練習:
1.去除雞胸肉的雞皮和筋膜。切雞肉的時候,沿著雞筋的紋理方向斜著切。切割後用流動水沖洗。
2、雞肉冷水入鍋,大火燒開,水燒開後,及時撇去水面浮沫,撇去後,用大火煮30分鐘,保證雞肉熟至軟爛。
3.煮好後放入輔食機,加入沒有雞肉的水,稍微細膩攪拌壹下,然後過篩。
小貼士:
1,適合8個月以上的寶寶。
2.第壹次吃雞糊只能單獨添加,三天內不宜添加新食物,觀察寶寶有無不適。
3.雞肉醬可以單獨添加,也可以與其他米糊或蔬菜醬混合添加。
雞胸肉蒸蛋材料:雞胸肉適量,雞蛋1個,鹽少許,特級初榨橄欖油2滴,水適量。
練習:
1,雞胸肉切末;雞蛋被打碎了。
2、雞胸肉和雞蛋壹起倒入拌勻,放鹽,蒸約10分鐘。
小貼士:
1,適合1歲以上的寶寶。
2、壹歲以下的寶寶,不要蛋清和鹽,不能加水。
香菇雞胸粥材料:大米100g,雞胸肉50g,鮮香菇2個,萵筍葉3片,姜1,植物油5ml,鹽少許。
練習:
1.大米洗幹凈後,用清水浸泡30分鐘;鮮菇洗凈,切成薄片;生菜洗凈,用手撕成小塊;生姜切片。
2.雞胸肉洗凈,剁碎,用少許鹽、澱粉和少許油拌勻腌制。
3、鍋裏放足夠的水燒開,放入泡好的大米,再放入1茶匙油。大火燒開後,轉小火繼續煮30分鐘,直到米粥軟爛。
4.加入雞肉,快速攪拌。加入蘑菇片,煮2分鐘,然後關火。最後,加入生菜,加鹽調味。
小貼士:
1,適合壹歲以上的寶寶。
2、煮粥時加少許油,可使煮出的粥飽滿、色澤鮮艷。
3.如果用雞湯、骨頭湯代替水煮粥,會讓粥更爽滑醇厚。
雞胸肉可樂餅材料:土豆、雞胸肉、白洋蔥、面粉、雞蛋、面包屑、黃油、鹽、糖、白胡椒、番茄醬。
練習:
1.土豆去皮,切塊,入鍋蒸熟,碾成泥狀;將雞胸肉剁成肉末;將白洋蔥切成丁。
2.把鍋裏的黃油融化,把洋蔥丁炒熟。
3.加入雞肉末翻炒變色。加入鹽、糖和白胡椒,攪拌均勻。
4.倒入炸好的雞胸肉,翻炒均勻。
5.取適量面團壓成餅狀,然後蘸上面粉、蛋液、面包屑。
6、熱油鍋,將處理好的焦餅胚放入油炸,兩面金黃,即可取出。
7.用廚房紙吸油放在盤子裏,擠上番茄醬。
提示:適合1歲以上的寶寶。
雞胸肉幹絲材料:雞胸肉100g,橄欖油4g,番茄醬18g,胡椒粉0.5g,鹽1.3g。
練習:
1.將鍋裏的水燒開,加入適量的料酒和姜,放入雞胸肉煮10分鐘,就差不多熟了。
2.用大拇指把雞胸肉捏成網狀,然後迅速拉出來成絲。
3.每100g熟雞胸肉絲加入橄欖油、番茄醬、鹽和胡椒粉,攪拌均勻,腌制十分鐘。妳可以在固化過程中預熱烤箱。
4.烤盤鋪上錫紙,然後均勻鋪上雞胸肉絲,放入預熱好的190℃烤箱,每隔10分鐘拿回來,攪拌翻面,烤30分鐘左右。
提示:適合壹歲以上的寶寶。
胡蘿蔔黃瓜雞胸肉材料:雞胸肉、胡蘿蔔1、黃瓜1、澱粉、鹽、胡椒粉、料酒。
練習:
1.雞胸肉切丁,加鹽、料酒、醬油、澱粉,腌制片刻。
2.將胡蘿蔔和黃瓜切成丁。
3、熱油入雞胸肉翻炒,雞肉容易熟,翻炒壹會兒。
4.倒入胡蘿蔔和黃瓜丁翻炒。
5、加鹽、胡椒粉略炒即可出鍋。
提示:適合壹歲以上的寶寶。