香辣紅燒豬蹄怎麽做材料:豬蹄、姜、醬油、冰糖、幹辣椒、胡椒粉、鹽、八角、料酒、草果、小米椒、幹姜粉、香葉粉、肉桂粉、茴香粉、大蒜粉、花椒粉。
做法:1。將豬蹄放入清水中,最好用刀將豬皮外的汙垢全部刮去。
2.鍋中加入適量清水,將準備好的豬蹄、姜、料酒放入鍋中,大火燒開後取出再次清洗幹凈,瀝幹水分。
3.準備適量的小米椒、幹辣椒、幹花椒、冰糖、八角、草果備用。
4.將準備好的粉末放在壹起,攪拌均勻。
5.將準備好的鹵粉放入鍋中大火燒開,熬成鹵水備用。
6.鍋中加入適量的油。油熱後,將準備好的小米辣放入鍋中炸熟。
7.然後加入幹辣椒和幹花椒、五香粉、醬油、冰糖、草果和水燒開。
8.加入適量的鹽,繼續煮5分鐘。
9.將準備好的豬蹄放入鍋中,煮至變軟。
10.水煮豬蹄在湯中浸泡2小時即可取出。
香辣紅燒豬蹄的營養價值總的來說,香辣豬蹄很辣很好吃,同時又有很好的營養價值,在美容方面效果很好。豬蹄中含有多種營養成分,包括蛋白質、膠原蛋白、脂肪、碳水化合物等,能很大程度上促進新陳代謝,延緩衰老,增加皮膚彈性。如果在哺乳期吃,還可以增加奶水量,有美容作用。特別適合四肢無力、腿麻、消化道出血的人群。
辣椒具有良好的抗炎、抗氧化作用,主要是因為它含有胡蘿蔔素、葉酸等人體所需的礦物質元素,能有效預防體內的壹些慢性疾病。胡椒還可以幫助改善心臟功能,尤其是促進血液循環。
同時,辣豬蹄不會導致體內血糖升高。
香辣豬蹄火鍋怎麽吃
做法:1。先把豬蹄洗幹凈,再把洋蔥切成兩半。
2.鍋中加入適量的水,將準備好的豬蹄放入鍋中,再加入適量的料酒、蔥、姜、辣椒等。沸騰。
3.煮熟的豬蹄取出後,再次清洗幹凈,瀝幹水分。
4.鍋中加入少量火鍋底料,再加入適量蔥、八角、姜片翻炒。
5.加入豬蹄繼續翻炒,然後加入準備好的醬油、料酒、糖等調料。
6.加入熱水和幹辣椒,大火煮開。
7.轉小火慢煮60分鐘,然後加入少量鹽調味,再加入自己喜歡的蔬菜進行烹飪。
紅燒豬蹄
做法:1。豬蹄清洗幹凈後,直接放入冷水鍋中大火煮開。
2.將煮熟的豬蹄用溫水洗凈備用。
3.鍋中加入適量的油。油熱後放入姜、蔥翻炒,再放入豬蹄翻炒。
4.炒好的豬蹄變色後,將炒好的豬蹄放入砂鍋中,加入適量的料酒、生抽、老抽和水大火燒開。
5.加入土豆塊。小火煨60分鐘後,加點鹽調味,即可取出食用。
玉米燉豬蹄
材料:1。將準備好的豬蹄清洗幹凈,切成小塊備用。
2.將玉米切成大小壹致的小塊。
3.鍋中加入適量的油。油熱時,放入準備好的姜、幹辣椒、桂皮、八角,再放入豬蹄翻炒。
4.豬蹄變色後,加入鹽、料酒、豆瓣醬、糖、醬油和水。
5.大火燒開,然後加入玉米段。蓋上鍋蓋,繼續燉30分鐘。
6.最後加入適量雞精和蔥花煮至收汁,即可取出食用。
鹵制豬蹄的小技巧1。剛開始加水的時候壹定要加足水,因為豬蹄不容易煮。如果中途加水,很容易導致豬蹄不熟的情況。
2.最好後期加鹽,因為前期加鹽會使豬蹄難以煮熟,不易入味。
3.燉豬蹄的時候,可以適量加壹些醋和山楂,非常容易幫助豬蹄燉熟,同時也可以幫助增加風味,有助於解悶。
看了上面麻辣紅燒豬蹄的介紹,有沒有簡單學會?其實豬蹄還是比較好做的,但是因為豬蹄中脂肪和蛋白質的含量還是比較高的,所以建議高血壓高血脂的朋友還是要少吃。