之前熬夜追劇，導致睡眠不足，精神恍惚，壹開始不以為然。直到頭皮變得巨癢難耐，忍不住用手去撓，撓出好多頭皮屑，如此反復之後，就總有壹片壹片的頭屑掉在我的肩膀上，看起來人都邋裏邋遢的，弄得我自己都不怎麽自信了，出門不是戴著帽子，就是把頭發紮起來。為了改變自己，我也搜羅了不少去屑小妙招，今天和大家分享壹下。
第壹、正確的洗頭
有些人洗頭發的時候喜歡直接把洗發水抹在頭皮上，在頭頂上揉搓出泡泡，但這樣洗頭容易殘留更多的化學物質在頭頂，長時間如此會傷害頭皮層，嚴重的話就會產生大量頭皮屑。
我們可以用發尾的頭發揉搓出足夠多的泡泡，再把泡泡抹在頭頂上進行清洗，這樣可以減少頭皮上的化學殘留，避免破壞我們的頭皮屏障。
第二、學會釋放壓力
很多頭皮屑的產生都是由於壓力增大引起的，這也是為什麽面臨考試的人，通常會有比平時更多的頭皮屑。像我自己就是因為工作壓力過大，基本每天都在肝方案，平時也沒什麽娛樂活動可以釋放解壓，就習慣工作完了熬夜追追劇。結果就是頭皮屑越來越多，最嚴重的時候真的不想出去見人，頭皮上都是壹大塊壹大塊的頭皮屑，實在是影響顏值。
想要改善這種情況，或者預防頭皮屑，壹定要學會排解壓力，釋放負面情緒，學會緩解緊張的心情。平時不學習不工作的話可以多出門走走，或者有什麽壓力及時找朋友說，緩解自己的這種的負面情緒。
第三點、用對合適的洗護用品
針對不同類型的頭屑問題，也有不同的洗護用品可以選擇，像我是因為平時壓力過大、過於焦慮，頭皮屏障紊亂引起的頭屑問題，所以我壹般在選擇去屑產品的時候，會選擇含有超活胺這類可以修護頭皮屏障的成分。
最近挖掘到的寶藏是海飛絲專研去屑洗發水，它擁有去屑界的王者配方超活胺，並且濃度高達98%，可以修護頭皮屏障，解決因為焦慮造成的頑固頭屑問題。
剛收到的時候，沒想要它還配了壹瓶小樣，如果我們用著不合適的話，還可以退貨退款，這樣對我們也比較有保障，可以避免去屑洗發水用了無感後閑置的問題。
它是無矽油配方的，對我們這種敏感頭皮很友好，味道也格外清新，泡沫也很豐富，每次洗頭都變成了壹種享受~而且洗完頭第二天，頭發還是很清爽，控油效果很棒。
我壹般會搭配著海飛絲專研頭皮護理乳和海飛絲專研去屑噴霧壹起使用，這樣用起來去屑效果可以翻倍。
頭皮護理乳是洗完頭後直接抹在頭皮上，按摩壹分鐘後用水沖洗就可以了。值得壹誇的是，它是雙管設計，果凍質地，中間壹層是乳液，外面壹層是清爽的凝膠，顏值很高！而且不會像塗護發素那麽黏膩，用完後感覺頭皮輕飄飄的沒有啥負擔~
這瓶去屑噴霧簡直是去屑神器，我壹般會在出門前朝頭皮噴壹噴，可以強力去屑，清爽止癢，我現在都不會覺得頭皮發癢然後去摳頭皮了。噴完後感覺頭皮帶了壹層去屑保護層，冰涼清爽還止癢。