月經期間吃什麽食物對排血有好處？
綠豆能治各種毒，幫助體內毒物的排泄，促進身體的正常代謝。綠豆可緩解酒精中毒、野生菌中毒、砷中毒、有機磷農藥中毒、鉛中毒、丹毒中毒、老鼠藥中毒等。食用綠豆芽可治療維生素A缺乏引起的夜盲癥、維生素B2缺乏引起的舌炎和滑囊炎、維生素C缺乏引起的壞血病等。紅糖是生活中常見的食物。中醫認為，紅糖性溫味甘，入脾。糖有調脾、疏肝、補血、活血、化瘀、排泄惡露的作用。經期喝紅糖水有助於排除毒素和淤血，可以溫暖身體，增加精力，激活氣血，加快血液循環，使月經更加順暢。適當吃點豬血，有助於排血。可以適當吃甜食，有助於排毒排血。而且這個時候可以無節制的吃甜食，因為會發胖。月經期容易腰痛，食欲差。這時候要多吃些開胃易消化的食物，如棗、面條、薏米粥等。經期多喝溫水，多上廁所，更有利於排除體內多余的垃圾，多喝水也能保持大便通暢，也能減少盆腔充血。多吃蔬菜，保證營養均衡。月經期間，腎臟的排毒作用最大。註意保暖，不要感冒，不要吃生冷的東西。黑色的東西大多對排毒有好處。經期多吃黑色的東西也是很好的，比如黑木耳，海帶。壹般來說，可以服用壹些理氣化瘀的藥物，如八珍木易丸、益母草顆粒等。
經期不能吃的食物。
經期不能吃什麽？月經是女性特殊的生理時期。經期不能吃什麽？比如茶、咖啡、冷飲、酒等。，都盡量避免在經期吃東西。女性要註意這些經期不能吃的食物。經期不能吃的食物有:
1，茶:女性月經後會流失大量鐵，要多補鐵。茶葉中含有30%以上的單寧酸，容易與腸道內的鐵離子結合，產生沈澱，阻礙腸道黏膜對鐵離子的吸收；會引起乳房脹痛，同時消耗體內儲存的維生素B，破壞碳水化合物的代謝。
2.含咖啡因的飲料:引起乳房疼痛，引起焦慮、易怒和情緒不穩定，同時消耗體內儲存的維生素B，破壞碳水化合物的代謝。
3、酒:酒會消耗維生素B和礦物質，喝多了會破壞碳水化合物的代謝，產生過多的雌激素，引起月經提前和月經過多。
4、冷飲:寒經期患者忌飲。
5、汽水:很多喜歡喝碳酸飲料的女性在經期會出現疲勞、精神不振的情況，這是缺鐵的表現。因為大多數飲料如蘇打水含有磷酸鹽，它會與體內的鐵制裁發生化學反應，因此很難吸收鐵。另外，多喝汽水會中和汽水和胃液中的碳酸氫鈉，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，影響食欲。
6、辣椒、丁香、花椒:月經期宜吃清淡、性平、有營養的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，以免引起月經過早和月經過多。
7.蟹:女性在月經期間，應避免吃寒涼之物，尤其是寒性痛經者。
8、蝸牛:性涼，能清熱。經期忌吃蝸牛等生冷的東西。
9.柿子:柿子中含有單寧酸，容易與鐵結合，阻礙人體攝入食物中的鐵。因為女性經期失血多，需要補鐵，所以不宜吃柿子。
10，西瓜:經期女性要禁食。