1、這些茶能減肥
（1）蕁麻茶
蕁麻茶富含維生素(C、K、B12、A)以及鈣成分，因而對貧血患者有很好的醫療效果。建議在吃飯的時候飲用。此外，蕁麻茶還有助於對抗風濕病、糖尿病、潰瘍和腎結石等疾病。並且對改善免疫系統，防止水腫和控制食欲都有幫助。
（2）綠茶
綠茶是壹種有效的抗氧化劑，它可以溶解脂肪，減少脂肪酸的吸收並且降低膽固醇的濃度。
（3）桑葉茶
桑葉茶不僅對飲食有益，而且還有助於對付潰瘍、胃炎和腹瀉等病痛。它是大自然真正的奇跡。建議選用幹的桑樹葉來泡茶。
（4）蒲公英茶
蒲公英茶具有強大的中和和利尿特性。它是壹劑很好的補藥，而且還可以降低膽固醇。但是需要註意的是，不要在睡前飲用。
（5）紅茶
紅茶在抗脂方面與綠茶有著相同的功效。此外，它還有助於改善新陳代謝和調節血糖濃度，因為紅茶內含有兩種與胰島素功效相同的奇特物質。
2、喝茶減肥須知
（1）並非茶葉越貴越好
並非越貴的茶葉，減肥瘦身效果就越好，茶葉中起減肥效果的成分是茶黃素類、多酚類物質、茶堿以及咖啡因，往往貴的茶葉比便宜茶葉只是口感比較好而已。喝茶減肥就要選擇那些減肥效果成分質量高的茶葉，並不僅僅是高價茶葉。
（2）足量才有減肥效果
如果僅僅是喝壹點點茶，就想減肥，那是不可能的，要茶葉起到減肥效果，就要茶葉中的活性成分發揮作用，而活性成分要到壹定的劑量才會發揮作用，所以說喝茶減肥也要註意夠分量。、
（3）喝茶減肥並非壹勞永逸
喝茶減肥效果並非是長久的，如果恢復之前的飲食以及運動方式，這樣體重就會反彈，畢竟就是這些因素導致肥胖的，不喝茶，也不進行其他的減肥方式進行減肥，體重不會保持或者下降的。
3、減肥藥的禁忌
（1）潰瘍病人不宜喝減肥茶
減肥茶的茶葉含有壹定量的咖啡因，咖啡因可促進胃酸分泌，從而導致胃酸濃度的升高，會誘發潰瘍甚至穿孔，所以潰瘍病人不適宜喝減肥茶的。
（2）來例假不宜喝減肥茶
在月經來潮時，因盆腔充血，會下腹不適，在服用減肥茶，由於茶中的促胃腸蠕動作用，也會使腹部輕微的疼痛，所以建議在月經期的前2-3天，不服用或減量為妥。
（3）哺乳期間不宜喝減肥茶
哺乳期的婦女，需要營養價值比較好的乳汁來哺育嬰兒。分娩後的婦女，體態會隨著激素水平的改變，壹年之內都會是在調整中，所以在哺乳期間也不宜服用減肥茶。
（4）空腹不宜喝減肥茶
在空腹狀態下飲用減肥茶，會對人體產生不利影響。空腹時，其中的部分活性物質會與胃中的蛋白結合，對胃形成刺激，容易傷胃。所以空腹是不適宜喝減肥茶的。
（5）妊娠期婦女不宜喝減肥茶
因妊娠期婦女，所吸收的營養除供給自已維持正常的生命需要外，還得供給胎兒的成長需要，因此此時需求的營養要比妊娠前多，此時不宜減肥。
（6）發燒後不宜喝減肥茶
茶葉中含有的茶堿，有升高體溫的作用，發燒病人不宜喝減肥茶，如果喝茶無異於是“火上澆油”。所以要緊記，發燒期間不要喝減肥茶。
（7）飯後不宜立即喝減肥茶
茶葉中含有的鞣酸可與食物中的鐵元素發生反應，生成難溶解物質，會引發人體缺鐵現象，誘發貧血癥。所以，飲用減肥茶正確方法是：餐後壹小時再喝。