男生怎樣才能保持皮膚白皙光滑？現在很多男生普遍不太註意自己的皮膚，導致皮膚不好。男生也需要定期保養皮膚。和大家分享壹下男生如何保持皮膚白皙光滑。
男生如何保養皮膚才能美白、光滑、徹底清潔？
每天晚上要用卸妝油、洗面奶等潔面產品徹底清潔皮膚。這樣才能達到去除油漬和化妝的目的，不堵塞毛孔，有效預防痘痘和粉刺。
2、膏方按摩
每天潔面後，選擇水油比例合適的面霜塗在臉上，然後輕輕按摩，直到面霜完全吸收。這樣不僅可以讓面霜更好的滲透到皮膚中，起到很好的作用，還可以促進面部血液循環，加速新陳代謝，使皮膚不易老化。每天堅持按摩，妳會擁有細膩有彈性的肌膚。
3.多喝水
水在人體中占有很大比重。缺水會導致皮膚幹燥，產生皺紋。睡前喝水過多會導致面部浮腫，所以要適量喝水。白天多喝水，晚上少喝水，保證每天八杯水的攝入量，皮膚自然會水嫩細膩。
4.多吃水果和蔬菜
蔬菜水果富含維生素，能有效防止皮膚老化，對皮膚有很好的保濕作用，使皮膚細膩光滑。所以我們應該多吃蔬菜和水果，如蘋果、橘子、西瓜、胡蘿蔔、木瓜、綠色蔬菜等。
5、自制面膜
可以每天睡前在家做壹個面膜，給皮膚補充水分和營養，使皮膚光滑細膩。簡單的面膜有:黃瓜片敷在臉上；將蛋清和蜂蜜混合均勻，塗於面部；酸奶和面粉混合成糊狀，塗在臉上。
6.獲得充足的睡眠
皮膚嬌嫩的關鍵點是每天晚上要有充足的睡眠，最好在晚上10點前入睡，因為晚上10點到淩晨2點之間是身體排毒的最佳時間，睡眠狀態有利於身體充分排毒，使皮膚光滑細膩。充足的睡眠還能使人第二天神清氣爽，皮膚白皙，精力充沛，把最好的精神狀態投入到工作中。
7.註意飲食
為了擁有細膩光滑的皮膚，我們在平時的飲食中也要註意，少吃辛辣、刺激、油炸、含添加劑的食物。辛辣食物會刺激皮膚產生痘痘或粉刺；油炸食品會加速皮膚老化，容易產生皺紋；含有添加劑的食物會增加內臟的負擔，擾亂人體正常的新陳代謝，不利於體內排毒。
男生如何保養皮膚才能讓皮膚白皙光滑？2 1，並保持充足的睡眠。
睡眠是保證健康和皮膚好的重要條件。經常熬夜或者失眠的人容易衰老。特別是晚上12到第二天淩晨3點，這段時間皮膚細胞代謝加快，代謝率是清醒狀態的8倍以上。所以，想要皮膚有彈性，這段時間要特別註意睡眠。
2.多喝水。
多喝水維持皮膚細胞的正常含水量，可以使皮膚光滑有彈性，同時可以排出體內毒素，有利於皮膚更好。
3.改變妳的飲食習慣。
皮膚狀況與腸胃健康密切相關。首先要註意不要吃太多油炸食品，然後要多攝入維生素C和維生素E，比如檸檬、紅辣椒、番茄等都是不錯的選擇。同時可以多吃富含水果、蔬菜、維生素的食物，有助於皮膚變好。
4、做好皮膚清潔。
適當使用壹些護膚品。正確清潔皮膚由於普通肥皂會破壞皮膚表面，刺激皮膚，所以最好用專用洗面奶或凝膠洗臉，能很好地清潔皮膚。定期進行深層清潔，去除多余油脂和汙垢，促進血液循環，改善容貌。
讓男人皮膚越來越好的8種食物。
1，獼猴桃:
獼猴桃含有豐富的維生素C，能幹擾黑色素生成，防止色素沈著，保持皮膚白皙，有助於消除皮膚上的雀斑等斑點。
2.草莓:
1杯草莓中的維生素C含量是每日攝入量的130%。維生素C能促進膠原纖維的形成，使皮膚光滑有彈性。維生素C越多，皺紋越少。反而會導致皮膚幹燥起皺。
3.蘋果公司:
蘋果富含果膠，有助於腸道蠕動，加速排毒過程。其中含有的大量蘋果酸不僅有助於人體分解脂肪，還有助於美容。蘋果皮中的抗氧化劑槲皮素可以保護皮膚免受短波紫外線(UVB)的侵害，從而預防皮膚癌的發生。專家建議，出門前除了防曬還應該吃壹個蘋果。
4.胡蘿蔔:
含有大量胡蘿蔔素，有助於維持皮膚細胞和組織的正常功能，減少皮膚皺紋，刺激皮膚新陳代謝，保持皮膚濕潤柔嫩。
5.檸檬:
