如何保護孕婦免受輻射
如何保護孕婦免受輻射
懷孕是令人興奮的消息，但是每天都要上班面對電腦，真的很讓人擔心。懷孕的新媽媽最擔心的就是辦公室的輻射問題，關系到寶寶的健康成長。那麽，孕媽媽應該如何防輻射呢？
如何保護孕婦免受輻射
1，為了防止電腦輻射，盡量把顯示器換成液晶顯示器，或者用筆記本電腦。電腦的位置也很重要。盡量不要讓屏幕背面對著孕婦，因為電腦背面輻射最強，左右兩側次之，屏幕正面輻射弱。
2.孕婦每天看電視的時間要控制在兩個小時以內，離電視的距離盡量遠。同時，要減少待機時間。電視停止使用時，最好不要長時間處於待機狀態，因為此時可以產生微弱的電磁場，長時間也會出現輻射積累。
如何保護孕婦免受輻射
3、孕媽媽最好把手機放在離身體3米遠的地方，尤其不要放在腹部。手機充電時，不要靠得太近。最好關機充電。手機在連接和充電的瞬間通話時，釋放的電磁輻射最大，所以最好在手機響壹兩秒後再接電話。充電時不要接電話。
4、孕婦還要註意另壹個輻射源，那就是電熱毯。因為很多孕媽媽怕冷，冬天經常長時間使用電熱毯，這也是輻射非常嚴重的電器之壹。電熱毯通電後，會產生對寶寶健康有害的電磁波。電熱毯越熱，使用時間越長，對寶寶中樞神經系統的影響越大，甚至可能造成畸形。
5.多吃有抗輻射作用的食物。比如海帶、豬蹄、豬皮等可以將體內的放射性物質排出體外，從而減少輻射對胎兒的影響。
如何保護孕婦免受輻射
孕婦穿防輻射服有用嗎？
白領準媽媽即使懷孕也依然堅持上班。其實辦公室是電磁輻射的重災區。準媽媽要整天對著電腦，辦公室裏的打印機和傳真機也會無時無刻的發出輻射。那麽，買防輻射的衣服真的會管用嗎？
有人做過實驗，證明孕婦穿防輻射服確實有效，可以屏蔽大部分電磁輻射。然而，市面上的防輻射服質量參差不齊。準媽媽應該如何選擇？
如何保護孕婦免受輻射
市面上防輻射服的主要款式是馬甲和吊帶衫，馬甲和吊帶衫的防護性比露臍裝好。織物主要由金屬纖維和銀纖維制成。對於身邊輻射源較多的職場準媽媽來說，買金屬纖維的馬甲和吊帶衫是不夠的。銀纖維防輻射服更柔軟舒適，夏天穿不會不舒服。屏蔽值也高於金屬纖維，是準媽媽的首選。
如何保護孕婦免受輻射
孕婦吃什麽食物可以防輻射？
1，黑芝麻——增加細胞免疫力，抗輻射。
中醫理論認為，黑入腎，“腎主骨，升髓至腦”，各種輻射危害主要影響人體的大腦和骨髓，損害免疫系統。多吃補腎的食物，可以增強機體的細胞免疫和體液免疫，有效保護人體健康。
2、紫菜——防輻射聖品
紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其硒含量有關。硒是壹種重要的微量元素，能增強免疫功能，保護人體健康。經常食用富含硒的紫菜，可以提高人體的抗輻射能力。
如何保護孕婦免受輻射
3、海帶——有抗輻射作用。
最新研究發現，海帶提取物昆布多糖通過抑制免疫細胞雕亡，具有抗輻射作用。
4、綠豆——幫助排出體內毒素。
民間有“綠豆湯能治百毒”的說法。現代醫學研究證明，綠豆中含有幫助排出體內毒物、加速新陳代謝的物質，能有效抵禦各種汙染，包括電磁汙染。
如何保護孕婦免受輻射
5、西紅柿——減少皮膚輻射傷害，並能祛斑美白。
科學調查表明，長期經常食用番茄和番茄制品的人，輻射損傷較小，輻射導致的死亡率較低。這是因為番茄紅素通過淬滅入侵人體的自由基，在皮膚表面形成天然屏障，有效防止外界紫外線和輻射對皮膚的傷害。
6.黑木耳——清胃、洗腸、防輻射。
黑木耳中的膠質能吸附殘留在人體消化系統中的灰塵、雜質和放射性物質，使其濃縮並排出體外，從而起到清胃、洗腸、防輻射的作用。
如何保護孕婦免受輻射
孕婦防輻射食譜推薦
1，海帶雞骨湯
做法:將海帶切成段備用；燙過的雞骨頭洗凈備用；將鍋裏的水燒開，加入雞骨頭和海帶慢煮，加入調料。
功效:海帶是壹種含碘量很高的海藻，能有效防輻射，為準媽媽們投下完美的防輻射屏障。
2.冷拌胡蘿蔔絲
做法:將胡蘿蔔用溫水洗凈，然後切絲，放入沸水中焯壹下，再加入少許調料，最後滴上橄欖油即可食用。
功效:經常吃胡蘿蔔可以減少新媽媽的輻射傷害。而且胡蘿蔔還可以提高孕婦的免疫力，是孕期非常好的食物之壹。
如何保護孕婦免受輻射
3、涼拌小油菜
做法:將小油菜煮熟，撈出瀝幹水分。炒鍋油溫五成熱時，放入甜面醬炒香，再放入鹽、糖、醬油和水。湯汁濃稠後，澆在油菜上。
功效:從油菜中提取的成分是天然的抗輻射物質，對長期接觸電磁輻射的人有壹定的防護作用。抗輻射效果很好，適合孕婦。
介紹完邊肖，不知道準媽媽們心中的疑惑有沒有解決？準媽媽很辛苦。即使她們懷孕了，也會繼續工作。壹定要註意多吃防輻射的食物，使用防輻射的技巧，避免對胎兒產生任何不好的影響。