1.中暑的癥狀
中暑的壹般癥狀是:皮膚溫度超過39℃；脈搏快；皮膚紅、皮膚幹、皮溫高；癲癇；瞳孔收縮；意識喪失；瘋狂
重度中暑又稱熱衰竭，有以下癥狀:皮膚冰冷；出汗過多；惡心嘔吐；瞳孔放大；腹部或四肢痙攣；脈搏快；頭暈；頭疼；意識喪失
2.普通中暑的治療
壹般中暑的應對措施:給病人降溫。應該盡快把病人轉移到陰涼的地方。將冷濕毛巾敷在前額和軀幹，或用濕毛巾床單包裹患者。用電風扇、涼吹風機或者風扇降溫。註意:不要用酒精擦拭他的身體，也不要讓他吃喝。
3.應對嚴重中暑的緊急措施
①將患者移至陰涼處。
②讓患者平臥或坐下，擡高下肢。
3降溫。用冷濕毛巾敷在患者的前額和軀幹上，或者用大濕毛巾或濕被單包裹患者。使用電風扇、涼爽的吹風機等。以促進其冷卻。註意不要用酒精擦拭病人的身體。
④讓清醒的病人喝冷飲。如果患者意識、呼吸、吞咽沒有困難，可以喝鹽水(每100ml含鹽0.9g)。註意:不要喝酒或喝咖啡。
⑤如果患者病情沒有好轉，應送醫院搶救。
4.中暑四忌
①飲水過量:中暑後必須補充大量的水和鹽，但過量飲用熱水會使妳出汗更多，導致體內水鹽進壹步流失，嚴重時甚至導致驚厥。這是得不償失的。正確的方法應該是少量多次，每次飲水量不要超過300毫升。
2暴飲暴食:不能吃油膩、腥的食物。暴飲暴食會增加消化系統的負擔，使大量血液停留在胃腸道，輸送到大腦的血液相對減少，營養物質無法充分吸收。所以夏天要盡量多吃清淡爽口的東西，以適應消化能力。
3辣椒偏食:夏天太陽飄在外面，陰氣不足，而麻辣燙的食物只會助熱助陽，還會讓妳的皮膚起幾個疙瘩。因此，我們應該盡量少吃或不吃辛辣食物。
4冷食傷身:身體口渴時，冷飲和瓜果往往讓人愛不釋手，但中暑後不能多吃這兩樣東西。寒性食物會損傷妳的脾和陽。
中暑是指在高溫和熱輻射的長期作用下，體溫調節紊亂，水電解質代謝紊亂，神經系統功能受損。夏季是中暑的高發期。中暑後如果不及時治療，會造成難以預料的後果，必須及時治療。
1.中暑的癥狀
中暑的壹般癥狀是:皮膚溫度超過39℃；脈搏快；皮膚紅、皮膚幹、皮溫高；癲癇；瞳孔收縮；意識喪失；瘋狂
重度中暑又稱熱衰竭，有以下癥狀:皮膚冰冷；出汗過多；惡心嘔吐；瞳孔放大；腹部或四肢痙攣；脈搏快；頭暈；頭疼；意識喪失
2.普通中暑的治療
壹般中暑的應對措施:給病人降溫。應該盡快把病人轉移到陰涼的地方。將冷濕毛巾敷在前額和軀幹，或用濕毛巾床單包裹患者。用電風扇、涼吹風機或者風扇降溫。註意:不要用酒精擦拭他的身體，也不要讓他吃喝。
3.應對嚴重中暑的緊急措施
①將患者移至陰涼處。
②讓患者平臥或坐下，擡高下肢。
3降溫。用冷濕毛巾敷在患者的前額和軀幹上，或者用大濕毛巾或濕被單包裹患者。使用電風扇、涼爽的吹風機等。以促進其冷卻。註意不要用酒精擦拭病人的身體。
④讓清醒的病人喝冷飲。如果患者意識、呼吸、吞咽沒有困難，可以喝鹽水(每100ml含鹽0.9g)。註意:不要喝酒或喝咖啡。
⑤如果患者病情沒有好轉，應送醫院搶救。
4.中暑四忌
①飲水過量:中暑後必須補充大量的水和鹽，但過量飲用熱水會使妳出汗更多，導致體內水鹽進壹步流失，嚴重時甚至導致驚厥。這是得不償失的。正確的方法應該是少量多次，每次飲水量不要超過300毫升。
2暴飲暴食:不能吃油膩、腥的食物。暴飲暴食會增加消化系統的負擔，使大量血液停留在胃腸道，輸送到大腦的血液相對減少，營養物質無法充分吸收。所以夏天要盡量多吃清淡爽口的東西，以適應消化能力。
3辣椒偏食:夏天太陽飄在外面，陰氣不足，而麻辣燙的食物只會助熱助陽，還會讓妳的皮膚起幾個疙瘩。因此，我們應該盡量少吃或不吃辛辣食物。
4冷食傷身:身體口渴時，冷飲和瓜果往往讓人愛不釋手，但中暑後不能多吃這兩樣東西。寒性食物會損傷妳的脾和陽。