關於美容祛斑粥，對於每個女人來說，我都不想臉上長斑。想祛斑的女性可以喝點美容粥祛斑。下面是我分享給妳的關於美容的祛斑粥，希望對妳有幫助！
關於美容的祛斑粥1首先，祛斑牛奶膏
配方材料:
核桃仁30克，牛奶300克，豆漿200克，黑芝麻20克，糖適量。
生產方法:
1.首先，將核桃仁和黑芝麻放入小磨中研磨。
2.然後和牛奶、豆漿混合，放在鍋裏煮開，再加糖調味。也可以將生雞蛋煮熟，邊煮邊攪拌。
健康貼士:
每天早晚吃1小碗。可以經常吃。
效果是保濕，悅臉。適用於黃褐斑、皺紋皮膚。
二、黃瓜粥
取大米100g，鮮黃瓜300g，精鹽2g，生姜10g。黃瓜洗凈，去皮，切成薄片。大米淘洗幹凈，生姜洗凈搗碎。鍋中加水約1000 ml，放在火上，放入米和姜，用武火煮沸，再用文火慢慢煮至米爛，再放入黃瓜片，再煮至湯汁濃稠，用精鹽調味。壹天兩次保暖衣物可以滋潤皮膚，祛斑減肥。
現代科學研究證明，黃瓜富含鉀鹽和壹定量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖、蛋白質、芥末、磷、鐵等營養物質。經常食用黃瓜粥可以消除雀斑，美白肌膚。
第三，黃桃軟凍金寶餡餅
食譜配料:
派基:黃油75g，低筋面粉150g，雞蛋壹個(小)。
黃桃軟餡:蛋黃3個，黃桃4個，酸奶油150ml，糖70g，低筋面粉30g。
生產方法:
1.將黃油切成小塊，放入面粉中，用指尖揉成面包屑，然後打入雞蛋，揉成面團，用搟面杖搟平。
2.烤箱預熱220度，將準備好的餡餅放入8寸的餡餅盤中，調整形狀；
3.將黃桃切片，鋪在餅皮上；
4、蛋黃、糖、酸奶油拌勻，篩入面粉，用輕手拌勻；
5.將面糊慢慢倒入餡餅中，入烤箱烘烤30分鐘左右；
6.將油酥面團撒在餡餅上，烘烤大約15分鐘或直到表面呈金黃色。
健康貼士:
黃桃的營養非常豐富。經農科院專家檢驗，其主要營養成分為:豐富的維生素C和大量的纖維素、胡蘿蔔素、番茄紅素及人體所需的多種微量元素。比如硒、鋅的含量明顯高於其他普通桃，還含有蘋果酸、檸檬酸等成分。錦繡黃桃的果皮和果實呈金黃色，酸甜可口，口感獨特。每天吃兩個桃子，可以起到通便、降血糖、降血脂、抗自由基、祛黑斑、延緩衰老、提高免疫功能、促進食欲的作用。堪稱保健水果、養生之桃。
四。山藥枸杞粥
原料:粳米100g，鮮山藥50g，枸杞15g，糖15g，蜂蜜10g，冷水1500ml。
生產程序:
1.將粳米洗凈，然後放入冷水中浸泡壹小時，取出瀝幹水分。
2、新鮮山藥去皮，刮幹凈，切成小丁備用。枸杞用溫水浸泡備用。
3.鍋中加入1.500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞子，大火燒開，轉小火煮至軟爛，食用時加糖、蜂蜜。
藥膳功效:養血養顏，祛斑。
五、蘋果葡萄幹茶
材料:紅富士蘋果1幹黑葡萄幹30g水2碗。
練習:
1.將蘋果用水打濕，用少許鹽仔細擦洗表面，切成兩半，去掉核，然後切片。
2.將曬幹的黑葡萄幹放入鍋中，加入兩碗水，中火煮10分鐘。
3.加入蘋果片，卷3分鐘。
功效:美容祛斑，面色紅潤，減脂瘦身。
