營養分析
1.？巧克力可以緩解抑郁，使人興奮；
2.？巧克力對註意力集中、加強記憶、提高智力有重要作用。有些司機用巧克力作為精神興奮劑來提高駕駛能力。符合考試的同學也可以用來健腦；
3.？吃巧克力有利於控制膽固醇的含量，保持毛細血管的彈性，有防治心血管疾病的作用；
4.？巧克力含有和茶壹樣多的兒茶酸。兒茶酚酸可以增強免疫力，預防癌癥，幹擾腫瘤的血液供應。
5.？巧克力是抗氧化食物，對延緩衰老有壹定作用；
6.？巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質和各種礦物質，人體吸收消化非常快，因此被專家稱為“助產士”。如果孕婦在臨產前適當吃壹些巧克力，可以獲得足夠的力量，使子宮頸盡快張開，順利分娩，對母嬰都非常有利。
7.？胃灼熱的人應該避免吃巧克力，尤其是吃了巧克力後感覺心裏發燙的人。這是因為巧克力中含有壹種能刺激胃酸的物質。
【禁忌人群】
◆壹般人群可以吃巧克力，但8歲以下兒童不宜吃巧克力。糖尿病患者應少吃或不吃巧克力(但可以吃無糖巧克力)。
◆?巧克力是壹種高熱量食品，但其蛋白質含量低，脂肪含量高，營養成分比例不符合兒童生長發育的需要。
飯前吃太多巧克力會產生飽腹感，影響食欲，但飯後不久，人就會感到饑餓，從而打亂正常的生活規律和飲食習慣，影響孩子的健康。
◆巧克力含有大量脂肪，不含能刺激胃腸道正常蠕動的纖維素，從而影響胃腸道的消化吸收功能。
而且巧克力中含有興奮神經系統的物質，會讓孩子難以入睡，哭鬧不止。
食療功能
巧克力可以緩解情緒，集中註意力，加強記憶力，提高智力，有防治心血管疾病的作用。此外，還能增強免疫力，預防癌癥，幹擾腫瘤的血液供應，對延緩衰老也有壹定的作用。
聽聽意見！挑我的！但是我還是勸妳少吃點！壹定要戒！有壹個人去美國讀書，濫用“自由”吃巧克力，最後變成了超級胖子。如果不能減肥，巧克力就變成了無情的脂肪。當妳愛上它的時候，最後妳會恨他！