1.經常掉頭發怎麽辦？
起床洗頭，看看頭發掉了多少。
“脫發並不可怕。我受夠了。關鍵是要及時治療，善於維持現狀。”這位在中國以治療脫發聞名的老人已經年近八旬。雖然他有白頭發，但他的頭發長得很厚。_國威介紹，正常情況下，每個人都會掉頭發，壹天大概70~100根，但是掉下來的患者要多得多。“有壹種鑒定方法，當妳起床洗頭時，妳可以看到妳的頭發是否比以前明顯減少了，”_國威說。如果持續兩三個月，妳的頭發會變得稀疏或者出現斑片狀脫發。
臨床上最常見的脫發是斑禿和脂溢性脫發。“斑禿患者不分年齡，脂溢性脫發患者多為年輕人”，_國威說。近年來，脫發越來越普遍，尤其是二三十歲的人，最小的患者甚至不到20歲。二十多歲的患者脫發程度可能不壹樣。有的人頭發由濃變稀，由密變稀，有的人局部脫發明顯。
據介紹，男性脫發最常見的部位是前額兩側和頭頂，前額發際線呈V字形，或頭頂呈地中海形狀的“空地”。成年女性，尤其是生完孩子後，除了以上兩種，頭發整體數量減少，顯得稀疏。
脫發的原因
1，斑禿患者70%或80%是肝腎虧虛。
從中醫的角度來看，斑禿可由肝腎不足、氣血不足、血虛風燥、肝郁血瘀引起，其中以肝腎不足最為常見，約占斑禿患者的70%至80%。肝腎不足引起的斑禿，可追溯。“病人的頭發平時是黃灰色的。發病時大塊毛發均勻脫落。嚴重者甚至全身毛發脫落，連眉毛都光禿禿的。有些人有脫發的家族史。”據_國威介紹，這類患者通常腰膝酸軟，頭暈耳鳴，遺精，失眠多夢，畏寒肢冷。
2.女性斑禿患者多為氣血虧虛型。尤其是分娩後，女性表現為進行性脫發。掉發的幅度越來越大，頭皮光亮柔軟。在脫發區域還能看到零散的殘留毛發，但是輕輕壹碰就會脫落。同時，患者會出現口唇發白、心悸、精神疲勞、氣短、沈默寡言、頭暈、嗜睡或失眠。有些男性在病重或患病時間較長時會成為這壹類型的患者。
此外，血虛風燥型斑禿表現為突然脫發，有時頭皮發癢，或頭腦發熱，患者常心煩易怒。個人的眉毛和胡須全部脫落。肝郁血瘀型脫發前有頭痛、頭皮刺痛或胸痛等癥狀，患者常做噩夢、煩躁、失眠、焦慮。嚴重的話會變成全禿。
如何治療脫發？
等“空地”形成後再來治療就來不及了。
“肝腎不足約占脂溢性脫發的20%，但在年輕人、體弱者或腦力勞動者中非常常見，不分性別。”_國威說，頭皮光滑，脫發區有少量稀疏、柔軟、短的頭發，而人往往容易頭暈、失眠、記憶力差、夜尿多。
值得註意的是，珠三角地區因肝腎不足導致的脫發患者遠多於粵西、粵北地區，這不僅與父母遺傳有關，也與該地區人們生活節奏快、精神壓力大、人體調節紊亂有關。
但從廣東的情況來看，濕熱熏蒸、熱風幹燥血液也是脂溢性脫發的常見原因。其中濕熱熏蒸占患者的60%~70%。患者平時多吃肥肉、甜、厚，頭發油膩，頭油多，頭皮潮紅，頭皮屑多，易瘙癢，易煩躁。血熱氣燥癥患者表現為頭發幹燥，頭發輕度棕黃，脫落均勻，頭皮屑多，口幹，小便黃。
脫發要對癥治療，比如肝腎不足者需要補肝腎，濕熱熏蒸者需要清熱燥濕健脾，血燥熱風者需要涼血清熱，疏風潤燥。在治療時機上，不要等到毛囊縮小，形成較大的“開放空間”後再進行治療。越早治療，效果越好。
