胡蘿蔔吃多了皮膚會變黃嗎？
胡蘿蔔吃多了，皮膚會變黃，這是β胡蘿蔔攝入過多導致的，而不是大家擔心的添加了人工色素。如果短時間內大量吃胡蘿蔔，血液中的胡蘿蔔素不會分解，皮膚自然會變黃。適當吃胡蘿蔔不會對皮膚造成明顯的改變，建議妳不要在短時間內大量食用。短時間內攝入的大量胡蘿蔔素不能在小腸細胞內迅速、充分地轉化為維生素A，導致血液中胡蘿蔔素水平升高，皮膚變黃，出現胡蘿蔔素貧血。胡蘿蔔素血癥可在停止服用大量胡蘿蔔素後2~6周內逐漸消退，壹般不會危及生命，也不需要特殊治療，對身體沒有影響。另外，經常吃胡蘿蔔，補充胡蘿蔔素，有營養皮膚、延緩衰老、維護視力、增強免疫力、促進生長發育的作用。當寶寶平時的輔食總是含有胡蘿蔔、南瓜或紅薯時，他的皮膚可能會變色。這是典型的食用色素引起的皮膚發黃，沒什麽大不了的，但是會讓爸爸媽媽更加擔心。這時候只要減少這類食物的攝入，沈積在皮下的色素就會逐漸代謝掉，發黃的癥狀自然就消失了。
吃胡蘿蔔皮黃怎麽改善？
1，菊花美白
菊花被用來美化女性已經有很長時間了。含有豐富的菊花色素和精油，有助於抑制黑色素的產生，使皮膚更加白皙柔軟。菊花可以做成菊花粥服用，也可以搗碎和蛋清混合塗在臉上，都有很好的美白效果。
2、黃瓜美白
黃瓜也是很好的護膚材料。黃瓜榨汁後，放入面膜碗中，再加入蛋清、珍珠粉、面粉調成糊狀，就可以做面膜了。這種每周護理兩次的方法可以達到美白的效果。
3.啤酒增白
啤酒不僅是壹種酒精飲料，也是壹種有效的護膚方法。將化妝棉浸泡在啤酒中，然後取出敷在臉上，讓臉部享受徹底的保濕。等幹的差不多了再脫下來就行了，還可以幫助皮膚美白。
4.茶葉增白
茶葉中含有茶多酚，這是壹種非常有效的美白藥物。洗完臉後，將茶葉敷在臉上，然後輕輕拍打肌膚，讓茶葉快速滋養肌膚，可以有效消除色斑，幫助肌膚呈現更加無瑕的亮白光澤。
胡蘿蔔不錯，但是要控制量。
胡蘿蔔、南瓜、橙子、木瓜等。都是有營養的食物，有些媽媽壹直給寶寶吃，以為吃得越多越好。事實上，胡蘿蔔、南瓜等食物吃多了，寶寶可能會患胡蘿蔔素貧血，會導致寶寶皮膚變黃。胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素。如果短時間內吃了很多胡蘿蔔，胡蘿蔔素的攝入量就會過多，肝臟無法將其轉化為維生素A，多余的胡蘿蔔素就會隨血液流遍全身。此時，寶寶的手掌、腳底和鼻子、鼻唇溝、額頭等處可能會出現黃色的皮膚色斑。嚴重時，黃色皮膚色斑可擴散至全身，部分嬰兒可出現惡心、嘔吐、食欲不振、全身乏力、精神狀態不穩定等癥狀。在這些情況下，要及時停止使用相應的食物，平時註意輔食的多樣化和均衡化。
胡蘿蔔素禁忌
酒和胡蘿蔔壹起吃，會使大量胡蘿蔔素隨酒精壹起進入人體，在肝臟產生毒素，導致肝病。所以β胡蘿蔔素不宜大量飲用後服用。如果妳正在減肥，服用減肥藥:脂肪酶抑制劑，會使β-胡蘿蔔素的吸收減少30%。需要同時服用奧利司他和β胡蘿蔔素補充劑的人，服用這兩種藥物的時間必須錯開至少兩個小時。服用降膽固醇藥物的患者，如果同時服用降膽固醇藥物和胡蘿蔔素，可使血液中β-胡蘿蔔素含量降低30%至40%。類似考來烯胺的降膽固醇藥考來替泊(降脂樹脂2號)也能降低β胡蘿蔔素的含量。