檸檬是壹種美容水果，富含檸檬酸和維生素C，能預防和消除皮膚色素沈著，使皮膚白嫩。在制作飲料時，如果在新鮮的檸檬汁中加入壹些水，並加入糖、冰糖或蜂蜜，每天飲用，可以使妳的臉變得白嫩。此外，如果將1個蛋清和半個檸檬的汁液均勻混合後塗抹在臉上約15分鐘，有助於緩解皮膚的疲勞。
6.西紅柿:
西紅柿中含有的有機酸和纖維素可以促進消化，防止便秘。西紅柿也是含有較多維生素C和煙酸的食物。每天吃壹個西紅柿，不僅能抗衰老，還能讓妳的臉紅潤有光澤。
7、柚子:
柚子是壹種保證人體健康，使心血管系統健康運行的水果。它所含的果膠能降低低密度脂蛋白，減少動脈壁的損傷，維持血管功能，預防動脈硬化和心臟病。研究人員還發現，吃八個柚子可以明顯促進運動中受傷組織器官的恢復。
8.葡萄:
葡萄特別適合“懶”的人，因為最健康的吃法是“不削皮不吐籽”。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有營養。紅酒之所以比白酒有更好的保健效果，是因為它是和皮膚壹起釀造的。法國波爾多大學的研究人員還發現，葡萄籽中富含的增強免疫力、延緩衰老的物質opc，進入人體後有85%被吸收利用。
男生怎樣才能保持皮膚白皙光滑？3.根據季節保養自己的皮膚。
春天，白天逐漸變長。隨著氣溫升高，日照增加，皮膚的新陳代謝變得活躍，皮脂腺和汗腺的分泌也在增加。初春的氣溫變化無常，有時候皮膚很難應對這種變化。更多的皮脂和代謝產物堆積在皮膚表面，附著在外面的灰塵和細菌上，容易導致癬、痤瘡或膿皰。春天，自然界各種花粉、柳絮滿天飛，容易引起皮膚過敏反應，出現紅斑。所以春天要及時清除臉上的汙垢，選擇去油能力強的潔面劑，減少營養霜的用量，及時排出代謝產物。經過寒冷幹燥的冬季，皮膚表面形成壹層厚厚的死層，很容易導致春季皮膚過敏。
春季護膚:白天保養，早上使用潔面霜，用潔面乳進壹步清潔皮膚，使皮膚變得輕盈、涼爽、潔凈，調節皮膚的pH值使皮膚光滑有彈性，然後塗抹SPF為8 ~ 15的防曬日霜；晚上保養，潔面後塗抹精華霜或晚霜。護膚的最佳時間是22: 00-淩晨2:00，期間要保持良好的睡眠。
夏季氣候炎熱，汗腺和皮脂腺分泌功能旺盛，汗液和皮脂分泌量大，皮膚呈油性，皮膚表面pH值趨於堿性，皮膚抵抗力下降，容易出現各種皮膚病變，如濕疹、痤瘡等。
夏天，太陽中強烈的紫外線灼傷皮膚，導致皮膚色素增加，變黑，出現雀斑。同時會加速皮膚老化，使皮膚變厚、粗糙、無彈性，嚴重時甚至誘發皮膚癌。
夏季護膚的重點是保護和修復皮膚。保護皮膚不僅要註意防曬，還要註意保濕。出門前要在皮膚暴露部位塗防曬霜或防曬油，選擇SPF為15 ~ 30的防曬日霜，眼睛周圍塗專用防曬眼霜。外出時，要帶上草帽、遮陽傘和太陽鏡，遮擋紫外線。夏天天氣炎熱，空氣過於幹燥，容易使皮膚失去水分。妳要在皮膚暴露的部位塗上保濕霜，及時補充水分，保持皮膚濕潤。夏天皮膚比較脆弱，要及時修復。每晚清潔皮膚後，用弱酸性乳液輕拍臉頰，調節皮膚的pH值，抑制皮脂和汗腺的分泌，然後塗上具有修復作用的滋養霜。如果妳的臉或眼睛被曬傷或腫脹，妳應該用冰水或冰黃瓜敷臉。
秋季幹燥的氣候會帶走皮膚的水分，減少皮脂分泌，使皮膚更加幹燥。夏季日曬後，皮膚變黃、變黑、暗沈。每天潔面後，用滋養乳液輕拍面部，然後塗抹保濕乳液和美白營養霜。白天出門的話，要用防曬指數8 ~ 15的防曬霜。
冬季氣候寒冷，皮脂腺和汗腺分泌功能差，皮膚缺乏水分。再加上冷風的刺激，皮膚毛孔收縮，血流量減少，皮膚失去營養變得幹燥皸裂，皮膚的抗病能力下降。每天洗臉前，先用熱水敷臉至發紅，以提高皮膚表面溫度，加速血液循環。用保濕的冷霜清潔皮膚，輕輕按摩3-5分鐘，然後用溫水沖洗幹凈。潔面後輕拍滋養乳液，塗抹滋養乳液，最後塗抹含油脂較多的滋養霜。