什麽食物難懷孕？很快懷孕。
蘿蔔。蘿蔔含有的維生素C是蘋果的6倍，胡蘿蔔含有豐富的維生素A，可以預防夜盲癥和膽結石。糖化酶可以分解食物中的澱粉和脂肪，有利於人體的充分吸收。但是，蘿蔔不宜與水果同吃。兩者之間的營養相遇，可加強硫氰酸鹽對甲狀腺的抑制作用。孕婦經常吃蘿蔔可以收到很好的防病健身效果。
菜花孕婦在分娩前經常吃菜花，可以預防產後出血，增加母乳中維生素K的含量。花菜除了營養價值高，還有壹個更大的優勢就是經常吃可以防病治病。它能增強肝臟的解毒能力，提高機體免疫力，預防感冒，防止壞血病等疾病。
1、蘿蔔:蘿蔔含維生素C是蘋果的6倍，胡蘿蔔含豐富的維生素A，可預防夜盲癥和膽結石。糖化酶可以分解食物中的澱粉和脂肪，有利於人體的充分吸收。但是，蘿蔔不宜與水果同吃。兩者之間的營養相遇，可加強硫氰酸鹽對甲狀腺的抑制作用。孕婦經常吃蘿蔔可以收到很好的防病健身效果。
2、菜花:孕婦在分娩前經常吃壹些菜花，可以預防產後出血，增加母乳中維生素K的含量。花菜除了營養價值高，還有壹個更大的優勢就是經常吃可以防病治病。它能增強肝臟的解毒能力，提高機體免疫力，預防感冒，防止壞血病等疾病。
3.茭白:茭白又名竹筍，是壹種大眾化的蔬菜。富含蛋白質、碳水化合物、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵、鋅、粗纖維素，具有清熱利濕、活血通乳的作用。
男性補充精子的註意事項
在日常生活中，壹些瑣事可能是損害精子質量的罪魁禍首。男性補充精子需要註意哪些事情？
1，少抽煙盡量不抽煙:煙草中有20多種有害成分能引起染色體和基因的改變。這些有害的致突變物質會通過吸煙者的血液直接進入生殖系統。每天吸煙30支以上的男性，精子畸形率超過20%，精子存活率只有49%。吸煙的時間與精子畸形率成正比。不僅如此，大量吸煙還會導致男性性欲下降，甚至陽痿，導致體內維生素C大量流失。
2.多運動，適度放松。精神壓力過大對精子的生長有負面影響，所以男性應該做壹些能讓自己放松的事情，比如散步、遊泳等。
3.少去桑拿和蒸汽房。高溫蒸汽浴直接傷害精子，抑制精子生成。
4.騎自行車要穿有護墊的短褲，選擇減震功能好的自行車。
5、註意防輻射，日常操作電腦時，與電腦屏幕保持不小於70厘米的間隔，與電腦背面和兩側保持不小於120厘米的間隔；不要把筆記本電腦放在膝蓋上。
6.性生活不要過渡。過渡生活也會影響男性健康和精子質量。
最後，民間壹直流行“能補什麽就吃什麽”的說法，所以很多男人在補精子的時候吃了很多動物的腎。但是，這種做法是非常不正確的。動物腎臟確實含有比較高的性激素，有壹定的補腎作用。然而，如今動物腎臟普遍不同程度地含有重金屬鎘。人體內重金屬鎘過多會造成精子減少，導致不育。
馬網百科提醒，建議精子少的男性多調整飲食，有助於增加男性精子的數量和質量。建議男性多吃瓜子和富含鋅的食物，不僅對前列腺有好處，還能增加精子數量。