各種水果的營養價值都很高，很多愛吃水果的人可能存在認知誤區，比如以為芒果是熱性水果，其實芒果是涼性水果；下面我們來看看各種水果的屬性和相關信息。
各種水果的屬性都是1 1。熱性水果:適合寒性體質:榴蓮、黑棗；
2、溫性水果:適合寒性體質:芒果、荔枝、桃子、桂圓、紅毛丹、桃子、栗子、釋迦牟尼、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、大棗、李子；
3、溫和水果:適合各種體質:百香果、檸檬、番石榴、牛油果、菠蘿、葡萄、蓮霧、橙子、甘蔗、木瓜、橄欖、李子、印度棗；
4、涼性水果:適合熱性體質:火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、柚子、草莓、枇杷；
5、寒性水果:適合熱性體質:番茄(微寒)、西瓜、香蕉、獼猴桃、甜瓜、柚子、橙子、柿子、椰子水、桑葚。
擴展數據:
洗滌
水果之所以難清洗，主要是因為外表粗糙，皮薄，壹洗就碎。
所以很多人為了省事，幹脆用水沖著吃。其實水果屬於植物，植株比較低矮，果實又嫩又多汁，容易受到病蟲害和微生物的侵害。所以在種植水果的過程中，要經常使用農藥。
這些農藥、化肥、病菌很容易附著在水果粗糙的表面。如果不清洗幹凈，很可能會引起腹瀉，甚至農藥中毒。要把水果洗幹凈，最好用自來水連續沖洗。流動的水可以防止農藥滲入水果。
洗水果時，註意不要脫去果梗。如果將帶蒂的水果浸泡在水中，殘留的農藥會隨水進入水果中，造成更嚴重的汙染。
各種水果的屬性2什麽是寒性水果？
寒性水果是指熱量密度低，纖維豐富，但脂肪和糖分很少的水果。常見的水果，如西紅柿(微寒)、哈密瓜、獼猴桃、香蕉、甜瓜、柚子、柿子、椰子、桑葚等，都屬於寒性水果。
寒性水果有助於清火解毒，可作為火熱病的輔助治療。寒性水果適合溫體質的人。
涼性水果的特點與寒性水果相似。
什麽是熱水果？
熱果，中醫術語，指性溫的水果。在眾多水果中，荔枝、桂圓、杏子性溫，相當受歡迎。尤其是虛寒體質的人，氣虛脾虛，基礎代謝率低，體內產生的熱量少，即使夏天也四肢冰涼。相比較而言，這類人的臉比普通人白，很少口渴，也不喜歡接觸冷的東西，包括進空調房。所以，這些人多吃些溫熱的水果，無疑是壹個絕妙的辦法。
什麽是扁果？
平性食物是相對於寒性和溫性的壹種食物。它的寒熱屬性不明顯，比較平和，所以無論寒證還是熱證都是可選的。
溫性水果的特點與寒性水果相似。
各種水果的屬性3夏季是水果上市的旺季。水果很好吃，怎麽吃才能保持健康？
夏天，西瓜、荔枝、楊梅都是當季水果，富含水分和糖分。這是大自然在夏天給我們補充水分和糖分的水果，是很好的禮物。但有些人可能吃得太多，同時也不知道自己的體質。
比如濕熱體質的人，要避免吃太多水果，比如荔枝、芒果等，容易引起上火或痰多。脾胃虛寒的人不能空腹吃西瓜。他們脾胃虛寒，西瓜性寒。如果妳吃得太多，妳會胃痛。而且夏天人的食欲差，脾胃功能弱。西瓜或冰淇淋等寒性食物，如果空腹食用，其實是影響脾胃功能的。
壹定要保證壹日三餐的正常飲食，夏季適當使用健脾祛濕或清熱解暑的食物，如山藥、冬瓜、薏苡仁、絲瓜、綠豆等，都是很好的食材。吃冷食、水果或蔬菜時，要在飲食上做好冷暖搭配或改變烹飪方法。
有些人喜歡在夏天吃荔枝，但是荔枝性溫，很多人吃了會上火，嗓子疼。比如那天我們想吃荔枝，可以在午飯或者晚飯的時候做個絲瓜湯或者冬瓜湯。絲瓜湯和冬瓜湯都是涼的。我們用這種清涼的湯來中和荔枝的溫熱，這樣吃了之後就不會難受了。
夏天吃水果的兩個要點:
不能只吃水果不吃。
水果雖然營養豐富，但無論是水果、蔬菜還是肉類，都只是主食的輔助和補充。如果長期以水果代餐，很可能損傷人體陽氣，阻礙氣血生成。
而且大部分水果都是寒性的，也就是中醫所說的生冷。如果壹個人胃火比較旺，脾胃比較強，那麽適量吃水果和涼拌等生冷食物是沒有問題的。但對於那些胃火不足、脾胃虛寒的人來說，寒性食物難以消化吸收，而且會損傷陽氣，加重寒性，多吃有害。
哪些人不適合多吃水果？
多吃水果的飲食原則只適合脾胃強壯，中間沒有虛寒的人。以下三類人不適合多吃水果:
01，脾胃虛弱的人
這些人吃了水果後，容易出現腹脹、胃痛或腹脹、腹瀉等癥狀。他們吃的水果不能正常消化吸收，身體無法利用，也會帶來不舒服的感覺。
02.陽虛怕冷的人
這些人壹年四季手腳冰涼，厭惡寒冷，喜歡溫暖。他們不愛喝水，只能喝熱水，還經常拉稀。多吃水果只會加重這種癥狀。
03.貧血和虛弱的人
這些人黃種人白，缺乏色彩。看上去瘦瘦的，舌頭和嘴唇蒼白。平時要多吃補氣血的食物，而不是多吃水果。
吃水果要註意寒熱屬性。
中醫認為，水果具有寒熱涼不同的屬性，壹般可分為寒、溫、甘三類，而人也有九種體質。簡單來說，和大多數老年人壹樣，吃涼性水果容易導致胃部不適，甚至腹瀉。這是因為吃了寒性的水果，損傷了脾胃，導致寒濕內生，困陽，加重運化不利。建議這類人吃溫熱或甜味的水果，如蘋果、木瓜、橙子、桃子等。
對於熱性體質的人來說，吃熱性水果容易導致腸胃積熱，火勝津液，出現面瘡、口幹、大便幹燥等“上火”癥狀。建議這類人吃涼的或甜的水果，如梨、柚子等。
少吃水果不是“不吃水果”
當然，勸大家少吃水果並不是說要排斥水果，而是要把握好適量的原則。不管天氣是冷是暖，水果都不要煮過頭。每個成年人每天水果攝入量建議為200克至350克。吃得太少也不健康。