受孕激愫影響導致的發胖是女性身體的自然規律，就如同開閘放水壹般，脂肪在體內的活躍收也收不住。但當孕激愫遇到HICIBI時，激愫的波動得到了科學控制，脂肪活躍程度也明顯下降，在代謝恢復正常水平的同時分解了體內多余熱量，來減少脂肪的囤積，這種自然瘦就是適合孕婦的減肥方法，往往大家忽略就這是導致根本發胖的孕產激愫問題！才會持續發胖，久久不能瘦成功（孕期太胖怎麽減肥，適合孕婦的減肥方法，都忽略了這步！）。
孕婦可以減肥嗎？適合孕婦的減肥方法
近幾年各路女明星懷孕生子的消息已經不算是新聞了，但就在最近公布懷孕消息的國際章卻上了熱搜榜，為什麽？原因很簡單，因為已經40歲的她卻在懷孕30周時體重僅116斤。什麽，這不合理啊，作為壹名名副其實的高齡產婦不是應該豐乳肥臀＋大腹便便，從此以後，誰在跟我說孕婦就只能胖著，我跟誰急。
懷孕了就可以放開吃的做法是非常不健康的，為了自己和孩子，並不是任何食物都要無限攝入，必 須讓體重保持在壹定範圍內，壹定不能胖。
孕婦在懷孕的時候體重會出現增加，是很正常的現成，但並不表示這種增加是沒有限度的，壹定限度內的體重增加是正常的，但是超過了這個限度就屬於孕婦肥胖，對孩子和大人的健康都有影響，不僅僅對孕婦自身沒有好處，對腹中的胎兒也存在著非常大的不良影響。
美國醫學博士凱斯勒《過度飲食的終結》寫的書中說：那些讓我們無法拒絕的食物，糖、澱粉、脂肪、鹽，因為我們的舌頭對這些食物欲罷不能。食物的質地和香味讓我們無法拒絕這些美食。而美食的背後就是熱量囤積，和肉肉的肆意增長，怎麽消耗成了重 點。
“‘長胎不長肉’只能是相對的，受遺傳和後天因素影響，其中後天因素影響占七成。”於康稱，只是胎兒長肉媽媽不長肉是不可能的，只有準媽媽血容量增加，才能長胎，孕媽媽身上的肉壹定會增加。只是，每個孕媽媽孕期適宜的體重增長程度，應根據孕前體重來衡量，適度長肉。
2018年3月1日，“孕期脂肪囤積可通過HICIBI孕產期降脂平衡專業調理成為易瘦體質”終於被證實了，壹萬例因為產後肥胖的媽媽個案中，成功率高達百分之95以上，平均減重12.34kg。所以，幾乎每個產後媽媽都能通過HICIBI調整體質從而終瘦下來。
熱量的消耗，普通人什麽都可以做，可是孕產婦怎麽能安 全飲食又消耗這些熱量呢？
歐盟數據顯示：孕期配合綜合的HICIBI孕產期平衡營養，可以為寶寶提供多種維生素和脂肪酸，有助於增強大腦和神經組織，保護胎兒的視網膜，而且吃魚有利於大腦的發育和視網膜的發育。
同時HICIBI孕產期平衡營養不像其他肉類那樣會導致人身體發胖，這是因為HICIBI孕產期平衡營養群組I含有的脂肪本身就不多，孕媽吃了可以幫助胎兒快速的生長，而且還不會長胖，其中肉的營養成分會全部進入到胎兒的身體裏，並不會長到孕媽的身上。
當妳還在孕期胡吃海塞的時候，智慧媽媽們已經開始找為了肚子裏的寶寶能夠健康成長的方法了，準媽媽們成為全家人捧在手心裏的寶，什麽有營養的、健康的 、新鮮的食物都成為每日餐桌上必不可少的準則，給予胎兒足夠的營養補給。
孕媽媽的消耗不是不吃或者是少吃，更不是國際章壹頓飯的四口泡面。對於孕婦和胎兒來說吃什麽比吃多少更重要的多（孕期太胖怎麽減肥，適合孕婦的減肥方法，都忽略了這步！）。
孕期怎麽控制好體重？適合孕婦的減肥方法：
1、保持易瘦體質
懷孕後基礎代謝率會慢，這樣的變化是使得他們在“靜止狀態”下，身體的代謝能力要比懷孕前低很多，但食物量的攝入卻比之前多，食物（無論吃多少）所帶來的熱量很容易在體內堆積，這也就是孕期我們會胖的快的原因。
除此之外，孕期還有壹個使我們容易發胖的生活習慣。壹切都是從吃開始，孕期的食補要孕前的豐富，量也有所增加，所以熱量會堆積的更多。
易胖體質如何轉換成易瘦體質：在歐洲孕期配合HICIBI孕產期降脂平衡可以讓人體脂肪分解成甘油和遊離脂肪酸，用這樣的方式既保證了營養攝入，又減少了脂肪的囤積，也就是我們俗話說的打散脂肪，然後排出體外，不會囤積脂肪。
2、了解三大激 素的規律
孕期中的肥胖是由三大激 素水平上升和懷孕後體質改變引起的，而不是和正常人的肥胖壹樣。
a孕激 素、b催產素、c產激 素，這三種激 素從孕期開始就已經持續上升，經過三輪的脂肪囤積，讓我們不想胖都不行。
在激素上升、體質的變化在加速提升孕期體重時通過HICIBI孕產期營養，分離食物過多熱量，除了形成脂肪的熱量外，所有營養都會被媽媽吸收，繞過三大激 素的控制區，阻止脂肪囤積，達到健康減 肥的目的。
3、合理飲食
