如果樓主是想說明誰會胖，誰不會胖，我個人認為漢堡比較小，熱量少，不容易胖，披薩比較大。壹個人經常吃壹個，就長不胖了，跟熱量估算沒關系，跟食欲有關系。
問題2:披薩和漢堡哪個熱量多，對女生健身不好。披薩比較大，健身的話不要吃高熱量的東西。
問題3:漢堡和米飯哪個熱量高？如果壹碗米飯是100g，熱量是116大卡，100g板栗熱量是212大卡。每個栗子10g，6個栗子的熱量會達到127.2。那麽對於很多常見的食物來說，有多少可以和壹碗米飯相比呢？
炸薯條
每百克薯條的熱量為198卡，39克薯條的熱量相當於壹夜的米飯。39克最多是20根薯條的量。記住20根薯條意味著吃壹碗米飯。
點評:土豆油炸品碳水化合物和脂肪含量高，熱量高，不適合減肥時食用。
雞肉漢堡包
100g雞肉漢堡有292卡路裏。壹個40克的漢堡熱量相當於壹碗米飯，壹個40克的漢堡熱量少壹半。
點評:漢堡屬於高熱量快餐，漢堡中的碳水化合物含量也較高。很難保證雞肉中含有大量的激素。吃多了容易長胖，減肥期間也不適合攝入。
抹茶慕斯
很多人最愛的抹茶慕思蛋糕，100g慕思蛋糕熱量約335卡。也就是說，34克的慕思餅相當於壹碗米飯，34克的慕思餅才五口。
點評:慕思蛋糕是典型的高糖高熱量食物，即碳水化合物和脂肪含量高，含有部分氫化植物油，這些都是減肥的致命絆腳石。
榴蓮樹
榴蓮是壹種熱帶水果。愛吃榴蓮的人可以壹口氣吃壹大半。100克榴蓮(可食用部分)的熱量為147卡。可見壹碗榴蓮的熱量比米飯高。
點評:榴蓮是碳水化合物含量最高、脂肪含量最高、熱量最高、水分含量最低的水果之壹。所以減肥的時候盡量少吃。
紹科拉特
100克巧克力有586卡路裏，20克巧克力相當於壹碗米飯的熱量，是多芬43克巧克力提供熱量的壹半。
點評:巧克力是典型的高糖、高油、高熱量的增肥食品，減肥期間不宜食用。
奶酪
大家最愛的奶酪，100克奶酪有328卡路裏，還有35克，也就是壹小碟奶酪相當於壹碗米飯的熱量。
點評:高脂肪、高鈣、高營養密度和能量密度，減肥期間需要選擇低脂奶酪食用，全脂奶酪不宜多吃。
胡桃
100克核桃的熱量達到627卡，18克核桃的熱量相當於壹碗米飯的熱量，即壹勺核桃相當於壹碗米飯的熱量。
點評:核桃是壹種高纖維、高脂肪、高熱量的食物。此外，碳水化合物和蛋白質的含量也很高，減肥時可以少量食用。
巧克力聖代
100g巧克力聖代有222卡路裏，也就是說半杯巧克力聖代和壹碗米飯差不多。
點評:高糖高油高熱量，典型的增肥食品，減肥期間不宜食用。
棗(幹)
紅棗是女孩子很好的滋補零食。紅棗幹是壹種熱量高、含水量低、碳水化合物、鈣、鐵含量高的果蔬食品。適當食用有利於防治骨質疏松和缺鐵性貧血。
每100克/264卡路裏的大棗，43克大棗相當於壹碗米飯，即5個大棗。
點評:滋補類食物在減肥期間要少量食用，濕重或腹脹者不宜食用；慢性病、食積、便秘、脾胃虛寒者不宜多食；蟲蛀、牙痛、痰熱咳嗽者不宜食用。
花生仁(生的)
100克花生有563卡路裏，20克花生相當於壹碗米飯的熱量，40顆花生相當於壹碗米飯。
點評:高蛋白、高纖維、高碳水化合物、高不飽和脂肪酸、高熱量、高飽腹感，減肥時少量食用。
蘇打餅幹
100克蘇打餅幹有408卡路裏，28克餅幹相當於壹碗面的熱量，也就是四塊蘇打餅幹。
點評:蘇打餅幹含油量低，但熱量還是高，而且由於制作工藝的原因，鈉含量高，減肥時不宜多吃。...& gt& gt
問題4:可以問任何問題嗎？當然可以！但這很正常。我覺得反動和色情是不可能的
問題5:披薩、漢堡和面包哪個更適合減肥？都不適合減肥，但是面包的熱量對比比較低。
問題6:為什麽漢堡是高熱量食物？漢堡包的熱量
熱量:456千卡(100克)
漢堡空白:
大多數漢堡坯都是用白面粉烘焙的。精制白面粉雖然味道令人愉悅，但B族維生素和許多重要的微量元素，如鉻98%、錳86%、鎂85%、鋅78%、鐵76%、銅68%、鈣60%，在加工過程中損失殆盡。此外，精制面粉是壹種簡單的碳水化合物，進入消化系統後會導致體內血糖濃度在短時間內飆升，人體會分泌大量胰島素抑制血糖水平。
沙拉醬和煎肉:
不同的沙拉醬成分不同，但大多是植物油、蛋黃和釀造醋，加上各種調味料和香料，說白了就是脂肪。而炒肉主要提供脂肪(大部分是飽和脂肪)和蛋白質。更不用說有些漢堡會有奶酪，壹種超級高脂肪高熱量的美味又有營養的東西。
少量蔬菜:
新鮮幹凈的萵筍葉、洋蔥、西紅柿、黃瓜片等。都沒問題。它不僅能提供纖維、維生素和微量元素，還能給人以飽腹感。問題是在漢堡占的太少了。
問題7:大披薩和牛排哪個熱量更高？
問題8:壹碗米飯和壹個漢堡哪個卡路裏更多？漢堡更肥。面包裏有很多黃油，沙拉裏有很多蛋黃和奶油。能量不低，雞炒吸收很硬很油。
米飯的能量很小，正常食欲不會發胖，G值也低。