如何防止脫發
不要補人參
壹周最多洗頭三次。
因為脫發與飲食和精神因素有關，_國威特別強調，藥物治療的同時，精神調節和飲食調理也很重要。第壹，要放松，要開心；二是保證充足的睡眠和規律的作息；第三，要少吃甜膩的食物，比如夏天不要貪吃冰淇淋，不要碰煙酒，適量吃辣。
有人認為頭發柔軟、發黃、稀疏的人最容易脫發。_國威說這種發質很大程度上和遺傳有關。註意調理，不壹定會掉頭發。但如果頭發本來就比較濃密、烏黑、堅硬，發質突變，就要防脫發了。如果妳以前頭發很多，尤其是女性，25歲左右頭發開始變稀，就要特別註意了。女性在生育時也要註意頭發的變化。“如果她們掉了很多，生完孩子就應該去醫院治療。”
很多脫發患者常吃核桃、芝麻、西洋參等滋陰補腎的滋補品。_國威提醒，輕補是可以的，但不適合吃太甜太油膩等不易消化的食物，尤其是人參。
註意頭發的日常護理。
脫發患者要特別註意頭發的日常護理，以免加重損傷。_介紹國威，主要需要註意以下幾個方面:
第壹，洗頭不要太頻繁。壹般室內工作人員壹周洗2~3次即可，除非是接觸粉塵的建築工人等患者群體，需要每天洗壹次。
第二，洗發水的水溫不能太高也不能太低，壹般30℃就夠了。洗頭後用吹風機不能吹得太幹，揪頭發也是壹個壞習慣。
第三，最好選擇含有植物元素的洗發水，少用全化學成分的洗發水，尤其是頭皮敏感的人，容易加重脫發。
2.頭發健康測試
光澤測試
操作方法:將清洗幹凈的頭發分開，梳理平整光滑。在正對面放壹面鏡子，這樣可以看清頭頂。使光線從頭頂射下來，形成皇冠狀的光暈。
推論:光暈越亮，頭發光澤越好。
韌性試驗
怎麽做:洗頭前，剪下壹束大約壹英寸長的頭發，放入水中。
推斷:30秒內就能看出發質。劣質發質容易吸水，下沈快。如果頭發呈直線下沈，就要註意頭發的保養了。
平滑測試
操作方法:用梳子從上往下梳理頭發。抓住壹把頭發的末端，用力摩擦，然後看看發梢是否有分叉和斷裂。
推斷:如果梳子總是卡在同壹個地方，這個地方的頭發是最脆弱最幹燥的。發梢劈裂骨折是頭發脆弱的開始，必須及時控制和治療。
6、日常洗頭的壹些禁忌
壹忌:洗頭時用指甲撓頭皮。指甲裏細菌多，嬌嫩的頭皮壹旦被抓破，很容易誘發感染。塗抹洗發水時，用指尖輕輕推動頭皮，既去汙又活血。
兩忌:護發素塗在發根。因為洗頭時毛囊是打開的，護發素塗在發根上，裏面的化學物質很容易滲透堵塞毛囊。建議先把頭發拉直，用發梢塗抹在靠近耳朵的發梢，壹定不要讓護發素碰到頭皮。
三忌:濕頭發睡覺。頭發潮濕時，毛鱗片張開，此時頭發嬌嫩，不耐摩擦。如果在半濕半幹的狀態下睡覺，會導致角質層變薄，使頭發幹燥。
四忌:不梳頭直接洗。“皮不存在，毛就連著。”頭皮對頭發很重要。洗頭前用濕梳子梳理頭發，讓附著在頭皮上的汙垢和灰塵浮在表面，這樣可以同時洗頭皮和頭發。為了避免傷害頭皮，建議使用寬齒圓頭的梳子。
五忌:洗完頭馬上出門。研究發現，頭發接受的紫外線輻射量是面部的兩倍多。紫外線會使毛鱗片變薄脫落，洗完頭馬上出去。紫外線容易導致頭發斷裂分叉。如果外出，最好打傘或戴帽子，以防紫外線。