山藥+油菜山藥補氣，油菜平氣，壹起吃會降低治療效果。
山藥+香蕉會導致腹痛。
山藥和柿子壹起吃會引起腹脹、腹痛、嘔吐。
山藥、甘遂不宜同食，也不宜與堿性藥物同服。
山藥和豬肝山藥含有豐富的維生素C，豬肝含有銅、鐵、鋅等微量金屬元素。維生素C遇到金屬離子，會加速氧化破壞，降低營養價值。所以吃了豬肝之後不適合吃山藥。
問題二:大豆怎麽吃？妳會煮粥嗎？黃豆可以煮粥。從大豆和豆漿的營養成分表可以看出，直接煮熟的大豆營養價值會高於豆漿。但是大豆含有胰蛋白酶抑制劑，會影響蛋白質的消化吸收。然而，胰蛋白酶抑制劑在受熱時不穩定。加工成豆漿時，煮沸加熱8分鐘即可破壞85%以上，不足以幹擾雞蛋蛋白的消化吸收。所以豆漿的吸收率會比大豆好。建議間隔吃。
大豆糯米粥食材:大豆20g，扁豆20g，小米20g，糯米40g。
大豆糯米粥的步驟
1前壹天晚上泡20克黃豆。洗壹洗，泡壹晚上，就長胖了。
早上準備小米20克，糯米40克，扁豆20克(扁豆煮熟了很好吃)。
3將黃豆再次洗凈，控幹。倒入紫砂燉鍋中。
4將小米、糯米、扁豆壹起洗凈，控幹。也倒進紫砂燉鍋裏。
5燒開750ml左右的水，沖入紫砂燉鍋。
6.打開紫砂壺的電源，選擇自動檔，讓它燉3個小時。
因為黃豆很難煮，所以我也喜歡吃煮好的那種豆子。它們嘗起來像蠟壹樣美味。
8粥煮好了，拔下電源燉壹會兒再吃。否則妳會燙到舌頭的！
這次用的是扁豆，煮出來的扁豆有淡淡的煮玉米的味道！好奇怪的扁豆，我從來沒見過。就是這壹年，我買了這樣的小扁豆。
10煮玉米味道不錯。放壹大碗在上面喝！
11炒了壹盤黑木耳菜菜，全吃了！
提示:糯米也叫糯米，是人們經常吃的食物之壹。因其黏滑，常被用來制作風味小吃，深受大家喜愛。很多地方都有過節吃年糕的習俗。正月十五的元宵也是用糯米粉做的。糯米含有豐富的B族維生素，能溫補脾胃，補中氣。可緩解脾胃虛寒，食欲不振，腹脹腹瀉。糯米有收斂作用，對尿頻、自汗有很好的治療作用。糯米食物要加熱後吃。糯米壹次不宜吃太多。糯米粘稠，不易消化，不宜壹次吃太多，老人、兒童或病人慎用。糯米糕無論是甜的還是鹹的，碳水化合物和鈉的含量都很高，對於糖尿病、超重或其他慢性疾病如腎病、高血脂的人來說足夠了。
現代科學研究表明，糯米含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、維生素B和澱粉等。它是壹種溫暖和強壯的產品。其中所含的澱粉是支鏈澱粉，所以在胃腸中難以消化和水解。
問題三:血壓低，貧血吃什麽好？求求妳，3Q，先去醫院看看妳貧血的原因是什麽。女生缺鐵性貧血比較多，但是還是要去醫院確診才能吃！除了適當的藥物治療，營養的飲食對預防貧血非常重要。瘦牛肉、瘦豬肉、牛奶、蛋黃、動物肝臟、動物血液、綠葉蔬菜、水果、粗糧富含鐵和維生素，其中豬肝、蛋黃、海帶、黑芝麻的補血效果最好。但在服用輔食時，要註意滋補而不油膩，每餐不宜吃太多。下面介紹壹些方便有效的食補方法:(1)紅棗花生鍋:紅棗幹50g(或桂圓幹15g)，花生100g(不去紅衣)，紅糖30-50g，煮至棗熟半爛，每日早晚食用。