壹般的女性都會特別註意自己來月經的時間，月經推遲會由很多原因引起，像藥物，懷孕，手術，內分泌失調以及壹些慢性疾病等。對於月經推遲的情況要找到病因，及早治療。那月經推遲可以喝紅糖水嗎?月經推遲喝紅糖水好嗎?
月經推遲喝紅糖水好嗎
月經推遲也可以喝紅糖水。中醫認為，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。老人對各種微量元素和維生素的攝入逐漸減少，平時應註意在飲食中補充，以維持正常代謝功能，延緩衰老。
孕婦產後失血多，體力和能量消耗大，在產後的7～10天中若喝壹些紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利於產後體力的恢復，且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。
女性朋友們到了經期的時候，身體的抵抗力就會下降，這個時候就非常容易造成感染，紅糖裏面含有的葡萄糖釋放能量的速度非常的快，這個時候的吸收率和利用率都會非常的高，而且可以快速的補充體力，還有壹個問題經常困擾著各位朋友們，那就是經期喝紅糖水好不好呢?其實經期是可以喝紅糖水的，紅糖水對於女性朋友們的月經順暢也有很好的作用，而且可以讓自己的身體迅速的增加能量，可以活絡氣血，加快血液循環的速度，所以，對於女性朋友們來說，經期喝紅糖水還是非常好的。
紅糖水對婦女月經順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝壹杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲壹杯，持續壹星期即可有效改善。
月經不調怎麽調理
月經不調補血活血是關鍵有以下3種方法。
1、生姜味辛、性微溫，入脾、胃、肺經。生姜中含有辛辣和芳香的成分，含有姜油酮、姜辣素、澱粉和纖維，用於風寒感冒，可通過發汗，使寒邪從表而解。具有發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳，解毒的功效。主治外感風寒、胃寒嘔吐、風寒咳嗽、腹痛腹瀉、中魚蟹毒等病癥。還有醒胃開脾、增進食欲的作用。
2、生姜泡茶，紅糖姜水是由紅糖、姜為主要食材做成的壹道飲品。具有驅寒除濕、暖宮健胃、改善痛經、調順月經等作用。但是對於多囊卵巢患者來說，要減少碳水化合物的攝入，因此多囊引起的月經推遲可以通過生姜外用的方法來活血。生姜外用分為兩種，壹種是外敷，另壹種是泡腳。
3、生姜外敷。壹般月經推遲會伴有痛經，且月經期間會帶有血塊，這都是氣血運行不暢且宮寒引起的，中醫認為通則不痛，痛則不通，寒氣重可以引起寒凝血瘀，瘀血阻滯可以使月經推遲，生姜貼是在以此中醫理論為機體原理基礎上，研發出的壹款敷貼。生姜味辛，性微溫，具有解表發汗、散寒止痛、溫中止嘔之功效。生姜洗凈晾幹後為幹姜，幹姜辛熱，具有溫經散寒、通脈止痛等功效。
所以說例假推遲喝紅糖水是沒有科學依據的。不過通常例假推遲三到七天，這也是很正常的事情，但是如果情節嚴重的話，應馬上到醫院就診，診斷為什麽會發生這種情況。不過紅糖水在例假來時喝有很重要的作用。可以舒經活絡，益氣養血對身體特別好。