油桃吃起來很方便，小孩和老人都比較喜歡油桃。主要是不會被桃毛困擾。哪種油桃的功效和作用比普通桃子好？先說油桃的功效和作用。
1，補益氣血，滋陰生津
油桃具有補氣血、養陰生津的作用，特別適合大病後氣血不足、面黃肌瘦、心悸氣短的人食用。
2、適用於缺鐵性貧血和水腫患者。
油桃含鐵量高，是缺鐵性貧血患者理想的輔助食品。此外，油桃含鉀多，鈉少，適合水腫患者食用。
3、幫助人體補充維生素c。
油桃富含維生素C，由桃子改良培育而成，比桃子更甜，營養更豐富。壹個新鮮的油桃含有維生素C，幾乎可以滿足成年人壹天的需要。維生素C不僅有助於身體吸收鐵元素和維護免疫系統，而且對皮膚的重要組成部分膠原蛋白的合成也有重要作用。膠原蛋白還能促進傷口結疤，對傷口愈合非常重要。
4.桃仁止咳降血壓。
桃仁提取物具有抗凝血作用，可抑制咳嗽中樞止咳，同時可降低血壓，可用於高血壓患者的輔助治療。
5、桃仁能活血化瘀。
此外，桃仁具有活血化瘀、潤腸通便的作用，可用於閉經、跌打損傷的輔助治療。
油桃的營養價值有哪些？
油桃5月前成熟，油桃品種中的珍品是果大核小，果面光滑，果色鮮艷，果肉脆甜，外形美觀，口感誘人，香甜爽口。油桃營養豐富，含糖13%，有機酸1.5%，果膠1%，蛋白質1.65438%。每100克果肉含C12毫克維生素C，40毫克磷和10。此外，還含有17種人體所需的氨基酸和胡蘿蔔素。營養豐富，具有止咳化痰、益氣補腎、降血壓、延年益壽、促進兒童發育和提高智力的作用。桃子養胃潤腸。更重要的是，它們還能補血。含糖量也高。對大人小孩都有好處。喜歡就吃壹點，不要暴飲暴食。
油桃富含維生素c，油桃是由桃子改良培育而成，比桃子更甜，營養更豐富。壹個新鮮的油桃含有維生素C，幾乎可以滿足成年人壹天的需要。維生素C不僅有助於身體吸收鐵元素和維護免疫系統，而且對皮膚的重要組成部分膠原蛋白的合成也有重要作用。膠原蛋白還能促進傷口結疤，對傷口愈合非常重要。油桃的表皮比桃子光滑，沒有惱人的絨毛。果肉較硬，顏色有粉、黃、白，比桃香。油桃的熱量比桃子多壹點，平均36卡路裏。
3.孕期可以吃油桃嗎？
(壹)孕婦吃桃子的好處
桃子營養價值很高，含有鈣、磷、蛋白質、脂肪、糖、鐵等成分。鐵的含量和果膠比較多，所以孕婦吃桃子可以預防貧血和便秘。
桃子屬於溫性水果，營養豐富，對治療肺病有獨特功效。低血糖、肺病、疲勞的孕婦可以吃桃子作為輔助食療。
桃子含有維生素B和c，孕婦吃桃子可以補充維生素，但不要吃太多。最好去皮，以免上面有防腐劑。
(二)孕婦如何吃桃子比較好
吃之前可以直接用鹽擦桃子的皮，然後用清水沖洗，可以更幹凈地去除桃子的毛，因為桃子上有農藥，吃了會拉肚子。另外，如果桃子是剛從樹上摘下來的，最好放半天再吃，最好等到夏天暑氣散去。最好不要吃沒有完全成熟的桃子。吃了會引起腹脹或腹瀉。
(3)孕婦不宜多吃桃子。
孕婦由於內分泌系統的改變，胃腸平滑肌張力減弱，胃腸蠕動減慢。此時消化功能降低，桃子含有大量大分子物質。吃多了會增加胃腸道負擔，引起腹痛腹瀉，這也是孕婦不宜多吃桃子的原因之壹。
懷孕期間，由於體內激素的變化，身體趨於溫熱幹燥，桃子也是溫性水果。孕婦如果吃多了，會加重燥熱，引起胎動不安，有可能引起流產。另外，有些孕期便秘的人會加重便秘的癥狀，所以孕婦最好少吃桃子。
此外，壹些特別過敏的孕婦吃了桃子後可能會出現過敏反應，如風疹、腹痛、嘔吐等癥狀，所以對桃子過敏的孕婦最好不要吃，以免影響胎兒的健康發育。
四。油桃的禁忌
(1)食用桃子的註意事項
油桃特別適合體質虛弱、腸燥便秘、身體瘦弱、陽虛腎虛的老年人食用。
油桃很好吃，但妳不能吃太多。李時珍曾說:“桃子吃多了，使人發脹生瘡，有害無益。”俗話說“桃子養人”，就是吃桃子要適度、適量，但新鮮的桃子不宜儲存。
多吃油桃容易上火，上火過盛、容易生瘡的人不宜多吃。但是，吃果脯就沒有這個缺點。
桃仁雖然有祛瘀通便的功效，但含有揮發油和大量的脂肪油，可以彌補多瀉，所以不要吃太多。桃仁吃多了，早期會導致中毒、惡心、嘔吐、頭痛、頭暈、視力模糊、心跳加快，嚴重時可導致心臟驟停。
食用禁忌
(1)未成熟的桃子不能吃，否則會導致腹脹或疔瘡。
(2)即使是成熟的桃子也不宜多吃。太多了會讓人上火，上火。
(3)爛桃壹定不能吃。
(4)桃子不宜與甲魚同食。
(5)糖尿病患者血糖過高時應少吃桃子。
(6)不要吃連體油桃。長期食用畸形水果，容易導致多種疾病。