春天,有些菜更適合春天吃。在花開的溫暖季節,食材特別豐富,很多朋友做飯的時候都不知道給家人做什麽好。其實在飲食上,只要食材搭配合理,營養均衡。我們來看看《家庭烹飪百科》的春天及相關資料。
家庭烹飪大全食譜春季1洋蔥炒雞蛋
配料:洋蔥和雞蛋
制作:雞蛋打入碗中,加鹽打散;鍋燒熱放入適量油,倒入蛋液翻炒,然後先取出;鍋內放少許油燒熱,放入洋蔥絲炒香,加入少許鹽調味炒勻;加入炒雞蛋,攪拌均勻;放在盤子裏,加入壹些切碎的蔥。
冬瓜牛肉
配料:牛柳、冬瓜和蠔油
制作:牛肉片加少許鹽、澱粉、料酒、姜末等調料腌制後,再分幾次加少許姜水抓勻;燒熱炒鍋,放適量油,將冬瓜片翻炒幾下,加入1湯匙生抽翻炒後加少許水燉;加入1湯匙蠔油,煮兩分鐘。加入腌制好的牛肉片,煮至冬瓜透明。加入少許鹽調味,大火收汁。
青豆燜豬肚
材料:熟五花肉、青豆、紅椒。
制作:在開水中加入壹些鹽和油,將整個四季豆放入鍋中煮熟,取出切成段備用;預先準備好的碗汁:鹽、蒜末、醬油、料酒、澱粉、蠔油混合均勻;鍋燒熱加少許油,然後將煮好的豬肚放入鍋中翻炒兩次;加入準備好的四季豆翻炒兩次;倒入碗汁,燉2分鐘;加入紅辣椒,翻炒均勻,大火收汁。
黑豆鰣魚炒油麥菜。
原料:油,小麥,蔬菜,豆豉,鰣魚。
制作:首先將整個豆豉鰣魚撕成小塊,註意挑出中間的大刺;燒熱壹鍋,將罐裝豆豉和油倒入鍋中,放入蒜片炒香;將油麥菜放入鍋中大火翻炒,加入少許鹽調味,翻炒均勻,再將鰣魚塊放入鍋中翻炒均勻。
蘿蔔炒鴨胸
配料:鴨胸蘿蔔
制作:鴨胸加入少許鹽、澱粉、料酒、醬油腌制均勻;在開水中加入少許鹽,將蘿蔔放入鍋中煮至蘿蔔透明後取出;用少許油燒熱鍋,放入鴨胸片翻炒至變色,再放入蘿蔔片翻炒;加入生抽和蠔油翻炒;加入紅椒和蒜末翻炒;最後加入適量的鹽調味。
腐竹炒雞蛋
配料:雞蛋、豆腐、竹蓀
制作:沸水中加入少許鹽,將軟腐竹、黑木耳放入鍋中煮至九成熟;雞蛋加鹽,打勻備用;將油倒入熱鍋中的蛋液中,翻炒後放入小碗中;燒熱壹鍋加少許油,先將胡蘿蔔片放入鍋中翻炒,然後加入焯水的腐竹和木耳,繼續翻炒,加入適量生抽上色,加鹽翻炒均勻,最後將煎蛋放入鍋中翻炒均勻。
蘆筍胡椒炒牛柳。
配料:牛柳、蘆筍和黃椒
制作:開水中加入少許鹽和油,將整個蘆筍放入鍋中煮熟,變色後撈出;牛柳加入鹽、澱粉、料酒、醬油、姜汁絲,拌勻腌制;炒鍋加適量油加熱,放入牛肉絲翻炒兩次,放入蘆筍翻炒兩次;加入黃椒絲繼續翻炒。最後加入少許鹽調味,翻炒均勻。
蝦、絲瓜和平菇
原料:鮮蝦、絲瓜、平菇
制作:絲瓜片加少許鹽拌勻,避免絲瓜炸黑;在蝦仁中加入適量的鹽、姜末、料酒、澱粉,拌勻腌制;熱鍋放油冷卻,放入蝦仁翻炒至蝦仁變色,放入平菇翻炒;將絲瓜片放入鍋中繼續翻炒;加少許水燉至絲瓜透明。加入壹些鹽調味。
家庭烹飪大全食譜春季2第壹:黃瓜杯
準備:黃瓜3根,玉米粒80g,蝦仁60g,香菇2個,四季豆40g,1小勺鹽,雞精少許。
做法:1。先把黃瓜的兩端切掉,中間切成幾段,然後用勺子把黃瓜的中間挖空,再把幾段黃瓜擺成竹子的形狀。
2.將蘑菇和蝦切成丁。
3.熱鍋熱油,放入玉米粒、豌豆、香菇丁、蝦丁、鹽、雞精,翻炒3分鐘,即可食用。
4.將炒好的菜放入黃瓜碗中即可食用。這道菜看起來像兩根竹子,非常漂亮。
第二種方式:炒木耳芹菜
材料:芹菜360g,銀耳80g,辣椒3個,鹽1勺,醬油1勺,雞精少許。
做法:1。銀耳用溫水浸泡1小時,洗凈。
2.芹菜去葉後洗凈,切成小塊。
3、熱鍋熱油,放入花椒、芹菜翻炒1分鐘。
4、然後倒入銀耳、鹽、雞精、醬油,繼續翻炒2分鐘。
第三種方式:涼拌花生
材料:花生400g,芹菜1,大蒜5個,辣椒粉1大勺,香醋2大勺,醬油1大勺,鹽1大勺,香油少許。
