1反彈。
減肥的美眉是最希望壹勞永逸的，吃壹次減肥藥能有效壹輩子，以後永遠不要為了減肥而苦惱，但是很多減肥藥都是會反彈的，就是要求持續的吃，壹旦停藥很快反彈。
2厭食。
很多減肥藥吃過之後會讓人厭食，影響消化系統的正常工作，腸胃不消化不吸收，也不想吃東西，以此來強制性的厭食，時間長了，消化系統會紊亂，嚴重影響身體健康。
3失眠。
減肥藥中有的含有安非他明，這種成分會使服藥的白天興奮，精神特別好，晚上也會失眠，睡不著，時間久了，便會出現焦慮、沮喪、疲勞等癥狀，甚至會出現幻覺。
4有的減肥藥裏會含有加快消化吸收的成分，使身體的各個器官都跟著告訴運轉，來消耗多余的脂肪，加重心臟的負擔，容易引起心悸。
5肚子脹。
減肥藥成分之壹醣祿錠具有降低血糖的作用?服藥者血液中肝臟酵素會升高?有的人曾在服用醣祿錠期間?因為肝炎而死亡?雖然目前尚未證實醣祿錠與肝炎之間是否相關，?但最好還是不要掉以輕心。尤其是出現肚子脹的現象的時候。
還會導致內分泌紊亂，損害身體各個器官的機能而且有些減肥藥裏，有壹種成分，叫什麽璜的。女孩子吃多了，會導致不孕。如果想減肥，可以調節飲食，還有做些有氧運動。
第壹個是飲食。
晚上盡量少吃，6點以後不要吃東西。
即使吃，也不要吃米飯，可以吃點蔬菜沙拉之類的。加點水果。
早飯和午飯可以隨意，不要吃太多就好。
盡量不要選擇吃米飯，吃點紅薯或者紫薯。
既減肥，又健康。
第二個是運動。
我覺得瑜伽是最適合女孩子減肥的運動。
不止是消耗脂肪，而且塑體。
①平躺，雙手放在身側，手心向下
雙腿並攏，向上擡起，跟地面呈30度角，保持1分鐘
雙腿放下，休息10秒
然後雙腿擡起，跟地面呈60度，保持1分鐘
雙腿放下，休息10秒
然後雙腿擡起，跟地面呈90度，保持壹分鐘
雙腿放下，休息30秒
②雙腿擡起，跟地面呈30度，保持1分鐘
繼續擡起，跟地面呈60度，保持1分鐘
繼續擡起，跟地面呈90度，保持壹分鐘
可能剛開始的時候，第②步會有點累
可以先從第①布反復做，體力有提高以後，在①②壹起做。
這是專門針對腹部和腿部的瑜伽，很有效。
臀部減肥
跪在地上，膝蓋間距離與肩同寬
然後雙手撐地，也是與肩同寬
左腿向後伸，盡量太高，同時頭部盡量後仰
堅持2秒
然後左腿收回，膝蓋盡量靠近靠近胸部
同時頭部低下，下巴盡量靠近胸部
堅持2秒
這個動作反復做25-30組
然後換右腿做
這個不僅可以瘦臀，而且可以提臀，不讓臀部下垂
另外，少吃米飯，多吃點薏米粥之類的。
平時多喝水，可以熱水泡絞股藍和曬幹的山楂。
對了，做運動前後2小時不要吃東西。
而且，做運動前後，都要先平躺，調整呼吸，閉目養神至少5分鐘。