說到護膚潤膚，大部分女性第壹時間想到的是滋補湯，比如燉中國林蛙、燕窩，但其實不需要幾個小時，幾分鐘也能出美容產品，比如這幾年比較流行的花果茶。今天介紹的這款蘋果葡萄幹茶，取材容易，制作簡單，但具有護膚、祛斑、減脂、瘦身的功效，而且口感酸甜。
小貼士:用鹽擦洗蘋果表面，可以有效去除殘留農藥。
六、枇杷紅棗粥
原料:粳米100克，枇杷6個，白糖10克，冷水1000毫升。
生產程序:
1.將枇杷洗凈，去皮，剝去枇杷核。
2.粳米洗凈，用冷水浸泡壹小時，取出瀝幹水分。
3.鍋中加入1000 ml冷水，加入粳米、紅棗，大火燒開，加入枇杷，小火熬制粥，最後加糖調味。
藥膳功效:潤肺、養顏、祛斑、健胃。
關於美容的祛斑粥2壹、薏米蓮子粥
材料:薏苡仁150g，蓮子50g，紅棗五枚，冰糖15g，冷水1000ml。
做法:薏苡仁洗凈，冷水浸泡三小時，撈出瀝幹。蓮子從蓮心中取出，用冷水洗凈；紅棗洗凈去核。鍋內加入1000 ml冷水，放入薏苡仁，大火燒開，再放入蓮子、紅棗，燉至熟透，最後放入冰糖，煮至粥狀，即可食用。
功效:薏米、蓮子的功效在於能解毒養顏，清熱解毒，氣血雙補。薏仁蓮子粥，美白保濕，可以消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。還可以活血化淤！
二、綠豆紅豆百合粥
配料:綠豆、紅豆、百合。
做法:將綠豆、紅豆、百合洗凈，用清水浸泡半小時左右，然後將粳米洗凈，放入鍋中，加入綠豆、紅豆、百合，加水適量，煮成粥。
功效:人體濕熱上升到面部，容易形成斑點，而綠豆、紅豆能清熱利濕，所以這種粥有清熱利濕、祛斑養顏的功效。
三、紅棗菊花粥
原料:紅棗5-10枚，黑米100g，菊花15g。
做法:加水煮粥，待粥煮至粘稠時，加入紅糖。
功效:本方具有健脾補血、清肝明目的功效。經常食用可以使面部面色紅潤，起到保健、防病、養顏、美容的作用。
第四，牛奶燕麥片
材料:燕麥仁40克，玉米粉適量，牛奶2杯。
做法:將燕麥仁用清水洗凈，待用。將牛奶倒入裝滿玉米粉的容器中，使其成糊狀。在鍋中加入大約4碗水，加入燕麥，直到燕麥開花。將玉米糊倒入煮熟的燕麥仁鍋中，用勺子不斷攪拌，然後小火燉大約10分鐘。
功效:燕麥能有效促進新陳代謝，減少色素沈著，有祛斑美白的功效。燕麥還能祛皺補水，有極佳的美容效果。經常吃牛奶燕麥片會讓妳的皮膚光滑細嫩。
五、紅豆糯米粥
材料:粳米半杯，山楂紅小豆3湯匙，南瓜100g，冰糖少許。
做法:紅小豆用清水浸泡壹晚，洗幹凈；南瓜洗凈，去皮，切成3厘米見方的薄片。將粳米、山楂、赤小豆洗凈，放入鍋中，加水，放在大火上煮粥。粥快煮好的時候，加入南瓜片，煮開。粥裏加冰糖，然後小火煮20分鐘，每天早晚當主食吃。
功效:紅豆糯米粥健脾祛濕，早晚服用祛斑湯，美容排毒。
六、黑木耳紅棗粥
原料:黑木耳；大棗；大米；冰糖。
做法:將黑木耳用溫水浸泡，去蒂，去雜質，撕成小塊。用水沖洗大米，浸泡。將1000ml水、黑木耳、紅棗放入鍋中，洗凈後放入鍋中開始煮。水燒開後，放入米飯，用勺子攪拌，防止粘鍋。大火燒開，小火煮15分鐘。加入冰糖，用勺子攪拌5分鐘。可以吃了。
功效:黑木耳能滋潤皮膚，防止皮膚老化；紅棗益氣，健脾和膚，幫助黑木耳祛除黑斑。