有哪些保健花茶？花茶也是壹種健康的飲食。花茶可以減肥養顏。經常喝花茶可以改善失眠。花茶的品種很多，喝花茶也有補腎的功效。那麽保健花茶具體有哪些種類和功效呢？
有哪些保健花茶？1 1，菊花。
疏風清熱，消腫解毒，預防感冒。
2.茉莉
平靜情緒，消除神經緊張，去除口臭，防治腹痛和慢性胃炎，提神醒腦，緩解抑郁，潤腸通便，美容養顏，調節激素分泌，提高視力。
3.玫瑰
調理肝胃，調節情緒，增加活力。
4、金銀花
防暑降溫、降血脂減肥、養顏美容、清熱解毒。
5.莉莉
止咳，增加肺部血液灌註，改善肺功能。
6.馬鞭草
消除惡心，促進消化，穩定情緒，減輕壓力，幫助睡眠。
7.竹葉綠
清熱、消炎、利尿、通便、減肥。
8.迷叠香
平靜緊張，幫助睡眠，幫助消化，改善脹氣，貧血，腹痛和治療頭痛。
9.檸檬
減肥、美白、清涼止渴、安胎、健胃、止痛，可用於解除暑熱季節的心煩、口渴、疲勞和虛弱。
10，蘋果
祛痘、美白、養血、明目、解毒、治療神經痛。
11，山楂
消食化積、祛瘀驅蟲、降血壓、增加冠脈血流量。
12，決明子
清肝明目通便。
13，蓮子心
清熱、止血、止渴，用於治療心力衰竭、休克、陽痿、心煩、口渴、吐血、遺精、目赤、腫痛、便秘等。
14，黃芪
增強免疫力、保肝、利尿、抗衰老、抗壓力、降血壓、抗菌。
15，當歸
補血、調經、止痛、潤燥、潤腸、抗癌、抗衰老。
16，荷葉
清熱解暑，化瘀止血。
17，苦瓜片
增強免疫力，促進皮膚新陳代謝，使皮膚細膩光滑有彈性，清熱解暑，明目解毒，增進食欲。
18，苦丁茶
清熱解暑、明目益智、生津止渴、利尿強心、潤喉止咳、降血壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血。
19，菊花
明目、清熱降火、抗疲勞、防輻射、殺菌消炎、抗衰老。
養生花茶有哪些？2喝茶是壹種健康的養生方式，尤其是在冬天，可以抵禦寒冷，防止寒邪對身體的侵襲，預防感冒和傷風，使身體更加健康。適合冬天喝的保健花茶有很多，有玫瑰花茶、玫瑰花茶、茉莉花茶、桂花茶、玉蘭花茶等。
喝了這些花茶，有溫補寒氣、提神醒腦、疏肝滋腎、促進體內血液循環、改善膚質、消除疲勞、理氣解郁的作用。
康乃馨(勿忘我):具有補腎、提神、健胃、開胃、調節血脂的作用。本品適合與人參花、玫瑰花壹起沖泡。
康仙花:滋陰補腎，強身健體，補養氣血，調節內分泌，潤膚烏發。
苦丁茶:先苦後甜，用於青春痘、粉刺等發熱上火癥狀。有哪幾種花茶？苦丁茶就是其中的壹種，有壹定的治療作用，適合長期飲用。
苦瓜茶:排毒、降火、清熱、解毒、降血壓、降血脂、減肥、護膚、美白。
燈籠花:純天然燈籠花生在高山森林中兩年盛開壹次，具有減肥、祛斑、美容養顏、去火、平肝明目的功效。
杜鵑花:味甘，性溫，具有清熱解毒、養顏美容、養血調經、祛風除濕、治風濕的作用。佛手:氣味濃烈，有破氣化痰、祛痰治咳、理氣開胃的功效。
木槿:產於雲南深山老林，海拔1000-2000米。它是野生植物的花，沒有汙染。有哪幾種花茶？芙蓉就是其中之壹。功效:清熱解暑，活血消腫排膿。對月經不調、腹脹的人有益。
有哪些保健花茶？秋季保健茶有哪些？
橄欖保健茶
