糖尿病患者坐月子如何飲食，解決妊娠期糖尿病剖宮產後的營養處方。
剖宮產術後6小時:
吃流質，稀飯，少量稀蛋湯，瘦肉湯，不加糖的藕粉。
剖腹產後的第二天
饅頭，面條，面包，蒸雞蛋，各種濃湯，蔬菜粉，無糖藕粉。
切完宮本後的第三天
通氣後吃常規食物。
如下
(豆漿和牛奶除外)
七點半吃早餐
蕎麥面70g+1水煮蛋+葉菜100g或者西紅柿1+少許植物油和鹽。
或者餃子
8-10餃子或壹碗無糖雜糧粥(各種豆類、蕎麥米、黑米等。)或者壹根玉米棒子。
溺愛
壹個雞蛋
酸奶
壹杯溫酸奶或半劑低糖低脂孕婦奶粉(剖宮產後7天)
葉菜或西紅柿1
點心10:30
1酸奶
壹杯熱酸奶
或者低糖低脂孕婦奶粉的壹半量(剖宮產後7天)
2饅頭
蕎麥饅頭1或者玉米芯1或者6個香菇餃子。
3個蘋果
半個蘋果或壹個西紅柿。
午餐12:00
1米飯壹碗米飯80g
2香菇燉雞，雞肉200g，香菇適量。
3顆炒豆角豆角150g
4炒大白菜150g
中餐* * *用植物油1.5湯匙，約15g。
點心15:00
1番茄雞蛋面(50g面條，1番茄和1雞蛋)或者1片全麥面包+1雞蛋+壹杯溫酸奶。
晚餐18:00
1米飯1碗米飯80g
2蘿蔔燉排骨150g，蘿蔔瘦排骨150g。
炒花菜花菜150g
4炒菠菜150g
晚餐* * *植物油1湯匙，約10g。
甜點
21:30
1饅頭蕎麥饅頭1或玉米芯1或瘦肉餃子6-8或無糖雜糧粥1碗。
2個西紅柿1
3壹杯溫酸奶或半劑低糖低脂孕婦奶粉(剖宮產術後7天)
以上是本月食譜的主要框架。有經驗的姐妹應該知道，這本食譜是基於相似交換的原則，而不是每天只吃食譜上的這些東西。
但是，仍有幾點需要註意:
1剖腹產姐妹術後第壹次壹定要吃多水少渣的液體。另外，自然分娩的妊娠糖尿病姐妹可以忽略第壹條，從剖宮產第二條開始。第二條所說的菜粉不是指葉菜，而是殘渣少壹點的配菜，比如生菜等根莖類。
這幾天只能吃澱粉類食物，所以血糖有點高，很正常，不需要擔心。
3通氣前千萬不要喝豆漿、牛奶等容易脹氣的食物。醫生特意告訴我，為了加快術後通氣，有條件的姐妹可以在分娩前幾天喝開水或者陳皮肉湯，術後好像也可以喝。於是去藥店買了點陳皮準備臨產。
4身體基本正常後就可以參照這個食譜開始吃了。基本上和懷孕沒太大區別。蔬菜壹定要每天吃，每天500g左右，鼓勵品種多樣化。此外，肉增加到每天350克左右。醫生說這是因為要給寶寶餵奶需要增加量。壹天2個雞蛋，和分娩前略有不同。以前醫生壹天1-2個雞蛋，現在要2個，也是為了保證母乳有足夠的營養。然後，炒菜用的植物油比以前多加了壹點點，愛吃面條的媽媽們可以不再像以前那樣對著面條流口水了。有雜糧粥。醫生不鼓勵孕期喝粥。我問了好幾次，白米飯，小米，糯米粥是絕對不允許的。雜糧粥醫生說要以血糖為主。現在生完孩子就可以開始喝了，但是記住，是雜糧粥。
醫生建議每周吃豬血或其他動物血1-2次，預防貧血。
6如果妳喝湯，像往常壹樣，記得給它上油。
7有經驗的姐妹會發現，米飯的量增加了，之前只有50g左右。醫生說產後血糖已經恢復了，可以少吃點雜糧，主食自然可以適當調整。但如果晚餐吃土豆、芋頭等高澱粉食物，壹定要記得按老規矩減少主食。
8水果，醫生鼓勵在第二個月期間吃蘋果、橘子、李子、火龍果、獼猴桃等常溫水果，但這些水果壹定要記得用熱水沖著吃，每天250g左右，分兩次吃。因為不太喜歡以上水果，所以比較喜歡吃柚子。現在是柚子的收獲季節，所以醫生建議我吃柚子。吃柚子的另壹個好處是含有天然胰島素，可以降低血糖下降。
另外，傳統的坐月子是產後吃紅糖，可以加快惡露排出。對於糖媽來說，這是不適合的。醫生說不吃紅糖也可以清潔惡露，還有甜酒，因為甜酒是產奶的，所以醫生說如果妳血糖控制的好，可以吃壹點。
10產後送奶食物:黃豆、花生、黃花菜、鯽魚、新對蝦、羊肉、黑芝麻、公雞、甜酒、豬蹄。豬腳皮是可以食用的，但是醫生建議吃之前壹定要把油清洗幹凈。斷奶的食物，老母雞，豬肝，麥芽，韭菜，為了保險起見，醫生建議產後不要吃燕麥片，因為據說燕麥片中也可能含有麥芽。
11產後壹個月內少吃鴨子、冬瓜、苦瓜、海帶、黃瓜。懂中醫的姐妹可能都知道，這些東西性寒，不適合產後吃。
12關於飯後運動的問題，我特意咨詢了醫生。像往常壹樣，我必須在三餐後鍛煉半小時左右。不過考慮到母親的特殊原因，妹妹們生完孩子後可以在室內鍛煉。天氣好的話，他們可以把自己包得嚴嚴實實的，到戶外走走，曬曬太陽，吹吹空調，就是吹不到空氣。另外，還有壹個問題，就是因為分娩前預產期臨近，很多媽媽會發現走路時宮縮加重，根本無法堅持走半個小時。所以醫生建議，臨近預產期，宮縮明顯的媽媽，可以暫時停止走路這種體力活動，在晚飯後半小時服用小劑量復合維生素B中餐，就像楊醫生推薦的湯臣倍健的復合維生素B。因為我現在還在吃瑪蒂娜，醫生建議我中餐後吃瑪蒂娜，晚餐後吃湯臣。還有就是產後要堅持吃這個藥，因為母乳餵養也需要寶寶足夠的營養，維生素B可以送奶。
13另外，糖媽們在產後要堅持補充維生素和鈣，以及像往常壹樣每周測壹次血糖。產後3個月內，醫生說32天是婦產科的要求，3個月是內科的要求，所以接下來的幾個月，糖媽們的任務依然艱巨，但是為了我們自己的健康，為了寶寶的健康，努力是值得的。
& gt& gt& gt下壹頁是剖腹產，月子餐，糖尿病30天的食譜和做法。