取枸杞10g，白菊花3g。
將枸杞和菊花同時放入帶蓋的大杯中，用開水沖泡；
加蓋燜15分鐘後飲用。
這款花茶可以降壓降脂，清肝瀉火，滋陰明目，做菊花山楂茶。
取白菊花15g，山楂20g，用開水沖泡10分鐘。
味道酸甜清香。經常飲用可以促進消化，清熱降火，美容養顏。
簡介:氣香，味甘，微苦。河南生產者稱之為懷菊，安徽生產者稱之為楚菊或博菊，浙江生產者稱之為杭菊。
湖北福田河的產地是富百居。
功效:白菊花味辛、甘、苦，微寒。歸肺經、肝經。功效疏散風熱，平肝明目，清熱解毒。用於風和熱
感冒、發熱頭痛、目赤視物模糊、肝腎不足、目暗視物模糊、頭暈驚風，治肝陽上亢、頭痛眩暈，長於疏風清熱、清肝瀉火、益陰明目，故可用於治療肝經風熱或肝火上炎所致的目赤腫痛，起到疏風清肝明目的作用；幹凈的
清熱解毒尤擅消癤，故可用治癤腫毒。
註意事項:宜用黃菊花(杭菊花)疏風清熱，用白菊花(福田菊或楚菊花)平肝明目。
適宜搭配:桑葉、連翹、薄荷、桔梗、決明子、龍膽草、夏枯草、枸杞、熟地、金銀花、甘草。
草。
沖泡方法:可將5-8朵菊花(或3-5朵加少許茶葉)放入飲用杯中。最好用少許開水沖泡，先濕潤。
*花名:百合
簡介:滇南本草記載百合能“止咳利尿，寧心安神”。中醫認為百合性平，味甘。
無副作用，提神、安神、潤肺、清火；富含蛋白質、澱粉、糖、磷、鐵及多種微量元素；潤肺清火，
鎮靜神經，治療咳嗽，頭暈，失眠和濕疹。
功效:根據藥理研究，百合具有良好的鎮咳作用，並能增加肺部的血液灌註，改善肺功能。
百合也有壹定的鎮靜作用。百合在中醫裏是入藥的，主要用於慢性肺部疾病，如慢性支氣管炎或肺氣。
對經常咳嗽或長時間咳嗽的人。有寧心安神、寧膽益智、潤肺止咳的功效。能潤肺止咳，寧心安神，還能減少
我胃疼。涼潤肺，安神，涼潤肺。用於陰虛久咳，潤肺化痰，痰中帶血，心煩驚悸，失眠多夢，精神恍惚。
它創造了奇跡。調肺，治肺燥咳嗽、肺虛咳嗽、肺癌吐血，治咳嗽、頭暈、夜眠不安。
註意事項:請置於室內陰涼幹燥處，防止兒童自行服用。
適宜搭配:金銀花和冰糖。
沖泡方法:每次取百合2-3克，用開水燉約10分鐘。
*花名:薄荷
功效:安神、提神、解郁、止咳、散寒、止頭痛、促進食欲和消化、消除脹氣或消化不良緩解咽喉不適、促進食欲和消化、緩解胃痛和頭痛、促進新陳代謝、消除口臭和醒酒；它具有增強體力、鎮靜、幫助消化的作用，適用於混合在各種涼茶中。可以預防口臭。健胃、消食、祛風、治頭痛。抵抗力增強，惡心，頭痛。冰凍薄荷茶的清涼味道不僅能讓人在夏天徹底放松，還能提振精神。
神，清涼解毒，刺激食欲；清暑，提神，用於暑熱煩渴，老年人腹脹，窒息等。，最適合午飯後飲用。
使用。而且熱薄荷茶對治療感冒和驅寒也有很好的效果。薄荷有很多種。當它長到壹定高度時，它會
像藤蔓壹樣爬行，氣味不同，功能也略有不同。留蘭香味道清涼。胡椒和薄荷
可以幫助消化，減少脹氣。飯後喝薄荷茶可以清新口氣，幫助消化，對提神也很有效。薄荷
用洋甘菊沖泡樹葉，可以止咳、化痰、提神。
註意:不適合長期使用，孕婦應避免使用。會減少產婦乳汁分泌，有刺激性，不宜給孕婦服用。
孩子用。
適宜搭配:玫瑰、洋甘菊、滿天星、紫羅蘭、茉莉、玳瑁、薰衣草、菩提、桂花等。
沖泡方法:薄荷茶可以用壹杯開水沖泡，冷熱皆宜。沖泡薄荷茶可以和其他花草混合，茶的味道更好。
要特別，最簡單的方法是用壹袋紅茶做薄荷紅茶，別忘了加點蜂蜜。
*花名:杜鵑
