
其他裝備:帳篷(雙層高山帳篷)、防潮墊、睡袋、安全繩、電梯、保暖帽、保暖手套、保暖水壺、登山太陽鏡(防風雪盲)、登山鉤(登山專用,不是普通鑰匙扣,有生命危險)、雙手杖等。領隊可以準備壹個GPS或者軌跡記錄儀和1-2對講機。
必須提醒的是,登山風是冬季的第壹殺手。如果市內風力超過4級,海拔在1500以上就非常危險。體感溫度遠低於實際溫度。如果遇到大雪,體力消耗會非常大,裝備不夠的話會特別危險。還有,冬天千萬不要讓妳的救生背包離開妳在山裏的身體。
高空攀爬設備:
在登頂之前,需要克服高原反應,減少負重。
在高空攀登中,首先要克服缺氧引起的高原反應,讓身體在初始階段充分適應。如果不能很好地緩解高原反應的癥狀,就會影響身體狀況,很可能會出現嚴重的高原反應,甚至危及生命。
其次,要有安全的心態,充分了解各種情況,聽從向導的安排,保證安全操作,觀察周圍環境,註意天氣變化,做好相應的安全應急措施。高空攀登需要攜帶的主要是個人攀登技術裝備和生活用品。不同的攀登地形、高度、周期需要不同的裝備和物品,必備的東西壹個都不能少,尤其是關系到安全和保暖的。盡量少放東西,因為會增加要搬運的重量。
高空攀登的裝備和用品有很多品牌可以選擇,以國外品牌為主,每個品牌都有不同的旗艦產品。近年來,國內幾大戶外品牌在產品質量和設計上都有了長足的進步,如探路者、凱洛格斯通等。"
在到達峰頂之前,妳需要了解地形和覆蓋壹切。
首先,我建議妳在登山前壹定要做好充分的準備,比如地形高度和海拔,背包裝備,體力等等。有些山的形狀並不是我們想象的那樣,比如我們可以爬4000米的山,3000米的山壹定不能馬虎。其次,妳必須找到壹個向導,在妳沒有去過的地方帶路,尤其是驢友們經常去的山,比如四姑娘山和牛貝山。只有向導最了解整個路線和地貌的構成。
第三,沖頂時至少佩戴壹部衛星電話和GPS衛星導航,購買登山意外險,將同行者的路線、出發時間和信息分享給最親近的人,以便他們隨時、及時與妳聯系。
關於設備,我推薦壹些經濟實用的。國產品牌的背包重裝的話,探路者背包和家樂氏品牌都不錯。帳篷、木高迪冷山系列、北方都是經濟型產品。睡袋的話,如果溫度在0以上,可以買北山狼這種超級便宜的睡袋。如果是0以下,那麽建議買鵝絨睡袋,價格會相對貴壹些。GPS導航壹般是家明。如果喜歡運動手表,建議可以買松拓拓業4系,可以提供GPS定位導航服務。有手臺的話,錢多的話可以選擇數字手臺,通話會更清晰。如果妳想要壹個300-600元價位的手動書桌,童玲是性價比最高的產品。"
在到達頂峰之前,妳需要堅持體能訓練,並找人指導妳。
在爬山的過程中,尤其是爬雪山,最核心的裝備就是安全帶、上升器和下降器,當然還有冰爪、冰鎬、登山靴等裝備,缺壹不可。
對於壹個盲人來說,登山的畫面在他的腦海裏基本是空白的。這個時候,他需要面對兩個問題。壹個是如何在上升過程中導航。二、如何熟練使用設備?第壹個問題不用擔心,因為專業的攀巖活動會有專門的繩索引導隊伍前進。第二個問題需要有人幫忙詳細講解和演練所有設備。在這裏能否熟練掌握,也要看盲爬者的悟性。
高海拔登頂必然是危險的,所以除了攀登的專業技能外,還需要非常充沛的體能作為保障。因為盲人無法預知前方的路,爬山會消耗更多的體力。為了以後繼續登頂,我幾乎每天都要堅持負重40多斤進行體能訓練,所以在攀登的時候壹定要做好付出代價的準備。"
入門級登山裝備:
1號衣服
1。應急服:戶外活動必備,防風、防水、透氣、耐磨。
2。毛衣外套:包括WINDSTOPPER,以防風保暖為主。
3。排汗內衣:戶外運動後可以保持身體幹爽。
4。快幹衣服和褲子:夏季旅行的必備品。褲腿和袖子應該是可拆卸的。
5。羽絨衣服和褲子:冬天旅遊或者去高原都要保暖。
6。遮陽:圓邊,棒球帽似的休閑偏好,主要是遮擋陽光。
2號鞋和襪子
1。登山鞋:選擇高幫鞋,高幫鞋可以保護腳踝,避免崎嶇路面扭傷。登山鞋直接影響妳走路的舒適度,值得花點錢。買之前壹定要試壹試,畢竟適合自己的才是最好的。
2。襪子:要有排汗透氣的功能,最好是COOLMAX材質的。當與GORE-TEX鞋壹起穿著時,它可以在冬天排出腳汗並防止凍傷。
3。手套:買普通防滑手套就行。
4。背包:壹般準備兩個包,壹個20-30升的小包,壹個50-70升的大包。普通登山者都是背小包的,要露營的時候可以背大包。
第三次露營
1。帳篷:如果是第壹次露營,或者露營機會比較少,建議不需要買帳篷,可以租或者和別人合租。
2。睡袋:作為個人必需品,考慮到衛生清潔的原因,建議自己購買。如果是長途旅行,建議帶上小羽絨睡袋,節省空間;另外,睡袋也要根據季節性來帶。
3。防潮墊:普通的防潮墊足夠妳隨時隨地坐下休息,但是沖洗氣墊會更舒服。
第四輔助班
1。大燈:佩戴大燈不僅可以用來照明,還可以保護自身安全。
2。跑步機:是很重要的設備。無論是上坡、下坡、過河還是支撐,在徒步時都能保持身體平衡,同時也能在壹定程度上緩解腿部和膝蓋的壓力。如果使用正確,可以節省20%左右的體力,還可以當單腳架用,以防意外。
3。太陽鏡:運動太陽鏡會好壹點,主要作用還是遮光和保護眼睛。
4。戶外水壺或水袋:為了保護環境和途中補充開水,建議使用金屬水壺;徒步旅行時水袋可以直接用管子吸著喝。