家常早餐雞蛋餅,雞蛋餅的做法比較簡單,而且美味營養,非常適合做早餐,既能提供早上工作學習所需的能量,又能滿足口味。有興趣看看自家做的早餐煎蛋卷及相關信息。
家早餐煎蛋卷1提前準備好適量的小麥粉,適量的洋蔥段,壹些切丁的香腸,生雞蛋,雞精,鹽。
先將洋蔥清洗幹凈,然後切成蔥末,香腸切丁,將生雞蛋打入碗中,加入少許鹽和雞精,然後撒上,將洋蔥和香腸切丁放入蛋液中,然後在蛋液中加入小麥粉攪拌成面糊。註意不要太幹。
然後提前準備壹個炒鍋,用軟刷在炒鍋裏刷壹層薄薄的油,然後用勺子舀壹勺面湯,倒入炒鍋裏,用勺子把面皮攤開,煎好後翻壹面,兩面煎至金黃色,這樣早餐蛋卷就做好了。
也可以做蔥花煎蛋卷,提前準備2個生雞蛋,提前準備適量的紅粉,另外,提前準備油和鹽,提前準備味精和蔥段,提前準備壹個幹凈的碗,放入紅粉,然後混合成面糊,加入兩個雞蛋,放入適量的蔥段,加入適量的鹽和味精調味,攪拌均勻。
提前準備壹個炒鍋,在炒鍋裏加點油,油微熱的時候用勺子把炒鍋裏的面條攤開,攤成餅,兩面煎壹下,蔥花蛋卷就做好了。因為非常省時省力,而且營養豐富,所以受到了很多工薪族的熱烈歡迎。
家常早餐煎蛋卷2元1,圓形煎蛋卷
環蛋卷是由洋蔥圈、腌制的甜菜和蝦米做成的蛋卷。最大的圈是給爸爸的,最小的圈是給媽媽的,最小的圈是給寶寶的。壹起吃這樣的早餐,很溫暖!
材料:雞蛋2個,豌豆,火腿丁,紅黃椒丁,紫菜絲,2個洋蔥圈。
練習:
1.將豌豆、火腿丁、紅黃椒丁、紫菜絲、雞蛋放入碗中攪拌備用;
2.洋蔥切成洋蔥圈,取出圈備用;
3.鍋裏放油,把洋蔥圈放進去,然後小心的把蛋液順著洋蔥圈往下推,小火煎。
小貼士:
1.蝦是鹹的還是淡的。如果是鹹的,減少鹽的量。
2.如果不熟練,要慢慢加入面粉,邊加邊攪拌,避免壹次加太多。
3.餡料可以根據自己的喜好添加。
2、韭菜蝦仁煎蛋卷
蝦的營養極其豐富,蛋白質和鈣的含量是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍。此外,蝦米富含鉀、碘、鎂、磷等微量元素和維生素,對兒童和孕婦特別有益。它們的肉像魚壹樣柔軟易消化,對老年人來說也很有營養,對健康非常有益。韭菜蝦皮雞蛋餅配壹碗白米粥,方便快捷,營養豐富。
材料:2個雞蛋
材料:韭菜壹打,蝦皮適量。
調料:鹽1/2茶匙。
練習:
1,準備雞蛋,蝦皮,韭菜。
2.韭菜洗凈,切成細粉。
3.將雞蛋打入碗中,加入1/2茶匙鹽,攪拌均勻。
4.將韭菜和蝦仁加入蛋液中,攪拌均勻。
5.鍋刷壹層薄薄的油,倒入壹半的蛋液,抹平鍋底,小火煎。
6.底部炸透,表面凝固後,翻面繼續炸。
小貼士:
1.蝦可鹹可淡。如果是鹹的,就要減少鹽的量。
2.韭菜切的越薄越好炒。
3、玉米芝麻雞蛋餅
玉米粉營養豐富,含有大量的卵磷脂、亞油酸、谷物酒精、維生素E、纖維素等。它具有降血壓、降血脂、抗動脈硬化、預防腸癌、益肺寧心、健脾開胃、美容養顏、延緩衰老等多種保健功效。
黑芝麻作為食療佳品,具有益肝補腎、養血潤燥、烏發養顏的作用,是極佳的保健美容食品。這兩種粗糧混合做的雞蛋餅吃起來又香又脆,咬壹口感覺像餅幹。
材料:2個雞蛋
材料:玉米粉2大勺,黑芝麻少許。
調料:糖適量。
練習:
1,準備雞蛋,玉米粉,糖。
2.雞蛋打入碗中,加糖打散。
3.加入玉米粉。攪拌成無顆粒雞蛋面糊。
4.鍋刷壹層薄薄的油,開小火,倒入壹半雞蛋面糊,使鍋底光滑。
5.在蛋卷表面剛剛開始凝固的時候,撒上壹層煮熟的黑芝麻。6.蛋卷表面凝固後,翻面繼續煎。
小貼士:
1,剛凝固的時候要在蛋卷表面撒上芝麻,這樣菜就會粘在蛋卷上。
2.因為這個蛋卷裏面加了玉米粉,所以最好不要鋪的太厚,這樣才比較脆,吃起來像餅幹。
自制早餐煎蛋卷3 (1)經典早餐煎蛋卷
蔡氏02
面粉50克,水100克(冷水),小蔥少許,熟黑芝麻(不壹定),甜面醬,香菜,生菜,雞蛋;
練習:
1,面粉加水調成糊狀,小蔥和香菜洗凈,切碎,生菜洗凈;
2.將油倒入鍋中,讓其在鍋旁均勻鋪開,鍋熱後轉小火,將調好的面糊倒入,慢慢暈開;
3.面糊熟後,在上面打壹個雞蛋,將雞蛋鋪勻,撒上蔥花和黑芝麻,成型後將餅皮翻過來,鋪上甜面醬,撒上香菜;
4、最後壹步,放生菜、黃瓜絲、臘肉、香腸、油條等。,並把它們卷在壹起。
(2)韭菜蛋餅
蔡氏02
韭菜100g,雞蛋3個,面粉15g,蝦皮壹把,鹽10g,水10g,食用油少量;
練習:
1,韭菜洗凈切碎,雞蛋打散,加入適量中筋面粉;
2.面粉分幾次加入水和鹽,用手攪拌均勻,然後靜置壹會兒;
3.將剁碎的韭菜加入面粉中,再攪拌均勻;
4.燒熱炒鍋,在炒鍋裏刷壹層食用油,放壹勺面條入鍋;
5.面糊煎成型後,翻面至表面焦爛。
6.拿起來切成小塊。
(3)土豆絲和雞蛋餅
成分:
壹個土豆,壹根短胡蘿蔔,適量洋蔥,雞蛋,少許面粉,適量鹽。
練習:
1.先將土豆、胡蘿蔔洗凈,切絲備用;
2.面粉中加入土豆絲、胡蘿蔔絲、鹽拌勻;
3.鍋熱後,倒入食用油抹平;
4.將拌好的土豆絲面糊放入鍋中,將雞蛋打散後倒入,煎至金黃色後翻面;
5.翻過來之後,另壹面會變成金色。
6、最後出鍋切塊。