喝青汁怎麽反而會變胖？
眾所周知，青汁的主要作用是幫助我們減肥，但是有些人喝了青汁後不是瘦了，而是胖了，這讓大家很困惑。
其實這個妳不用太擔心，因為青汁本身的工作原理就是先增重再減肥。原因是當青汁起到減肥的作用時，它也會先調理我們的身體，當我們的腸胃正常調理後，它就會開始正常吸收各種營養。這個時候我們體內的熱量會逐漸增加，會出現暫時性的肥胖。但是當腸胃功能恢復正常後，青汁就會發揮它的防糖、防脂肪、防油的作用。它將幫助我們排出體內多余的水分，並防止吸收多余的熱量，我們將逐漸開始減肥。所以，喝青汁減肥增肥是壹個很短的過程，不用擔心。
喝了青汁胖了怎麽辦
如果妳發現自己在喝青汁的時候變胖了，這個時候也不用太擔心。妳只需要按時按量服用。但是在服用青汁的時候，壹定要註意把握正確的量，不能因為發現自己變胖而大量服用，否則可能會因為沒有掌握好量而受到傷害。另外，服用青汁期間壹定要避免節食，否則可能會受傷。
喝青汁有什麽好處
1，青汁瀉藥
最初的綠色汁液是長到20厘米左右的大麥葉。這個階段的大麥葉營養最豐富，然後人工加工成青汁產品，在市場上銷售。其實青汁中含有的膳食纖維非常豐富，可以促進腸道蠕動，對便秘有很好的緩解作用。
2、青汁減肥
有些人會容易肥胖或發胖，主要是因為他們的身體處於酸性狀態，他們會非常容易患壹些疾病。青汁熱量低，具有平衡人體酸堿的能力，並且有SOD活性酶可以加速人體的新陳代謝，所以長期飲用青汁可以起到減肥的作用。
3、青汁美容
沒有人願意自己的皮膚出問題，也沒有女人願意接受自己的皮膚衰老，但是研究發現，長期喝青汁的人不僅生病的概率更低，而且氣色也很好。通過對青汁成分的研究，發現其中含有壹種叫SOD活性酶的物質，具有良好的抗氧化作用和抗衰老作用，因此成為人們美容的保健品。
4、青汁明目
綠汁的來源是綠色安全的有機植物。通過先進技術提取壹種新的營養元素，長期飲用青汁，可以起到很好的明目作用。外部綠色汁液中含有豐富的葉綠素，有助於排出體內毒素，對凈化血液有很好的作用。
青汁適合什麽人喝？
1，體質偏酸性，所以要平衡身體的酸堿度，中和體內酸性毒素的人；
2.每天新鮮蔬菜攝入不足的人群；
3.經常在外面吃飯，吃快餐的人；
4、睡眠不好、精力不足、經常感到疲勞的人；
5.身體虛弱、貧血、想補充天然維生素的人；
6、骨質疏松和需要鈣、鉀等礦物質的人；
7.由於飲食、生活習慣不當，體內毒素過多的人；
8.正在減肥並且需要均衡飲食的人。