孕婦不能吃的食物有哪些？準媽媽在生孩子的過程中，日子很不好過。畢竟孕婦的飲食健康直接關系到寶寶的健康成長，需要我們特別註意。以下哪些食物是孕婦不能吃的
孕婦不宜吃哪些食物？1 1，香腸和熱狗。
李斯特菌存在於各種香腸食品、小肉灌腸劑和其他加工肉類中。在懷孕期間，由於激素和免疫系統的變化，孕婦會比平時更多地接觸到這種細菌，孕婦接觸李斯特菌會增加嬰兒死亡率。
2.未成熟的雞蛋、魚和肉
未成熟的肉和魚往往含有大量的細菌、沙門氏菌和毒漿。
3.葡萄酒
懷孕期間過量飲酒會增加出生缺陷和胚胎酒精綜合癥的風險。但是孕期適當飲酒(壹周不超過兩次)對寶寶的發育真的無害。
4.發黴的奶酪和生牛奶
懷孕期間不需要避免吃所有的奶酪，發黴的奶酪壹定不能吃。同樣，不要嘗試任何未經消毒的牛奶。
5、含咖啡因的飲料
很多學者的研究都沒有證據證明咖啡因會對孕媽媽和寶寶產生負面影響。但如果在孕期選擇咖啡，就要註意咖啡的品種了。最好選擇富含抗氧化劑的上等咖啡。另外需要註意的是，孕婦壹天壹夜允許攝入300毫克左右的咖啡因。
6、碳酸飲料和含甜味劑的食品
孕婦完全不碰甜飲料也是有害的，但日常飲食中應盡量減少這些飲料的量。
孕婦不能吃的食物有哪些？2第壹種，寒性食物。
很多女性喜歡吃海鮮，尤其是螃蟹，但是因為螃蟹性寒，很多醫生都建議孕婦少吃。
此外，由於孕期基礎體溫會升高，孕媽媽會感到燥熱，所以想吃壹些冰棍、冰水等寒性食物。不過也建議孕媽媽們管好自己的嘴巴。生冷食物不僅會讓孕媽媽感到腸胃不適，而且對胎兒的發育也是不利的，尤其是在妊娠早期，嚴重時可能會造成流產。
第二類，活血食品
有些具有“活血作用”的食物，如山楂、人參等，容易加速血液循環，引起宮內出血，有流產的危險。
第三種，油炸食品。
雖然油炸的食物味道好，吃起來香，但是油炸的油在高溫下會加劇致癌物的釋放，尤其是壹些小餐館和大排檔的油，大多是重復使用的，對孕媽媽和胎兒的健康危害更大。
而且油炸食品，因為熱量高，容易造成孕媽媽肥胖，不利於孕期控制體重。
第四類，腌制食品
很多孕媽媽孕期胃口不好，想吃鹹菜，但其實除了鹹菜，還有鹹魚、臘肉、香腸等腌制食品，不建議孕媽媽多吃。
在腌制過程中，營養物質已經基本流失，會有大量的硝酸鹽，影響胎兒的健康發育，是造成胎兒畸形的重要因素。
第五類，高糖食物
不愛吃甜食的孕媽媽在孕期會忍不住想吃。我的壹個同事愛吃甜食，懷孕後甚至放開了吃。結果她孕期體重增加了70多斤，產後減肥成了大問題！
如蛋糕、飲料、糖果等，如果食用，孕媽媽會攝入過多的糖分，會使孕婦體重增加過多，增加妊娠糖尿病的風險，也不利於控制體重。
第六類，腐爛發黴的食物。
如發黴的花生、長芽的土豆、酸飯等。，都含有毒素或不健康物質，會影響孕媽媽和胎兒的健康，壹定要遠離。
第七類，未完全煮熟的食物。
有些孕媽媽喜歡吃生魚片、未煮熟的牛排、海鮮等。其實孕媽媽最好不要吃這樣的食物。
由於這些食品沒有經過高溫加熱，容易產生細菌、寄生蟲等安全隱患，導致胎兒畸形、流產或早產；而且，未煮熟的食物還會影響孕媽媽的消化功能，容易引起腹脹、腹瀉。
第八類，含有大量添加劑的食品
