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烏雞煲什麽湯好吃又有營養?

板栗烏雞養生湯

材料:烏雞500克,栗子肉200克,大棗150克,枸杞50克,生姜少許,鹽1茶匙。

做法:1、烏雞洗凈,剁成大塊。2、焯水中的腥味,水燒開後煮5分鐘左右,過涼撈出,同時洗去表面汙垢。3、另起鍋,把烏雞放進去,加足水,切幾片姜。4.水開後,轉小火,燉壹個小時,再放栗子(如果是栗子,可以放早壹點。我用的是錐栗,比較嫩,容易散,可以煮壹會兒)。5.加入洗凈的紅棗和枸杞。小火煮20分鐘左右,加少許鹽。

吳記山藥湯

材料:烏雞、山藥、枸杞、紅棗、蔥、姜、胡椒粉、鹽、料酒。

做法:1,烏雞切塊,山藥去皮切塊,蔥切塊,姜切片。2.將鍋中的水瀝幹,用冷水將烏雞放入鍋中,然後用大火將烏雞中的血沫煮出,撈出烏雞控幹水分,用熱水洗去烏雞表面的浮沫。3、砂鍋放水,水熱後放入烏雞塊、紅棗、蔥、姜、料酒。4.大火燒開後,蓋上鍋蓋燜1小時。

椰汁燉烏雞

材料:椰子1、烏雞200g、紅棗、黨參、枸杞、鹽。

做法:1。打開椰子,倒出椰子汁。烏雞洗凈,用開水切碎。2.紅棗、黨參、枸杞分別洗凈。3、將所有材料放入燉鍋中,填入椰子汁。4、鍋裏燉兩個小時,喝的時候加鹽調味。

烏雞紅棗參雞湯

配料:烏雞、西洋參、紅棗、枸杞、桂圓、姜片、黃酒、鹽、白胡椒。

做法:1。烏雞切塊,洗凈,焯水後撈起備用(焯水時需要少許料酒)。2、最好選擇砂鍋,把配好食材的鍋放在火上燒開,開後關火,最小的!煮四個小時,關火!鹽壹定要放的晚壹點,大概三個小時以後,這樣雞肉容易爛,味道也不好。3.蒸也可以。將所有原料放入燉鍋中,加入紹興酒和熱水,密封保鮮膜防止蒸汽流入鍋內,沖淡湯的味道,入鍋蒸3小時,最後調味。蒸出來的湯清澈透明。

紅棗蓮子烏雞湯

材料:烏雞1只,紅棗5枚,白蓮子30g,生姜2片,黃芪3g,麥冬5g。

做法:1、烏雞壹只,洗凈後整只放入鍋中,用冷水焯壹下撈出備用。2.準備紅棗、白蓮子等。並用水沖洗。3.換壹壺水,把雞肉和其他食材放在壹起。大火燒開後,小火慢燉。4.選小雞的話,燉壹個小時左右雞肉會很軟很好吃。

茶樹菇烏雞湯

材料:烏骨雞半只,茶樹菇100g,蔥適量,姜適量,鹽少許。

做法:1,烏雞用冷水洗凈,切成大塊。2.將茶樹菇洗凈,切塊。3.將烏雞放入砂鍋中,加入沒過烏雞的冷水。將鍋內的水用大火燒開,讓烏雞滲出血沫,將血沫清除。4、然後加入足夠的水,放入蔥、姜,大火燒開,再轉小火燜2小時。5.然後加入茶樹菇小火燉20分鐘,上桌前加鹽。

榴蓮殼烏雞湯

配料:榴蓮殼、烏雞、紅棗、生姜、水。

做法:1、烏雞洗凈切大塊;榴蓮殼切塊;紅棗去核;姜片。2.將烏雞放入湯鍋中,加入10碗清水,大火燒開,洗凈血沫。3.加入榴蓮殼、紅棗、姜片。4.大火燒開後,繼續大火10分鐘,轉中小火2小時,加鹽調味。

黑豆黑木耳燉烏雞

配料:黑豆、黑木耳、香菇、烏雞、生姜。

做法:1,烏雞洗凈飛水待用。(將材料用清水煮3-5分鐘。燒開後,倒掉水。再用清水沖洗幹凈待用。主要是去除材料的腥味和血)2。黑豆、黑木耳、香菇洗凈浸泡(約0.5 ~ 1小時)。3.將所有材料與烏雞、姜壹起放入湯鍋中,加入適量清水。用大火將湯煮沸,然後燉2小時,加入壹些鹽調味。