裁判員
每場比賽有3名裁判，1名首席裁判負責執行規則、掌握比賽和計時；兩名邊線裁判各管理1邊線，當球或持球者出界時，舉旗示意裁判。
體育場規格和比賽用球
比賽場地長160碼(1碼=0.9144米)，寬75碼。兩條球門線的距離為110碼，端線距離球門線25碼，兩條線之間有壹個端線區。兩個球門柱之間的距離為18英尺(5.64米)(18英尺=5.4864米)；橫桿距離地面10英尺(3.048米)；門柱比橫梁高1英尺(0.3048米)。球呈橢圓形，橄欖形，長11 ~ 11英寸(27.94 ~ 29.21厘米)，縱周長30 ~ 31英寸(76.2 ~ 78.7厘米)，橫周長24。
橄欖球的球門像壹個大寫字母h，兩個門柱相距5.64米，離地3米處有壹根橫梁。射門時，只有球從兩個球門柱之間穿過，並跳過任何壹個球門柱時，進球才有效。
時間和評分規則
打壹場橄欖球比賽需要80分鐘。只有兩個半場，上下半場之間有10分鐘的休息時間。每隊15名球員，其中前鋒8名，後衛7名。
觸地得分是橄欖球運動中得分最高的方式:當進攻者突入防守區並帶球觸地時，“觸地得分”得5分，英語中稱為Try，還有壹次Conversionkick得2分的機會。
除了Try(觸地得分)是用手得分，其他三種得分方法，Conversionkick(追加射門)、Penaltykick(點球)和dropped-kick，都是靠腳得分。追加投籃，得2分；踢射，得3分；踢射，得3分。
比賽結束時，得分多的隊獲勝。
(足球)開球
比賽開始或得分後按規則踢的第壹個球。橄欖球開球規則如下:每半場開始時，開球球員在中線中點進行定點踢腿；壹方得分後，另壹方在中線中點或中點後踢壹腳。開球球員必須站在球後，對方球員必須站在本方半場10碼線後，踢出的球要越過對方10碼線。
基本攻擊
比賽開始，把定好的球踢到中線開球。首發隊員站在中線後，防守隊員站在本方10碼線後；防守隊員必須把球踢過10碼線才能搶到球。每次得分後，對方會在中線再次開球，繼續比賽。按照規則，傳球時不允許向前傳，只能向後傳或者橫傳。當進攻球員追上持球球員時，判越位，對方球員會在越位位置踢任意球。常用的傳球方式是雙手低手傳球。
當持球隊員被對方隊員沖或抱，無法前進時，必須立即讓球，球不能傳給同隊隊員。雙方球員都可以爭奪持球球員已經放棄的球。不要沖撞或阻止比賽中不持球的球員。持球隊員可以用抓、抱、扔等方式回抱，可以合法碰撞，但只允許肩並肩碰撞，不允許胸背碰撞。踢、打和絆倒是重要的犯規。犯規後，對方球隊將在犯規地點踢任意球。輕微犯規是在犯規地點對球犯規。
越位
指不允許球員參加比賽，容易犯規的位置。橄欖球比賽中判定越位的規則是:在比賽的壹般狀態下，無球進攻球員在運球者或踢球者面前時為越位；如果壹名球員停留或前進到特定越位線前，那就是越位，對方將獲得壹個點球。美式足球比賽中判定越位的規則是:每次球落地，任何球員越過爭球線即為越位；踢任意球時，壹名超過限界線的隊員也越位，犯規隊後退1.525米。
得分
壹名球員在對方分區內帶球觸地，或者球員射門時球穿過球門框的橫梁和兩個球門柱之間。橄欖球得分的形式是:帶球觸地得分為5分，稱為觸地得分。達陣後，得分隊還可在通過達陣點垂直於球門線的假想線上踢射壹次，得2分；因壹方犯規罰點球，比賽中踢點球，得3分。
爭球
爭球時，每方三名前鋒並排站成壹橫排，面對面相互彎腰，中間形成壹條通道，其他前鋒站在後面，後排球員肩扛前鋒臀部，形成3、2、3或3、4、1的陣型。然後犯規隊的對手在距離對方1碼的地方雙手低手把球扔進通道，對球隊未必有利。當球被扔進通道時，前排的三對前鋒相互對抗，爭著把球踢給自己的前衛或後衛。前衛和後衛必須等前鋒把球踢回來後才能移動。
點球
橄欖球比賽規則。指犯規後踢給非犯規方的壹腳。任何形式的踢腿都可以。妳可以把球踢向任何方向，或者在妳拿到球之前把它踢出去。也可以告訴裁判改罰點球攻踢門。但投籃必須是定踢或吊踢的形式。罰點球時，隊員必須在球後，對方隊員必須退到離球10米且平行於球門線或球門線的地方。
在外
當球出界時，對方隊員在出界處拋球入場。雙方前鋒球員距離邊線5 ~ 15碼之間，單列面對邊線，兩隊距離2英尺(0.6096米)。當扔球人把球扔過頭頂時，雙方隊員跳起來，三人壹組，兩人舉起中間的人去爭球。爭球時，他們要麽接球，要麽把球拍打給隊員。
得分
當球被帶進或踢入對方達陣區時，進攻方隊員身體帶球觸地得分，可得5分。
達陣後，進攻者可以從垂直於達陣點和達陣線的任何壹點被任何球員再次打門，如果射門得分，可以再得2分。
遊戲中，持球者可以將球踢到門邊，獲得3分。對方犯規後的點球可以直接打門，得3分。