亞麻籽的功效和作用I .亞麻籽的功效
性味:甘、平；
歸經:肝、胃、大腸歸經。
功效:養血祛風；潤燥通便。⑩麻風病；皮膚幹燥；癢；脫發；潰瘍濕疹；腸燥便秘。
亞麻籽是壹種中藥。最早見於《本草圖說》、《本馮靜原》、《滇南本草》等醫書。味甘辛，性平，無毒。有補虛滋陰的作用。可用於祛風止癢、解毒止痛、平肝理氣、清腸通便。治療麻風病、皮膚癢疹、脫發、丹毒、肺癰、睪丸炎、肝風頭痛、便秘等。
二、亞麻籽的功能
經過多年的研究和臨床實驗，亞麻籽有以下十大功效:
1，皮膚細膩有光澤
提高皮膚脂肪含量，使皮膚更光滑、滋潤、柔軟、有彈性，使皮膚正常呼吸和排汗，緩解各種皮膚問題。
2.減肥
可以消耗體內多余的脂肪，是壹種健康的減肥方法。
3.改善女性經前綜合癥。
女性經前綜合癥的例子很多，每天吃新鮮亞麻籽油壹周，癥狀完全消失。當然需要維生素和礦物質。
4、提高抗壓能力
亞麻籽可以減少身體在緊張時產生的有害生化物質的影響，穩定情緒，保持頭腦冷靜，減少抑郁和失眠。5.緩解過敏反應
亞麻籽有助於減少過敏反應，但由於全身需要重組，徹底消除過敏需要很長時間，需要全面的營養輔助。
6.糖尿病的預防和治療
α-亞麻酸可促進胰島素β細胞分泌胰島素並使胰島素在血液中保持穩定，降低靶細胞對胰島素的抵抗，提高細胞膜上胰島素受體的敏感性，降低胰島素的拮抗作用。
7.改善關節炎
實驗證明，亞麻籽對治療和預防關節炎有很大的作用。60名{BF}類風濕性關節炎患者在接受omega-3和omega-6脂肪酸治療後，可以完全停止服用非甾體抗炎藥，而另外20名{BF}患者可以壹次減半服用非甾體抗炎藥。
8.改善器官和組織的炎癥
亞麻籽對預防器官和組織的炎癥非常有幫助，包括腦膜炎、肌腱炎、扁桃體炎、胃炎、回腸炎、結腸炎、動脈炎、靜脈炎、前列腺炎、腎病、脾炎、肝炎、胰腺炎、中耳炎等。以及癬和瘡。
9、降低膽固醇
亞麻籽可以降低血液中的高膽固醇25 {BF}和甘油三酯65 {BF}，將多余的低密度膽固醇(LDL)轉化為膽酸並排出體外。
10，減輕心臟負荷
可降低高血壓，降低血脂含量，增加不飽和脂肪酸水平，提高血液濃度，降低血液粘度，保持血液流動性，預防血管閉塞及相關疾病。
服用亞麻籽的註意事項。預防措施
1，如果不吃生的或者不成熟的亞麻籽，可能有毒，雖然這個概率比中彩票小。
2、吃完亞麻籽後，壹定要多喝水，人體在消化亞麻籽時會消耗大量的水。
第二，人群適合
不適合的人群
1，女性乳腺癌、子宮癌、卵巢癌或子宮內膜異位癥患者。這是因為亞麻籽中含有大量的植物雌激素，會刺激乳腺組織的重新發育。我們知道很多乳腺癌患者都是通過手術治療的。吃了亞麻籽後，癌細胞會轉移，所以乳腺癌患者這輩子最好不要吃亞麻籽。
2.服用避孕藥的女性。因為避孕藥本身含有大量的雌激素，對人的身體特別不好。同時，吃亞麻籽會造成雌激素增加，身體無法承受，會給身體帶來很大的傷害。
3、有腸梗阻、腸道炎癥或食道狹窄的人。是高纖維食物，會使病情加重。
適用人群
1，壹般食用，特別適合高血壓、高膽固醇或高血脂人群；
2.皮膚幹燥、細紋、皮膚粗糙或容易發炎、有濕疹的人；
3.高強度腦力勞動的工作人群。