女性經期要註意很多的問題，比如說不要著涼，不要吃辛辣的食物，要多吃壹些溫性的食物等等，這些都是需要註意的問題。來月經吃了香蕉怎麽辦，香蕉是壹種寒性的食物，正常情況下月經期最好不要吃，那麽吃了以後怎麽辦?
來月經吃香蕉了咋辦
女性經期可以吃香蕉，適不適合吃要根據自己的身體體質來定，如果妳身體過於虛寒的話，最好還是不要吃比較好。正常情況下是可以適量食用的，每天吃壹根就夠了，不要多吃。所以說經期吃了香蕉也不會有什麽問題，不用過於擔心。在月經期間的話，這個是可以吃點香蕉，這個沒有什麽問題，可以放心的服用，月經期間吃香蕉的話，會讓月經量變少，這個是屬於錯誤的說法，在月經期間禁辛辣刺激禁生冷的食物。可以在月經期間吃點益母草顆粒。
香蕉是寒性的食物，而且吃多了會傷陽氣，可能會出現痛經的情況，所以需要根據個人體質來決定。香蕉也有收斂的作用，經常吃的比較多的話，就會容易導致月經量減少或者是月經不調的情況。所以身體虛弱，寒性體質的女性最好不要吃香蕉。
但是，女性經期會容易出現微量元素流失的現象，而香蕉就有補充微量元素的作用，可以起到調理的功效。而且香蕉能穩定心情，心情不高興時可以吃根香蕉，緩解心煩氣躁。
女性經期要註意保暖，不要喝酒，壹些刺激性的食物也需要禁忌，以免導致月經不調或者身體不適的情況。
來月經不要吃什麽食物
1、茶：女性經期過後會流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產生沈澱，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
2、含咖啡因的飲料：使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
3、酒：酒會消耗身體維他命B與礦物質，過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素，引起月經提前和經量過多。
4、冷飲：寒性月經病者忌飲。
5、汽水：有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽同體內鐵制裁產生化學反應，使鐵質難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，影響食欲。
6、花椒、丁香、胡椒：月經期應吃清淡、味平、富含營養的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，以免引起月經提前和經量過多。
7、螃蟹：女性在月經期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經之人，更當忌吃。
8、田螺：性大涼，能清熱。月經期間忌吃田螺等寒性之物。
9、柿子：柿子中含有鞣酸，易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由於女人在經期時流失大量血液，需要補充鐵質，所以不宜進食柿子。
10、西瓜：經期的女性應禁食。
11、竹筍：竹筍性寒，女性在經期應忌食。