2020參賽時間:2020年7月16，持續到2020年8月24日。
三伏天是中原地區壹年中最熱的三四十天。三伏天是按照農歷計算的，在陽歷的7月中下旬到8月上旬之間。每年住宿的時間不固定，住宿的時間長短也不壹樣。簡而言之，從夏季至日後的第三個“更”日開始，第壹次倒伏為10天，中間倒伏為10天或20天，最後壹次倒伏為10天。
三伏天的日期是從夏季的至日到第三個庚日，這是第壹個謊言，第四個庚日到第五個庚日是中間謊言，第壹個庚日到立秋後的第二個庚日是最後謊言。(每庚日相隔10天)盛夏天數不固定。夏季至日到立秋之間有四個庚日，盛夏日為65，438+00天，有五個庚日，盛夏日為20天。
在文言文中，V是潛伏的意思。“三伏天”的“伏”，指的是“伏邪”，即所謂的“六邪”(指“風、寒、暑、濕、燥、火”)。夏天，暑邪會漸漸潛伏在身體深處而不被察覺。夏邪不除，秋季火邪殺金，傷肺氣，導致人的免疫力下降，患感冒、咳嗽、發燒等疾病。進入冬季後，這些疾病還會復發。"...秋季是結節病，在冬季至日收獲者很少，病情嚴重。”
所以《黃帝內經》中明確指出，妳要“外愛則怒”。不要躲在空調房裏怕出汗。冷飲不能祛暑，反而會傷脾胃。要知道，茶是解暑的最佳飲品。壹杯熱茶雖然會出壹點汗，但隨之而來的是壹陣涼意。不能只看眼前，要看得更遠。
睡覺後需要每天艾灸嗎？
三伏天灸，壹般情況下，每天可以灸壹次，每次灸30分鐘即可，壹周左右為壹個療程。需要註意的是，在做艾灸的時候，要註意避免燒燙傷。皮膚要保持在離身體壹定的位置，不能太近，以免燙傷。壹般局部感覺略熱。
從年齡來看，成人的應用時間為1-4小時，兒童約為1小時。從身體素質方面來說，如果敷完藥後感覺局部發癢刺痛，可以適當縮短敷用時間，如果敷完藥後沒有不適，可以延長敷用時間到四個小時或更長。壹般兒童和皮膚嫩薄的患者可以適當縮短塗抹時間。
以下人群不適合艾灸:
1，虛寒病禁貼人群
雖然“三伏貼”適用於虛寒疾病的治療，但這類患者也有禁忌人群。比如糖尿病患者、心腦血管疾病癥狀較重的患者、肺結核患者、濕熱胃痛患者，都不適合“三伏貼”治療。
2、兒童、孕婦不能貼三伏天灸。
不到兩歲半的小孩和孕婦不允許貼三伏天灸。
3、熱病不能貼三伏天灸。
凡是屬於熱的疾病，都不適合“三伏灸”療法，因為這種療法選用的中藥都是辛熱的，熱天用熱藥無異於“火上澆油”。如咳喘伴有痰黃、咯血、發熱的患者，肺結核活動期咯血者，不能用“三伏灸”治療。從中醫的角度來說，有這些疾病的人，體內有很多“內熱”。如果再用熱藥，陽氣更盛，陰氣更虧，不僅會加重發熱、咯血，還會有生命危險。
4、特殊體質不能貼三伏天灸。
對用藥極度敏感、心肺功能嚴重障礙或有支氣管擴張、特殊體質、接觸性皮炎等皮膚病的患者，不宜貼“三伏灸”。