2.紅牛很多人都沒有關註過紅牛的成分。其實紅牛的成分中含有咖啡因，可以促進新陳代謝，利尿，所以喝紅牛也可以幫助排尿。
3.綠茶含有少量咖啡因，還能刺激中樞神經，振奮精神。還能刺激腎臟，促進尿液排泄，提高腎臟濾過率，幫助排尿。
2利尿食物1。黃瓜黃瓜有很好的利尿作用，黃瓜含有豐富的維生素E和維生素C，可以起到延年益壽、抗衰老的作用；黃瓜中的黃瓜酶具有很強的生物活性，能有效促進機體的新陳代謝。
2.紅豆紅豆有利水消腫、解毒排膿、血黃的作用。主治:水腫、腳氣、黃疸、腹瀉、癰腫便血。
3.冬瓜冬瓜入肺、小腸、膀胱經，清熱化痰，解毒除煩，滲濕生津，止渴解毒。主要用於治療暑熱、煩渴、痰熱咳喘、水腫、腳氣癰、痔瘡、腹瀉，解除魚中毒、酒精中毒。
3利尿飲1。西瓜黃瓜汁材料:西瓜300g，黃瓜150g，蜂蜜適量。
練習:
(1)西瓜去皮，去籽，切成小塊；黃瓜洗凈，切成小塊。
(2)將準備好的配料倒入榨汁料中，攪拌均勻，倒入杯中，加入蜂蜜攪拌均勻。
功效:西瓜黃瓜汁富含礦物質，能生津止渴，利尿消腫，有助於降血壓。
2.西瓜汁材料:西瓜250克，蜂蜜適量。
練習:
(1)西瓜去皮，去皮，切成小塊。
(2)將西瓜放入榨汁機中，打成汁。打好後倒掉，加入蜂蜜。
功效:西瓜含有維生素C、鉀、番茄紅素等物質，具有清熱解毒、利尿消腫、生津止渴、滋養肌膚、降血壓的功效。
3.紅豆豆漿材料:紅豆100克，糖適量。
練習:
(1)紅豆洗凈，用清水浸泡4-6小時。
(2)將泡好的紅豆倒入豆漿機中，在上下水線之間加水，煮至豆漿機提示豆漿做好，加糖調味即可飲用。
功效:紅豆被李時珍稱為“心之谷”，有養心的功效。每天適量食用紅小豆，有助於凈化血液，緩解心臟疲勞。此外，赤小豆還能利尿消腫。
特別提醒:喝紅豆豆漿時，不宜同時吃鹹的食物，否則會降低其利尿作用。
4利尿劑配方1。冬瓜蚌肉湯材料:冬瓜500克，蚌肉250克。
練習:
(1)蚌肉加少許姜汁備用。冬瓜去皮去瓤，切塊。
(2)冬瓜放入水中煮10分鐘，然後放入蚌肉，煮黃酒，煮佛3分鐘，調味，撒上蔥花，澆上豬油。
功效:具有清熱、燥濕、利尿的作用，適用於血熱所致的月經不調、濕熱帶下。
2.炸冬瓜卷的材料:冬瓜500克、熟火腿60克、水發辛夷片100克、水發香菇60克、水發木耳20克、雞蛋清2個、香菜梗適量、花生油500克(實際用量約60克)、鹽6克、味精2克、香鹵50克、糖。
練習:
(1)冬瓜去皮、去瓤、去軟肉，洗凈，長成長8厘米、寬5厘米、厚0.3厘米的塊，然後放入開水鍋中略燙變軟，立即撈出。
出，控制到水；辛夷切片、火腿、香菇(去蒂)洗凈，切成3厘米長、0.2厘米粗的細絲；木耳洗凈，大的撕小；將蛋清放入碗中，打勻，加入澱粉和少許水調成蛋清糊，均勻鋪在冬瓜片上，再均勻放入火腿絲、香菇絲、玉蘭花絲，卷起來，用香菜梗紮好。
(2)鍋架上放油燒至五成熱，撒上冬瓜卷。用勺子輕輕推開，滑煎2-3分鐘。當瓜卷凝固定型後，取出控油(不炸不上色)；原鍋中留適量底油，大火加熱至六七成，放入黑木耳翻炒幾下，再放入鹽、白糖、香鹵和少許鮮湯，燒開後輕輕放入冬瓜卷，轉中火微沸，放入味精推勻，用濕澱粉勾芡後倒入亮油，出鍋後均勻鋪在盤子上。
功效:具有健脾補腎的作用，適用於水脹、腰酸、少尿等癥。
3.烤冬瓜丸子材料:冬瓜500克，水發香菇75克，花生油50克，香油10克，鹽5克，味精2克，濕澱粉20克，鮮湯適量。
練習:
(1)冬瓜去皮，去瓤，洗凈，先切成1.5-2厘米厚的粗條，再切成2厘米長的段，用刀切成若幹個冬瓜球，放入佛水鍋中焯至七八成熟，撈出放入冷水盆中，然後控幹；香菇去蒂，洗凈，放抽屜裏蒸。
(2)鍋架火上放花生油，燒至七成熱，將冬瓜丸子翻炒幾下，待冬瓜丸子變透明時，立即加鹽和適量鮮湯煮沸，滾兩下，改用小火燜2-3分鐘。冬瓜丸子變脆熟了，把香菇擺整齊，改用高火，從鍋邊倒入濕澱粉，抖鍋勾芡。
功效:具有清熱燥濕、生津止渴的作用，適用於暑熱煩渴、口幹口苦、小便不利等癥。
4.魔芋拌黃瓜材料:魔芋250g，黃瓜250g，醬油適量，蒜泥適量，蔥花適量，姜末適量，香油適量，鹽適量。
練習:
(1)黃瓜用清水洗凈，切成薄片。加入適量鹽，將黃瓜片腌制片刻，加入醬油、蒜泥、蔥花、姜末、香油等調料，拌勻備用。
(2)將魔芋煮熟，放涼，切成細絲，放入黃瓜盤中，拌勻。
功效:可減肥、降脂、利尿，適用於單純性肥胖。