做法:1。芹菜洗凈切成小塊,然後焯水2分鐘取出。
2.鍋裏放1大碗涼水,然後放入花生,小火煮10分鐘。
3.取出花生,加入蒜末、鹽、芹菜,拌勻,腌制5分鐘。
4.倒入香醋和香油。
第四道:紅燒鵪鶉蛋
材料:鵪鶉蛋300g,生抽2湯匙,老抽半湯匙,八角2片,香葉2片,桂皮1片,鹽1湯匙,胡椒粉1片。
做法:1。鵪鶉蛋洗凈,放入鍋中。加入1大碗冷水,煮8分鐘。
2.取出後放入冷水中,然後去皮。
3、熱鍋熱油,加入鵪鶉蛋、八角、醬油、香葉、桂皮、鹽、胡椒粉,炒勻。
4、然後蓋上鍋蓋燜壹會兒,燜到顏色均勻。
第五:清蒸鱸魚。
材料:鱸魚1,蝦5,玉子豆腐1,姜片4,蔥4,蒜8克,小米辣4,鹽1勺,生抽2勺。
做法:1。清洗鱸魚,用水沖洗兩遍。將玉子豆腐切成厚片,剁碎辣椒和大蒜。
2.將鱸魚的頭尾切掉,從脊骨兩側切開中間的魚段,去掉魚刺,然後用花刀切成條狀。
3.把鱸魚的各個部分放在壹起做成壹條魚,魚下面放姜片。
4.在上面均勻撒上大蒜和胡椒。
然後立即玉子豆腐,蝦。
6.放入蒸籠蒸10分鐘。
7.將熱油、醬油、鹽倒入鍋中1分鐘,然後倒在鱸魚上,在魚嘴裏放壹個櫻桃番茄做裝飾。
第六道:蔥油炒大蝦
材料:大蝦300克,小蔥2根,1勺鹽,辣椒2個。
做法:1。將蔥花和胡椒切成小顆粒。
2、大蝦切下來的蝦壹定要洗幹凈。
3、將大蝦放入沸水鍋中煮2分鐘撈出。
4.熱鍋熱油,倒入蔥花和胡椒粉爆香,然後倒入大蝦和鹽翻炒2分鐘,即可上桌。
家庭烹飪大全食譜春季3水煮蝦
配料:姜、蔥、新對蝦、料酒、鹽。
工作方法
1.首先妳要在市場上買壹斤半左右的刀額新對蝦。買刀額新對蝦壹定要選刀額新對蝦,特別新鮮。如果是死的或者變色的‘刀額新對蝦’,就不要買了。刀額新對蝦不管怎麽做,味道都特別腥。
2.刀額新對蝦買回家後,要先用清水洗兩遍,把蝦身上的雜質徹底清洗幹凈,準備壹根牙簽,用牙簽直接刺進蝦背第二節,挑出來就能把蝦線從蝦肉中挑出來。
3.蝦做好之後,我們需要準備壹小塊姜。把姜換成刀切片後,放進碗裏備用,再準備壹把小蔥。小蔥洗凈後,將小蔥裹成蔥結備用。所有食材準備好之後,就可以做大蝦了。下面是最關鍵的壹步。
4、準備壹個小鍋,在小鍋裏加入半鍋水,大火燒開水後,在鍋裏加入兩勺料酒,還有準備好的姜片和蔥段。然後將準備好的刀額新對蝦放入沸水中,用大火快速煮5分鐘,用沸水煮刀額新對蝦,這是最正確的烹調方式。
5、刀額新對蝦冷水入鍋,會增加刀額新對蝦的蒸煮時間,蒸煮時間越長,刀額新對蝦的肉質會變老。因此,在烹飪刀額新對蝦時,必須使用鍋中的沸水,以縮短刀額新對蝦的烹飪時間。刀額新對蝦煮至顏色變紅後,出鍋即可食用。
技巧
1.刀額新對蝦煮的時候準備蔥、姜、料酒壹起煮,可以起到很好的去腥作用。
2.刀額新對蝦要用開水,保證煮熟的刀額新對蝦肉質鮮嫩。
3.刀額新對蝦煮的時候,壹定要記得準備壹小碗調味汁,讓刀額新對蝦味道更好。
雞包
練習:
1.雞肉切塊,去皮備用。
2.將雞肉洗凈。
3.將雞肉放入鍋中煮,再煮壹次,關火。取出雞肉,用冷水沖洗幹凈。
4.將雞皮放入鍋中轉小火,然後將裏面的雞油熬出來。
5.將雞皮渣出鍋。
6.放入蔥、姜、蒜翻炒出香味。
7.加入雞塊翻炒。加入兩勺豆瓣醬翻炒。
8.加入適量料酒,用生抽和老抽翻炒,將雞塊倒入陶瓷鍋中。
9.加水,完全蓋住雞肉。大火燒開後,轉小火燉20分鐘。
10,20分鐘後,放入栗子,繼續燉20分鐘。
11,蓮藕去皮,青椒切片。
12,先放蓮藕,開大火,讓汁溢出來上色。
13.將蘑菇和浸泡過蘑菇的水倒入陶瓷鍋中。
14,繼續燜10分鐘。
15,放入青椒,加蓋燜5分鐘。