它由大葉曬青綠茶、雲南橄欖、絞股藍、菊花等組成。具有生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、強身健體的功效。橄欖保健茶湯呈深紅褐色，入口順滑，甜度明顯，清香撲鼻。
菊花茶
菊花茶能清熱解表，清肝明目。適用於夏季感冒發熱、微惡風寒、口幹、小便黃、舌紅、苔薄的黃氏，也可用於高血壓前期出現頭痛、目赤等癥狀時。
每天喝5克幹菊花茶，或用金銀花、甘草煎菊花泡茶，煎的時間不宜過長。
山楂茶
山楂有消食化積、活血化瘀的作用。經常喝山楂茶可以降血糖，調節血壓。每天數次用鮮山楂果1-2片喝茶。如果想幫助消化，可以吃炒山楂或者焦山楂。
2、秋季中藥養生茶
靈芝保健茶
配料:大葉曬幹綠茶、野生靈芝、冬蟲夏草、酸棗仁、大棗、苦蕎芽、甜葉菊；
主要成分功效:安神、改善睡眠、調節免疫、健脾胃、降血脂。
特點:口感飽滿，醇厚潤滑，回味悠長，唇齒留香。
人參保健茶
成分:大葉曬幹綠茶、西洋參、冬蟲夏草、苦蕎芽。
配方中主要成分的功效:調節免疫、抗疲勞、健脾胃、降血脂。補氣，消暑，防暑。西洋參有很好的補氣作用，尤其是在暑熱季節。西洋參是王著名的清熱解暑益氣方中最重要的壹種。
特點:茶湯鮮紅，爽滑醇厚，具有普洱茶和西洋參的獨特香氣。
3.秋季自制保健茶
薄荷甘草茶
功效:清熱解暑，對預防感冒有奇效。
配料:薄荷鮮葉10余片，甘草5克，綠茶5克，太子參10克。
做法:用500ml開水沖泡10分鐘，然後濾去藥渣，加入適量白糖，調勻，早晚各壹次。
金銀花茶
功效:潤喉，解暑，除煩；具有治療暑熱感冒功效。
成分:金銀花10g。做法:經常用開水沖飲。
秋季喝茶的註意事項
1.雖然茶是天然的保健品，但並不是每個人都適合喝茶。睡眠質量差的人，容易失眠的人，脾胃虛弱的人都不適合喝茶。
2、秋季適當進補，但任何補藥和湯藥都不適合用茶水沖服，這樣會大大降低藥物的療效。
3.秋天即使氣溫驟降，也不能喝太熱的茶。這是因為人的食道非常嬌嫩，開水很容易灼傷上皮細胞，從而引起上皮細胞突變。
4.秋季采摘的新茶不適合沖泡即飲。這是因為茶葉中的多酚類、醇類、醛類等物質沒有被完全氧化，飲用後容易引起腸胃不適，甚至腹脹腹痛。
而且新茶，尤其是采摘不到壹個月的茶葉，含有大量芳香物質和咖啡因，容易使人精神緊張，四肢無力，盜汗失眠。
5.很多人喜歡在秋天喝冰糖或者蜂蜜菊花茶，但是要看自己的體質。如果脾胃虛弱，或者糖尿病患者不適合喝這樣的菊花茶，很容易加重病情，但是可以加壹點山楂或者枸杞，可以清心明目。
哪些人不適合喝茶
便秘的人不宜喝茶。
由於茶葉中的多酚類物質對胃腸黏膜有壹定的收斂作用，便秘患者如果喝茶會加重便秘。
神經衰弱或失眠的人不宜喝茶。
因為茶葉中的咖啡因對大腦皮層有明顯的興奮作用，喝茶會使大腦極度興奮，無法休息。
缺鐵性貧血的人不宜喝茶。
因為茶葉中的鞣酸會使食物中的鐵形成不被人體吸收的沈澱，加重貧血。
缺鈣或骨折的人不宜喝茶。
因為茶葉中的生物堿會抑制十二指腸對鈣的吸收，還會導致缺鈣和骨質疏松，使骨折難以恢復。
有潰瘍病的人不應該喝茶。
因為茶葉中的茶堿會降低磷酸二酯酶的活性，使胃壁細胞分泌大量胃酸。胃酸過多必然會影響潰瘍面的愈合，也會抵消壹些抗酸劑的藥效。