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苦菊可以和雞蛋壹起吃嗎?苦菊可以和雞蛋壹起吃嗎?

日常生活中,苦菊多在涼拌中食用。雞蛋可以涼拌苦菊嗎?苦菊可以和雞蛋壹起吃嗎?讓我們互相了解壹下。

苦菊可以和雞蛋壹起吃嗎?苦菊可以和雞蛋壹起吃。苦菊含堿性物質較多,雞蛋呈酸性。苦菊炒雞蛋,苦菊煮雞蛋都不錯。

苦菊拌雞蛋

1.西紅柿洗凈,用刀切成小塊。

2.鍋裏放油,燒至七成熱,放入蔥花炒香。

3.加入番茄塊,翻炒1分鐘,沿鍋邊倒少許山西老陳醋,翻炒至番茄呈紅油狀。

4.加入大約500毫升水,煮沸。

5.在燒水的過程中就該開始攪拌疙瘩了(這種做法適合新手,有利於掌握水)

6.將適量的面粉放入塑料盆中。

7.用勺子舀壹勺涼水,均勻地撒到面粉裏。

8.將筷子傾斜45度角,在面粉上輕輕移動,朝壹個方向來回摩擦。

9.揉到面粉和水混合,形成無數不規則的小絮狀物。

10.重復步驟7、8、9約2 ~ 3次,直到所有面粉形成不規則的絮狀物,不粘筷子、不粘盆底、不互相粘為止。留點粉,這樣面粉就拌好了。

11.這樣拌出來的面粉,讓湯變得清澈。

12.面粉拌好後,水開了,該下去了。

13.左手拿著面盆,右手拿著筷子,用筷子夾起壹些面條放進鍋裏,迅速用筷子攤開。

14.重復幾次13的步驟,直到所有的面絮都放進鍋裏。

15.鍋再次燒開後,將雞蛋打散,倒入鍋中。

16.加鹽、雞精、五香粉,撒上香菜。

苦菊花的常見吃法比任何蔬菜都脆。雖然略苦,但吃了之後能感覺到嘴裏的甜味。而且苦菊含有鈣、磷、鋅、銅、鐵、錳等微量元素,多種維生素和高膳食纖維,具有抗菌、解熱、抗炎、明目的作用。冷苦菊是苦菊最常見的做法。節後清火消脂。在家試試吧!

冷苦菊的制作方法

配料:苦菊、番茄、熟花生、醬油、醋、香油、糖。

做法:1。苦菊去掉最外面的老葉,掰成壹片片小葉,清洗幹凈。

2、再次冷水,瀝幹水分備用。

3.西紅柿洗幹凈後,分成四份。

4、將花生炒至紅色,放入保鮮袋中,用搟面杖略掰。

5.將醬油、醋、香油和糖混合成醬。

6.將苦菊和小番茄放入大碗中,倒入調味汁,拌勻。裝盤,撒上花生。

酷居涼皮

原材料:

鮮魚皮,苦菊,小米椒,香蔥,香菜。

調料:

白醋15g,鹽3g,雞精5g,花椒油20g,香油5g,姜汁10g,醬油5g。

練習:

1.將新鮮魚皮洗凈,切成5厘米細絲備用;

2.苦菊、小米椒、香蔥、香菜洗凈,分別切碎備用;

3、鍋中放開水,將魚皮絲放入火中40秒,立即取出用冷水淋;

4.將香菜、香蔥、蒜末、白醋、鹽、雞精、花椒油、香油、姜汁、醬油混合成汁,與苦菊、魚皮、小米椒拌勻,放入冰箱冷藏30分鐘即可食用。

苦菊混合蕨根粉

原材料:

苦菊、蕨根粉、小紅椒、韭菜、花生。

調料:

鹽,雞精,香油,醋,胡椒粉,蒜和好吃的醬油。

練習:

1.蕨根粉泡軟小紅椒,韭菜切段,苦菊撕成花;

2.將泡好的蕨根粉煮沸,放涼後撈出備用;

3.用鹽、雞精、香油、醋、胡椒粉、蒜和醬油混合。

4.將冷卻後的蕨根粉放入花生、小紅椒、小蔥中,加入調好的汁拌勻,倒入玻璃碗中,將苦菊圍住。