黃糯米怎麽做？配料:糯米、米酒、紅糖、龍眼肉、枸杞、芝麻、豬油。
做法:1。準備好所有的材料。
2.將準備好的糯米洗凈後，用清水浸泡壹夜左右。
3.泡好的糯米瀝幹後，放入米酒中攪拌均勻。
4.然後加入適量的紅糖和桂圓繼續攪拌均勻。
5.在鍋中加入適量的水。大火燒開後，將準備好的糯米放入鍋中蒸熟。
6.蒸20分鐘左右後，取出備用。
7.鍋中加入適量熟芝麻、枸杞、豬油繼續攪拌均勻。然後就可以拿出來吃了。
黃糯米的營養價值糯米的營養價值比較高，富含人體所需的各種營養物質，如蛋白質、糖、脂肪、各種礦物質、維生素、煙酸、澱粉等。，可以滿足身體對這些物質的需求。
因為糯米很粘，比其他食物產生的熱量多。同時糯米的成分含鈣量比較高，還含有豐富的B族維生素和碳水化合物。
雖然糯米的營養價值高，但並不是所有人都適合吃，比如壹些腸胃功能不好的人，不適合大量食用的老人和小孩。這是因為糯米比較粘，不利於這類人的消化。
1.滋補佳品:糯米有補虛、補血、健脾、暖胃的功效。特別是對於壹些脾胃虛弱，經常腹瀉的人來說，非常適合食用，能夠起到顯著的緩解作用，尤其是對於腰腹的壹些問題。
2.補益氣血:有些女性在氣血不足時，往往面色不好，這主要是體內氣血不和所致。這個時候我建議妳可以吃點糯米。可以同時改善脾胃。
3.脾胃:壹些經常惡心、食欲不佳、氣虛乏力的人，比較適合糯米做的食物，可以起到緩解的作用。
4.緩解尿頻癥狀:糯米有壹定的藥用功效。在中藥的功效中，經常食用可以起到收斂止汗的作用，比較適合經常尿頻出汗的人群。
5.抗癌:糯米的制作方法很多，不僅可以直接食用，還可以用來釀酒。糯米制成的糯米酒具有很好的防治心血管疾病和抗癌作用。
6.緩解多汗癥:通常有些人不會喝太多的水，但會有較多的尿和汗，這主要是脾虛引起的，因為糯米有壹定的收斂作用。所以，堅持吃壹些糯米，可以有效緩解尿頻、多汗等問題。
黃糯米的禁忌適合吃糯米的人；
1.冬天怕冷的人:糯米有很好的禦寒作用，吃了之後可以起到全身發熱的效果。非常適合冬天吃。
2.胃虛的人:糯米有很好的調理脾胃的作用，非常適合脾胃虛弱、腹瀉的人食用。
飲食禁忌:
1.糯米是糯米的壹種，吃了之後不容易消化。所以建議大家不要吃太多，尤其是老人和小孩。
2.患有糖尿病、肥胖癥、腎病、高血脂等慢性病的人也不適合吃糯米做的食物，會加重病情。
3.糯米是熱性食物，所以不適合濕熱痰多、感冒發熱、慢性皮膚濕疹的患者食用，不利於病情的恢復，還會加重問題。
黃糯米怎麽保存其實糯米的保存和我們平時吃的米飯差不多。需要放在幹燥密封的容器裏，這樣才不會受潮。可以更好更長久的保存糯米。同時也需要註意存放位置，可以放在陰涼通風的位置。
可以在糯米易儲存的地方放壹些大蒜，因為大蒜有壹定的刺激性味道，可以起到驅蟲的作用。放大蒜的時候，需要把大蒜的皮去掉。
還可以在糯米裏放壹些八角、八角、大蒜，效果不錯。具有良好的殺菌、殺蟲、驅蟲效果。
以上文章詳細介紹了糯米的壹些做法。其實做糯米還有很多其他的烹飪方法。可以根據自己的喜好嘗試制作。同時，壹些不適合多吃糯米的朋友要註意盡量少吃，以免消化不良。