很多聞起來特別誘人，吃起來特別好吃的食物，大多是添加劑。比如孕媽媽要少吃零食，不僅不能補充營養，裏面的添加劑也不利於胎兒的健康發育。
第9類，氣人。食物
對於辛辣刺激性食物，孕媽媽不宜食用。辛辣食物會刺激孕媽媽的消化道，還會加重孕期便秘；刺激性酒精等飲料會引起神經麻痹，對胎兒的發育影響很大，尤其是妊娠早期，可能導致胎兒畸形。
孕婦不能吃的食物有哪些？3第壹種是菠菜。
菠菜中含有大量的鐵和維生素c，對於普通人來說，應該多吃菠菜，這樣對身體有好處，但是孕婦要少吃，因為菠菜雖然含鐵量不多，但是含有大量的草酸。草酸會影響腸道對鈣和鋅的吸收。人體不能缺少鈣和鋅兩種礦物質。草酸如果被破壞，會讓孕婦缺鈣缺鋅。缺鈣會影響胎兒骨骼和牙齒的發育，缺鋅會抑制孕婦的食欲，使孕婦無法攝取胎兒所需的豐富營養。
第二種是山楂。
山楂酸甜可口，開胃消食，壹直受到很多女性的青睞，尤其是懷孕初期，孕媽媽更喜歡帶壹些，所以這段時間會吃很多山楂。醫學專家指出，山楂雖好，但孕婦不宜多吃，其中所含的壹些成分會刺激子宮肌肉興奮，從而引起子宮收縮，導致流產。特別是自然流產、習慣性流產、先兆流產的孕婦，在此期間應少吃山楂，以免發生意外。
第三種是鹹菜。
腌制品中含有亞硝酸鹽，具有致癌作用，但酸菜和蘿蔔因其獨特的風味成為許多女性喜愛的食物。尤其是壹些孕早期的孕婦，更喜歡這個。
因為泡菜可以幫助她恢復食欲，吃點東西。但這種食物不宜多吃，只能調味。更不用說，泡菜的營養在腌制過程中幾乎被完全破壞，蔬菜的營養價值也喪失殆盡。更嚴重的是，泡菜中含有的致癌物質亞硝酸鹽，不僅會使人體致癌，還會影響胎兒的正常生長發育。
第四是冷食。
在懷孕期間，許多孕婦會感到燥熱，尤其是在炎熱的夏天。很多孕婦會吃冷食或者喝冷飲，其實對寶寶的發育和健康都是有害的。過多攝入寒性食物會損傷孕婦的脾胃，影響營養的吸收，不能保證自身和胎兒的營養需求。所以準媽媽在孕期壹定要拒絕生冷食物。
第五是濃茶。
很多孕婦從小就習慣喝茶。但是懷孕期間，不能像以前那樣喝茶，尤其是濃茶。因為茶中含有2%至5%的咖啡因，咖啡因有提神、興奮的作用，會刺激肚子裏的寶寶，寶寶活動會更加頻繁，不利於胎兒的生長發育。
第六種是油條。
油條很好吃，也是人們經常擺上餐桌的早餐食品。醫學研究表明，生產油條需要壹定量的明礬。壹般來說，吃兩根油條會讓妳攝入3克左右的明礬。要知道，明礬是含鋁的，高濃度的鋁對人的大腦是非常有害的。如果經常吃油條，明礬就會在體內堆積，久而久之就會堆積高濃度的鋁。鋁通過胎盤進入胎兒體內，會損害胎兒的大腦發育，增加智力低下的發生率。
第七種是螃蟹。
螃蟹好吃又有營養。它們是許多孕婦最喜歡的食物。但是，孕早期吃螃蟹對孕婦來說是有危險的。因為螃蟹容易收縮子宮肌肉，陰道出血甚至流產，尤其是蟹爪流產。另外，螃蟹膽固醇含量高，患有妊娠高血壓綜合征的孕婦不宜多吃。否則會加重血管損傷，日後引發心血管疾病。
第八是方便食品。
方便食品雖然方便好吃，但是在方便食品中添加了很多添加劑和防腐劑，不利於胎兒的生長發育。所以孕婦要少吃方便食品，這些食品脂肪含量低。經常吃這些食物的孕婦會缺乏脂肪酸，而脂肪酸是胎兒大腦發育的重要營養物質。此外，在妊娠早期，脂肪酸尤其需要形成良好的胎盤和豐富的血管來保證胎兒的營養需求。