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如何按摩督脈

督脈起於長強穴、止於齦交穴,單28穴。

本經循行路線:督脈起於少腹內,下出會陰部,向後行於脊柱內部,上達項後風府穴,進入腦內,上行巔項,沿前額下行至鼻柱。

本經所主病候:角弓反張,脊柱強直,成人癲病,小兒風癇,痔疾等。

本經主治病證:神誌病,熱病,骶、腰、背、頭、項各部病癥,及相應的內臟器官疾病。

長強(督脈穴;絡穴)位置:尾骨下端與肛門連線中點。

主治:泄瀉,便血,便秘,痔疾,脫肛,癲癇,洞泄,大、小便難,陰癢,尾骶骨痛。

腰俞(督脈穴)位置:骶部,後正中線上,適對骶管裂孔。

主治:月經不調,痔疾,腰、脊強痛,下肢痿痹,癲癇,脫肛,便秘,便血。

腰陽關(督脈穴)位置:腰部,後正中線上,第4腰椎棘突下凹陷中。

主治:月經不調,遺精,陽痿,腰、骶痛,下肢痿痹,帶下。

命門(督脈穴)位置:腰部,後正中線上,第2腰椎棘突下凹陷中。

主治:陽痿,遺精,帶下,月經不調,泄瀉,腰、脊強痛,虛損腰痛,遺尿,尿頻。

懸樞(督脈穴)位置:腰部,後正中線上,第1腰椎棘突下凹陷中。

主治:泄瀉,腹痛,腰、脊強痛,腸鳴,完谷不化。

脊中(督脈穴)位置:背部,後正中線上,第11胸椎棘突下凹陷中。

主治:泄瀉,黃疸,痔疾,癲癇,小兒疳積,脫肛,腰、脊強痛,腹滿。

中樞(督脈穴)位置:背部,後正中線上,第10胸椎棘突下凹陷中。

主治:黃疸,嘔吐,腹滿,腰、脊強痛,腰、背痛,胃痛。

筋縮(督脈穴)位置:背部,後正中線上,第9胸椎棘突下凹陷中。

主治:癲癇,脊強,胃痛,黃疸,四肢不收,筋攣拘急,腰、背痛,抽搐。

至陽(督脈穴)位置:背部,後正中線上,第7胸椎棘突下凹陷中。

主治:黃疸,胸、脅脹滿,咳喘,脊強,腰、背痛。

靈臺(督脈穴)位置:背部,後正中線上,第6胸椎棘突下凹陷中。

主治:咳嗽,氣喘,疔瘡,脊、背強痛,項強。

神道(督脈穴)位置:背部,後正中線上,第5胸椎棘突下凹陷中。

主治:心悸,健忘,咳喘,脊、背強痛,肩、背痛,癲癇。

身柱(督脈穴)位置:背部,後正中線上,第3胸椎棘突下凹陷中。

主治:咳嗽,氣喘,癲癇,腰、背強痛,頭痛,驚厥。

陶道(督脈穴)位置:背部,後正中線上,第1胸椎棘突下凹陷中。

主治:頭痛,瘧疾,熱病,脊強,項強,發熱,咳喘,癲狂。

大椎(督脈穴)位置:頸部,後正中線上,第7頸椎棘突下凹陷中。

主治:熱病,瘧疾,咳嗽,氣喘,骨蒸盜汗,癲狂,頭痛,項強,風疹,肩、背痛,中暑,小兒驚風。

啞門(督脈穴;督脈、陽維脈交會穴)位置:項部,後發際正中直上0.5寸,第1頸椎下。

主治:暴喑,舌強不語,癲癇,頭痛,頸項強急,脊強反折,中風,癔病。

風府(督脈穴;督脈、陽維脈交會穴)位置:項部,後發際正中直上1寸,枕外隆凸直下兩側斜方肌之間凹陷處。

主治:頭痛,頸項強急,眩暈,咽喉腫痛,失音,癲癇,中風不語,半身不遂。

腦戶(督脈穴)位置:頭部,後發際正中直上2.5寸,風府穴上1.5寸,枕外隆凸上緣凹陷處。

主治:頭暈,項強,失音,癲狂,頭痛,眩暈。

強間(督脈穴)位置:頭部,後發際正中直上4寸。

主治:頭痛,目眩,項強,癲狂,眩暈。

後頂(督脈穴)位置:頭部,後發際正中直上5.5寸。

主治:頭痛,眩暈,癲狂,項強。

百會(督脈穴)位置:頭部,前發際正中直上5寸;或兩耳尖連線中點。

主治:頭痛,眩暈,中風不語,癲狂,脫肛,陰挺,不寐,項強,痔疾,屍厥。

前頂(督脈穴)位置:頭部,前發際正中直上3.5寸。

主治:頭痛,眩暈,鼻淵,癲狂,項強。

囟會(督脈穴)位置:頭部,前發際正中直上2寸。

主治:頭痛,眩暈,鼻淵,癲狂,目赤腫痛,鼻衄,鼻癰。

上星(督脈穴)位置:頭部,前發際正中直上1寸。

主治:頭痛,目痛,鼻淵,鼻衄,癲狂,瘧疾,熱病,目眩,迎風流淚,目赤腫痛,鼻癰。

神庭(督脈穴)位置:頭部,前發際正中直上0.5寸。

主治:頭痛,眩暈,失眠,鼻淵,癲狂,目赤腫痛,流淚,鼻衄,鼻癰。

素髎(督脈穴)位置:面部,鼻尖正中央。

主治:鼻淵,鼻衄,喘息,昏迷,驚厥,新生兒窒息,鼻痔,鼻塞,鼻癰。

水溝(也稱人中穴)(督脈穴)位置:面部,人中溝上1/3與下2/3交點處。

主治:癲癇,小兒驚風,昏迷,口、眼歪斜,腰、脊強痛,暈厥,齒痛,牙關緊閉,鼻塞,鼻衄,閃挫腰痛。

兌端(督脈穴)位置:面部,上唇尖端,人中溝下端皮膚與唇之移行部。

主治:癲癇,齒齦腫痛,口歪、唇緊,鼽衄,昏厥,口臭,鼻塞,消渴。

齦交(督脈穴)位置:上唇內,唇系帶與上齒齦相接處。

主治:癲狂,齒齦腫痛,鼻淵,口歪,口噤,口臭。