為了寶寶可以健康發育，不少孕婦在飲食方面會采取大補的方式，以為只要是能吃的就是對寶寶好，其實這是比較盲目的，因為胎兒在不同階段所需要的營養量不同，每天攝入的食物也有所不同，所以如果孕婦過度進步，就會導致營養過剩，所以孕婦在飲食方面只要保證攝入正常所需營養就可以，切勿盲目進補。
4、適當運動
有不少孕婦認為孕期只有躺在床上靜養才對寶寶最好，就這樣壹躺就是幾個月，殊不知，這種行為是非常錯誤的，孕婦需要健康的身體，這離不開營養也離不開適當運動，如果缺乏運動不僅會導致身體變得越來越肥胖，同時也不利於腹中胎兒的發育，此外還會影響到日後順產，分娩時會相對比較困難，所以適當的運動對孕婦來說是非常有必要的。
5、保持好睡眠
如果連續幾晚都沒有睡好，妳知道身體會發生什麽樣的變化嗎？體內會產生更多的皮質醇，在皮質醇鼓勵下，妳的身體尤其是腹部會吸收更多脂肪。這樣無形中就增加了體重，所以孕期產後都要有好的睡眠做基礎，才能更好的恢復。
2013年7月，哈佛大學醫學院發表了健康的睡眠，表述了，睡眠給妳的身體空出時間，讓妳的身體能修復肌肉，恢復能量，塑造新生組織，產生蛋白質，釋放生長素，這些都是在睡眠中才能被啟動的。同年HICIBI孕產期營養群組加入了樂肽，並在實驗中證明，可以幫助褪黑素分泌，讓大腦快速進入睡眠狀態，讓我們擁有平靜的睡眠，以此來提高睡眠質量，比正常人睡眠質量提升了百分之95以上，褪黑素上升，皮脂醇的水平就會下降，所以，擁有好的睡眠，是孕期非常重要的壹件事情。
不管在任何時候，好的身體做基礎，才能夠孕育健康的寶寶，吃要吃的有營養，睡要睡得有質量，動也要動的恰到好處，任何壹項都是健康孕期的基礎工作（孕期太胖怎麽減肥，適合孕婦的減肥方法，都忽略了這步！）。
孕期太胖怎麽減肥？明星“長胎不長肉”的方法：
作為公眾人物，明星的壹舉壹動都會影響到關註她們的人，當然，這其中也包括懷孕。不管是孕期還是平時，瘦，好像是明星的必修課，像霍思燕在產後就成功瘦身60斤，孕期減 肥瘦十斤，明星減重的實例太多太多，所以大家也誤認為，女星都是橡皮捏的壹般，身材可以隨心所欲，但是事實上減 肥哪有這麽容易。
其實明星中霍思燕的產婦和我們常人是很相似的，不像baby、楊冪這些明星，生了孩子之後還是和沒生孩子壹個樣，孕期中的霍思燕身材胖的不行，體重已經達到了160多斤，但是卻在產後有恢復到92斤，為什麽明星能把身體管理的那麽好？“HICIBI孕產期降脂”帶妳揭秘。
明星“長胎不長肉”先從科學分析：
1、孕激 素上升，人體促絨毛腺素與黃體素大量分泌的同時，影響了大腦的吐逆神經，所以莫名其妙就想吐，鼻子超靈。
2、黃體素按捺胃部肌肉的運動，導致消化活動緩慢，而食物在胃裏久了就會脹氣，然後引發反胃，這時孕媽媽想吃壹些影響性比如酸或辣的食物可以稍加影響胃動力。可是不建議孕媽媽太重口。
3、避免身體水腫
2001年——2010年來歐盟的研究人員，10年來觀察14582名歐洲和亞洲的孕期女性，結果顯示：亞洲女性生孩子以補和養為主，歐洲高教育的和法國女性孕期開始，就是在想方設法，讓每天吃的營養繼續吸收，而多余的熱量脂肪，不被這三種激 素發現，她們開始每天攝入超過26克HICIBI孕產期平衡（阻斷孕期補的多余熱量、脂肪、糖、澱粉等碳水化合物的囤積；補充孕期腹直肌需要的彈力纖維等），法國女性尤為顯著，產後30天內體重下降10-40斤，同時還不影響奶水質量（孕期太胖怎麽減肥，適合孕婦的減肥方法，都忽略了這步！）。
CLR.WHO明確HICIBI針對肥胖問題修護 國際減脂九項標準
1、燃燒內脂，溶解消化系統油脂率提升 18-20
2、減少皮脂，加快分解脂肪堆積13-15
3、降低血糖，修護血糖的動態平衡 12-15
4、降低血脂，抑制脂肪酶活性，修護血脂正常含量 10-12
5、預防反彈，收緊松弛脂肪細胞數量大小21-23
6、皮膚收緊，徹底改善肌膚失去彈性的根源 17-19
7、易瘦體質，調節消化酶打造易瘦體質 12-15
8、收縮胃腸組織容量，恢復消化系統過度擴張 9-11
9、食物熱量阻斷，避免脂肪堆積的源頭 16-22
世衛組織表示，報告涵蓋的所有國家和地區中，超重和肥胖人口“呈上升趨勢”。世衛定義，身高體重指數超過30為肥胖。國際科學減脂研究院現有建議進行了補充，就如何改變肥胖問題和肥胖體質轉換修護等問題提出了具體步驟。
適合孕婦的減肥方法學到了嗎？不要再走極端要麽吃到停不下來，要麽胖了就不吃，合理的消耗和能量平衡才是孕期健康的基礎。孕期太胖怎麽減肥還覺得沒有頭緒嗎？就從改變易瘦體質開始吧（孕期太胖怎麽減肥，適合孕婦的減肥方法，都忽略了這步）。GY