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茭白的購買和使用方法

肉絲炒茭白

原料 茭白500克,豬肉200克。

調料 食油50克,醬油助克,精鹽2克,味精3克,紹酒10克,雞蛋半個,水澱粉。蔥末、姜末各少許。

制作方法

1.將豬肉洗凈後,順絲切成片,再順絲切成細絲,盛裝碗內,加人雞蛋、水澱粉拌勻上漿。茭白剝去殼後洗凈,隨即切成茭白絲,待用。

2.將炒鍋置於旺火上加熱,放人食油燒至七成熱時,倒人漿好的肉絲,隨即炒散後,下人紹酒、蔥末、姜末、醬油炒拌均勻,再倒人茭白絲,加人精鹽、味精,翻炒數下,即可起鍋裝盤。

特點與說明

此萊為北京風味。色澤醬紅油亮,香味四溢,鮮嫩可口。肉絲用雞蛋、水澱粉漿後,肉絲的口感就顯得更為鮮嫩,但肉絲下鍋時,油溫壹定要略高,否則肉絲易脫熒,炒出的成品菜易呈糊狀,外觀、吃口則均欠佳。

素炒茭白

[原料] 茭 白 150克 醬 油 5克 蔥 花 l0克 食 鹽 適量 姜 絲 5克 色拉油 30克 料 酒 10克

[制法] l,將茭白剝去外皮、洗凈,切成小薄片待用。 2.炒鍋上火,放入色拉油燒熱,下蔥花、姜絲炒出香味,烹入料酒、醬油,倒入茭白、食鹽煽炒至熟,盛入盤中即可。

幹炒茭白

主料:茭白

輔料:芽菜、紅柿子椒

調料:鹽、雞精、料酒、醬油、香油

烹制方法:

1、將茭白、柿子椒分別切成條備用;

2、坐鍋點火倒入油,先放入芽菜煸炒片刻,再放入茭白翻炒,炒至茭白發黃後,烹入料酒,加入少許清水,放入雞精、醬油、鹽、調味,放入柿子椒翻炒,淋香油出鍋即可;

特點:鹹香,脆嫩可口。

開洋茭白

主料:茭白

輔料:姜末、蔥花、幹蝦米

調料:醬油、白糖、香油、米醋、料酒、雞精、鹽、水澱粉

烹制方法:

1、將茭白洗凈切成滾刀塊,幹蝦米用水泡好;

2、坐鍋點火倒入油,油溫5-6成熱時放入茭白,炸至金黃色撈出備用;

3、坐鍋點火,鍋內留底油,油熱放入泡好的幹蝦米略煸炒後加料酒、醬油、高湯、鹽、雞精、白糖、調好味,大火燒開後放入茭白,勾芡,加入適量米醋、香油撒上蔥花出鍋即可。

特點:鹹鮮酸味適中,茭白細嫩不失原味。

麻 辣 茭 白

原料 嫩茭白500克。

調料 辣油10克,精鹽5克,鮮醬油10克,麻油30克,花椒粉、味精、糖各少許。

制作方法

1.剝除茭白外殼後洗凈,壹切成6厘米長、0.7厘米寬的小長條,然後放人沸水中煮熟,撈出瀝幹水分。

2.茭白條盛放在大碗中,加人辣油、精鹽、味精、糖、花椒粉、麻油、鮮醬油,拌勻就可裝盤。

特點與說明

此菜為四川風味。色澤潔白油潤,香味撲鼻。麻辣味濃,滑嫩爽口。此菜制作方便,關鍵是調料的加人要適當。

菱白,也叫茭瓜,廣州人叫茭筍。為我國水生蔬菜,與蒓菜、鯨魚並列,稱為“江南三珍”。其性味:甘、冷、滑,無毒。含脂肪、蛋白質、纖維素、可溶性無氮物。食之有降血壓、催乳、清濕熱、解酒毒之作用。對於習慣性便秘、肥胖癥、高脂血癥患者,也是食療之上品。

炒茭白綠蠶豆

主料:茭白

輔料:綠蠶豆、紅辣椒

調料:鹽、胡椒粉、排骨醬、雞精、高湯、蔥姜末、水澱粉、食用油

做法:

1、將茭白洗凈切成片,放在器皿中用開水燙壹下撈出瀝幹水分,紅椒洗凈切成片;

2、坐鍋點火放入油,油溫4成熱時,放入蔥姜末炒出香味時,倒入綠蠶豆、紅辣椒片、茭白煸炒,加入排骨醬、鹽、胡椒粉、雞精、適量高湯,水澱粉勾薄芡炒勻出鍋即可。

特點:色澤鮮艷,鹹鮮爽口。

提示:茭白又叫菇筍、茭筍。在江南,茭白與鱸魚、蒓菜並稱為“江南三大名菜”。本味清香,但茭白中含有草酸,不利於鈣的吸收,因此,烹調前壹定要用開水焯燙壹下,以消解草酸。

蔥油茭白

配料:

1、茭白半斤。

2、蔥半兩。

3、老姜壹小小塊。

4、香油壹匙。

5、鹽、味精適量。

做法:

1、茭白切絲;老姜切絲;蔥切碎。

2、將茭白絲下沸水鍋中稍焯。

3、用漏勺撈起瀝幹水份。

4、放進碗中,加姜絲、鹽、味精、蔥碎(只用壹半),拌勻待用。

5、鍋中放油燒至五成熱,下蔥碎爆出香味。

6、將鍋中的蔥油淋到茭白絲上,拌勻後即可上桌。

茭白裏脊絲

原料:茭白兩根、裏脊肉壹塊、紅辣椒圈、草菇老抽、鹽、糖、雞精、料酒、姜、蒜末、水澱粉適量。

制作:

1、將裏脊肉切成6--7厘米長的絲,裝碗內,用草菇老抽、料酒碼味,拌勻。

2、茭白洗凈切絲待用。

3、鍋內油燒至五成熟,下肉絲炒散,下姜、蒜,炒出香味,再放茭白絲炒勻,翻炒到茭白軟的時候,加鹽、糖、雞精、壹點點水,炒均勻後勾芡淋少許熟油起鍋裝盤即成。

紅燒茭白

買五花肉 洗凈 用黃酒,鹽,白糖,生油腌制5分鐘,下油鍋炒

肉炒好後盛出來,再加點油 放蒜爆鍋,略炒茭白(切滾刀哦),加肉加生抽進去燜,再加生水,大約水面蓋過菜就行了,燜到少水後少加點鹽 就可以了