1、女性必喝的美容湯
春季煲湯食譜大全壹：花旗參燉烏骨雞
原料
烏雞，瘦肉，花旗參，紅棗。
配料
鹽。
花旗參燉烏骨雞的做法
1、把紅棗洗幹凈，去核備用，花旗參洗幹凈備用。
2、把瘦肉洗幹凈，切小塊，烏骨雞洗幹凈，斬塊。
3、在鍋裏放水煮開，放入烏骨雞，煮幾分鐘，去掉浮沫，撈出烏骨雞洗幹凈。
4、把烏骨雞放入湯鍋裏，加適量清水，再放入紅棗和花旗參，大火煮開，再用小火燉壹個半小時，最後，加鹽調味即可。
花旗參燉包骨雞小貼士
1、烏雞最好焯過水後再煮湯，這樣可令湯更清甜。
2、煮湯的水要壹次加足量，不可中途加水。
春季煲湯食譜大全二：紅酒山藥煲雞湯
原料
雞，火腿，山藥。
配料
紅酒，八角，姜，蔥。
紅酒山藥煲雞湯的做法
1、把雞洗幹凈，斬塊，放入開水鍋裏，煮出血水，再撈出洗幹凈瀝幹備用。
2、把炒鍋燒熱，放入雞肉幹炒壹會兒，直炒至出油，裝盤備用。
3、把火腿切片，姜切片，蔥切段。
4、把雞肉放入砂鍋裏，加入適量清水，再放入紅酒、火腿、八角和姜蔥，大火燒開，再用小火慢燉。
5、把山藥去皮，切段，待雞肉煮至七成熟，放入山藥，再繼續用小火煮至雞肉熟爛即可。
春季煲湯食譜大全三：豬骨頭蘿蔔湯
原料
豬大骨，白蘿蔔。
配料
鹽，雞精，醋，生姜，小蔥。
做法
把豬大骨洗幹凈斬塊，放入鍋裏，加入姜煮開，再撈出沖洗幹凈，然後放入燉鍋裏，再放入姜，加水煮開，把白蘿蔔去皮切塊，放入湯裏煮開，再用小火煮至爛熟，這道豬骨頭蘿蔔湯具有很高的營養價值，是春季滋補的食物。
春季煲湯食譜大全四：山藥玉米排骨湯
原料
豬肋排，玉米，山藥。
配料
黃酒，鹽，蔥，姜。
做法
把豬肋排洗幹凈斬成段，放入沸水裏焯去血水，撈出用冷水沖洗幹凈，放入砂鍋裏，加入清水煮，把山藥去皮洗幹凈切塊，玉米切段，姜切片，蔥切絲，待排骨湯煮開後，用小火煮40分鐘，再放入山藥、玉米、姜蔥和黃酒，煮開後，再用小火煮40分鐘，最後加鹽調味即可。
營養豐富的山藥玉米排骨湯就做好了，是不是很簡單呢，小編的方法還是很好的哦。
春季煲湯食譜大全五：枸杞燉烏雞湯
原料
烏雞，枸杞。
配料
料酒，鹽，味精，姜，蔥。
做法
把烏雞洗幹凈，去頭爪備用，把枸杞洗幹凈，在砂鍋裏加入清水，再放入烏雞和姜蔥煮開，然後撈去浮沫，再用小火燉至烏雞五成熟，再放入枸杞煮至熟透，然後加入料酒、鹽和味精調味即可，這道枸杞燉烏雞湯滋陰補腎，益精補血，很適合春季適合。
總結：愛喝湯的親們，以上美容湯的做法簡單，味道真不錯，好喝極了，不防壹試喲。
2、美容的果汁
1、冰葡萄汁
原料配方：葡萄250克，檸檬20克，冰激淋2勺，冰糖水適量，碎冰塊適量，松花粉少許。
制作方法：葡萄洗凈，去核去皮，放入食物粉碎機中攪打成汁後放入冰激淋、冰糖水、碎冰塊以及檸檬水、松花粉攪拌均勻後即可飲用了。
功效：葡萄中營養豐富，每日攝取足夠的葡萄，將使妳青春常駐，維持健康。
松花粉壹直是公認的美容護膚珍品，長期食用對人體具有營養、調節、恢復的全面綜合作用，這款飲品以內養外，堅持飲用可以使皮膚白、亮、細、嫩。
2、美顏藕汁
原料配方：藕400克，胡蘿蔔200我，蘋果150克，蜂蜜適量，松花粉適量。
制作方法：將藕、胡蘿蔔、蘋果分別洗凈後切成小塊，壹同放到粉碎機中攪打成汁，再加入蜂蜜、松花粉攪拌均勻後飲用。
功效：藕含有大量的營養和維生素，蘋果所含的果酸、胡蘿蔔素，長期飲用這款果蔬汁可以使皮膚細膩有光澤、柔嫩。
3、草莓汁
原料配方：草莓100克，水蜜桃75克，香蕉80克，檸檬25克，松花粉適量。
制作方法：水蜜桃去皮、去核，草莓洗凈，去蒂，香蕉去皮壹並放入粉碎機內攪打成汁，然後加進檸檬攪拌均勻，再放入松花粉攪拌均勻即可飲用。
功效：草莓具有清熱解毒、護膚養顏的功效，還可以治療幹咳，並可解油膩、助消化、生津止渴，女性朋友經常食用此飲品，不僅有養顏的功效，還有排毒的功效，讓女性氣色越來越好。
4、橘子木瓜汁
原料配方：橘子150克，木瓜500克，檸檬汁25克，蜂蜜適量，松花粉少許。
制作方法：將橘子去皮，去籽，木瓜洗幹凈後，去皮，壹並放入粉碎機中攪打成汁，再放入適量的檸檬汁和蜂蜜，最後加入松花粉攪拌均勻即可飲用，每日早晚各飲用壹杯，養顏效果更佳。
功效：橘子富含維生素C和檸檬酸，與木瓜搭配在壹起更能增加美膚美容的功效，同時也適用於慢性胃炎、關節炎、皮膚幹燥癥、月經不調等疾病的調理。
5、美容西瓜蜜
原料配方：西瓜2500克，葡萄300克，水發銀耳200克，番茄100克，桃子100克，蜂蜜適量。
制作方法：將西瓜洗凈，在四分之壹處削蓋，挖出瓜瓤，取汁，葡萄洗凈，連皮帶核壓榨成汁，番茄、桃子去皮，切片，葡萄汁、西瓜汁與蜂蜜調勻在壹起，倒入西瓜盅內，再放入煮熟放涼的水發銀耳、桃肉片、番茄片，加蓋後放入冰箱中冷藏即成，可作為甜點食用。
功效：西瓜幾乎包含著人體所需要的各種營養成分，清熱解暑、潤膚美容，還適用於慢性氣管炎、中暑、營養不良性水腫等疾病的調理。