功效:味甘性溫，能降低血脂和膽固醇，營養美容面部，長期飲用能使皮膚水嫩紅潤；具有降血脂、降膽固醇、消炎、養顏美容、養血調經、祛風除濕、治療月經不調的功效。具有清熱解毒、養顏美容、活血調經、祛風除濕、治療風濕疼痛的功效。杜鵑花酸可以提取出來做成化妝品，有壹定的美容功效。杜鵑花
根、葉、花入藥，有調經、消腫、止血的功效；外用馬賽克可以根治內傷、風濕等疾病。還可用於治療急性風痰疼痛、風濕關節痛、風蟲牙痛。杜鵑花有壹定毒性，請在專家指導下使用。
註意事項:黃杜鵑的植株和花朵含有毒素，誤食會中毒；白花杜鵑的花中含有四環二萜，可引起嘔吐、呼吸困難、四肢麻木等。中毒後可引起休克，嚴重危害人體健康。
適合搭配:單泡
沖泡方法:用壹杯開水沖泡壹茶匙幹花茶，燉十分鐘左右；可以加冰糖或者蜂蜜喝。
*花名:甘草
介紹:具有調節體質、滋補強身的作用。可以減少身體疲勞，消除緊張，增加勇氣！
功效:甘草性平，味甘。具有健脾益氣、清熱解毒、化痰止咳、調和諸藥的功效。對於脾胃虛弱、
倦怠乏力、心悸氣短、咳嗽痰多、解除藥物毒性。中醫認為，凡是濕引起的惡心、痰多、飽脹、水腫，都是
不要甘草。現代藥理研究還發現，甘草主要含有甘草甜素，具有腎上腺皮質激素樣作用，能促進
進水量、鈉瀦留、鉀排泄增加，長期大量應用甘草會導致水腫、血壓升高、血鉀降低、四肢無力。
註意事項:高血壓、腎病、心血管疾病患者及孕婦不宜飲用。
適合搭配:因為很甜，所以請先少量開始，然後慢慢增加劑量到妳想要的甜度，浸泡時間越長。
就越甜蜜。
沖泡方法:單泡，幹葉壹茶匙，用壹杯開水沖泡，燉十分鐘左右；可酌情加入紅糖或蜜蜂。
喝蜂蜜。
花顏茶語:草藥茶中最有活力的甜味劑。
*花名:洋甘菊
介紹:可以幫助睡眠，滋潤皮膚，還可以改善女性的經前不適。促進睡眠的藥草茶是有益的和濕潤的。
皮膚的作用還可以改善女性的經前不適。
功效:味微苦微甜，具有助眠、潤膚的功效，還能改善女性經前不適。可以消除各種不適。
它引起的酸痛可以緩解肝火，消除眼睛疲勞。可治長期便秘，消除莫名緊張和眼疲勞，潤肺養生。有益於
肝功能維持，緊張，痙攣。可消除感冒引起的肌肉酸痛、偏頭痛，對胃和腹部神經有益。
明目、清肝、治失眠、降血壓、增強活力、提神。增強記憶力，降低膽固醇。科學家在菊花裏
在油中發現了抗氧化劑和壹些可以抑制微生物生長的元素。這說明引入甘菊茶具有長期的保健作用。
註意事項:請置於室內陰涼幹燥處，防止兒童自行服用。
適宜搭配:桑葉、連翹、薄荷、桔梗、決明子、龍膽草、夏枯草、枸杞、熟地、金銀花、甘草。
草。
沖泡方法:可將5-8朵菊花(或3-5朵加少許茶葉)放入飲用杯中。最好用少許開水沖泡，先濕潤。
*花名:桂花
簡介:具有止咳化痰、養生潤肺、緩解口幹、脹氣、腸胃不適、潤腸通便、美容美白等功效。
皮膚，崩解內毒素。
功效:又名九裏香，味辛，性溫，清香迷人，具有止咳化痰、養生潤肺、緩解口幹等功效。
，脹氣，腸胃不適；經常飲用可防治口臭、視力模糊、蕁麻疹、十二指腸潰瘍、胃寒、胃痛。
有效，能止咳化痰，養聲潤肺，緩解腸胃不適，去除口腔異味，滋潤皮膚。桂花茶可以解渴。
潤腸通便，緩解脹氣和腸胃不適。還能美白肌膚，緩解體內毒素；香味清新迷人，讓人心曠神怡。
安神定誌，特別是它能排出體內濕氣，放松精神，滋陰潤肺，凈化身心，平衡神經系統。芳香去汙除臭
毒藥。可用於治療口齒不清、風火牙痛、胃熱牙痛、牙惡牙痛。
註意事項:請置於室內陰涼幹燥處，防止兒童自行服用。
適宜搭配:薄荷、歐洲蘭花、玫瑰、茉莉、金盞花等。
沖泡方法:桂花3克，綠茶5克，開水。