1，幹姜暖胃粥
材料:幹姜30克，高良姜3克，粳米100克。
做法:將幹姜、高良姜加水煎煮取汁，去渣，再加入洗凈的粳米，同煮為粥。平日可作為早餐和晚餐，尤其是秋冬季節。
功效:能補益脾胃，溫中散寒，適用於胃寒引起的寒涼癥狀，如冷痛、嘔吐、呃逆、水樣嘔或胃潰瘍等人群。
2、韭菜粥
材料:韭菜50克，粳米100克。
做法:將洗凈的粳米加適量水煮粥，粥熟時再加入洗凈的韭菜略燉。
功效:韭菜能溫中補虛，補腎壯陽，健脾暖胃，用於脾胃虛寒引起的脘腹冷痛不適者。
3.肉桂粥
材料:肉桂5克，粳米100克，紅糖適量。
做法:將肉桂加水煮沸20分鐘，去渣取汁備用。然後把洗好的粳米放入鍋中，加些水做成粥。煮熟後加入桂皮汁和適量紅糖，煮壹會兒。
功效:肉桂能壯陽、溫脾胃、散寒止痛，適用於胃脘痛、畏寒不適者。
4、紅糖辣椒飲料
材料:胡椒粉1.5g，紅糖。
做法:取花椒0.6 ~ 1.5g，磨成粉，用開水和紅糖吞服；或者將辣椒搗碎，用開水沖服，然後用紅糖水浸泡2 ~ 3天，口服。
功效:辣椒有溫化寒痰、排氣的功效，可治療胸膈脹滿、胃寒引起的腹痛、腹瀉、食欲不振等。
5、豆蔻烏雞煲
材料:烏雞1只，草果、豆蔻各適量，調料適量。
做法:烏雞去毛去內臟後洗凈；將草果、豆蔻放入烏雞肚中，用牙簽封住切口，加適量水煮熟，調味即可食用。
功效:此食療有溫中散寒、健胃止痛之功效。無論是感覺寒邪引起的胃病，還是喝了寒涼食物引起的胃寒胃痛，都可以吃。
6.幹姜紅棗齊羊肉
材料:羊肉250克，黃芪10克，大棗10克，幹姜適量。
做法:羊肉洗凈切塊，幹姜、黃芪洗凈備用，大棗洗凈去核。在上述材料中加入壹些水，燉和調味。
功效:能溫陽、益氣、健胃。可用於虛寒、胃痛、四肢發冷等的輔助治療。
7.胃寒可以喝的茶。
1，甘草姜茶
材料:紅茶2g，幹姜4g，炙甘草3g。
做法:將以上材料壹起放入茶缸中用開水浸泡5分鐘左右，飯後分三次飲用。
功效:還能溫中、加強運動、降血脂、和胃。適用於感冒、嘔吐、慢性胃炎、消化不良者。
2.老姜茶
配料:茶葉6克，生姜10克。
做法:將以上材料用清水煎熟，趁熱飲用。
功效:還能暖胃止痛，適用於胃寒引起的胃脘痛患者。
3.肉桂茶
材料:紅茶2g，肉桂2g，蜂蜜25g。
做法:把肉桂的糙皮刮下來碾碎，然後取湯汁沖泡紅茶，再加入壹些蜂蜜調制而成。每天1劑量，溫服。
功效:能暖胃散寒，活血化瘀，適用於胃脘痛者。
4.艾蒿茶
材料:幹陳艾葉3克。
做法:將曬幹的艾葉用清水洗凈，放入杯中，用開水沖泡，勤代茶飲，每日3-4劑。
功效:暖胃散寒止痛，適用於胃寒引起的胃脘痛人群。
5.桂花茶
材料:桂花籽3克，玫瑰花0.5克。
做法:將桂花籽磨成細粉，與玫瑰花壹起放入杯中，用開水沖泡，取汁代茶。
功效:能疏肝和胃、散寒止痛，適用於胃寒疼痛、噯氣胸悶者。