(2)芝麻粥:黑芝麻30克，洗凈，炒熟，磨成粉，與大米60克同煮成粥，用紅糖分批次食用。(3)豬肝湯:豬肝100g，洗凈，去筋膜，切片，加適量水，小火煮沸，待豬肝熟時，用豆豉和蔥白調味，再與2個苞片雞蛋合在壹起，分批服用。(4)豬肝黃豆鍋:豬肝100g，洗凈切片，黃豆50g，水煮至豆爛，每天分批食用。(5)豬皮紅棗湯:將500g豬皮洗凈去毛，加水燉至濃湯，再與250g紅棗同煮，可分時段隨餐食用。(6)菠菜粥:大米100克，煮至大米爛爛，加入煮好的菠菜50克，再煮5分鐘，分幾次食用。(7)烏雞湯:雄性烏雞1只，切塊，陳皮3克，高良姜3克，胡椒粉6克，蔥醋醬燉，分次與湯、肉同食。(8)八味粥:糯米300克，薏米50克，紅豆30克，紅棗20枚，蓮子20克，芡實20克，生山藥30克，白扁豆30克。將薏苡仁、赤小豆、芡實、白扁豆放入鍋中煮，再將糯米、大棗、蓮子壹起煮至粥成，每日早晚服用。(9)當歸羊肉湯:當歸15g，黃芪45g，黨參30g，羊肉500g。將羊肉放入鍋中，放入藥袋(內含當歸、黃芪、黨參)，加水煮沸至肉爛，喝湯食用。(10)家庭常備藥:兒康寧、小兒生血靈、健脾補血顆粒等。什麽是缺鐵性貧血？缺鐵性貧血(IDA)是指體內鐵儲存不足，影響血紅蛋白合成而引起的小細胞低色素性貧血。它是包括中國在內的世界各地最常見的貧血。這種疾病的發病率很高，幾乎全世界都有，無論是城市還是農村，兒童、成人還是老年人都可以發生。在鉤蟲病流行的地區，發病率特別高。根據世界衛生組織的調查報告，全球約有10% ~ 30%的人存在不同程度的缺鐵。男性發病率約為10%，女性發病率在20%以上。亞洲的發病率高於歐洲。根據世界衛生組織的報告，第三世界有壹半的婦女因營養不良而患貧血，這被稱為營養性貧血。女性尤其是孕婦的發病率可能比男性高10倍。除中國外，發展中國家4.64億育齡婦女(15 ~ 19歲)中，約有2.3億婦女患有貧血，其中印度可能成為世界上貧血患者最多的國家，孕婦約占60% ~ 80%。營養不良的主要原因是缺鐵，其次是維生素B12缺乏。可見發病區域如此之廣，女性患病人數如此之多，非常驚人，值得關註。營養不良性貧血的防治已成為全世界關註的問題。合理使用鐵劑是治療缺鐵性貧血的有效藥物，但使用不當會影響療效，延誤治療。所以使用鐵劑壹定要註意以下幾點:第壹，根據病情的嚴重程度，合理選擇鐵劑1。對於輕度貧血患者，應選擇硫酸亞鐵。但如果患者同時患有消化道疾病，或者是反應嚴重的孕婦，就不要選擇硫酸亞鐵，而要選擇右旋糖酐鐵，因為硫酸亞鐵對胃腸道的* * *作用更大。2.在嚴重貧血的患者中，右旋糖酐鐵可以迅速緩解造血所需的鐵缺乏，預防心臟病等並發癥。3.貧血的嬰兒應選擇枸櫞酸鐵銨糖漿。第二，把握有效用藥時間。鐵主要被十二指腸吸收。因為食物可以減緩胃腸蠕動，延長鐵在十二指腸的停留時間，所以最好在飯後30分鐘服用鐵。這不僅可以增加鐵的吸收，還可以大大減少...>;& gt