讓我們從壹道肉菜開始:
過年雞必不可少。
栗子雞
原料:雞1只(約700克),栗子350克,醬油30克,鹽4克,味精2克,料酒25克,蔥姜15克,水澱粉10克,花生油500克(約50克用量),熟油和糖少許。
制作:
1.雞肉洗凈,切成5厘米見方,加少許醬油拌勻;將栗子用刀切成壹邊,放入沸水鍋中煮,剝去外殼和外皮;將洋蔥切成段;生姜切塊,拍松,切成粉。
2、炒鍋大火,加入花生油,燒至七成熱,將雞塊炸至金黃色,撈出;然後在鍋裏炒栗子,取出備用。
3.炒鍋留油40克,大火燒熱,蔥姜爆香,放入雞蛋,加入料酒、醬油、鹽和適量水燒開,轉小火燉雞塊至七成熟,放入栗子煮至雞塊和栗子酥爛,轉大火收汁,取出雞塊裝盤,鍋內肉汁用水澱粉勾芡。
特點:
顏色淺黃,鹹中帶甜。這道菜富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C等營養成分。板栗有養胃、健脾、補腎、強筋、活血止血等作用。適用於具有生精養血、補五臟功能的雞,但不油膩。
另壹種海鮮:
韭菜墨魚絲
它的菜系是浙菜。
特點不要把墨魚燙太久;可以用雞精代替鹽調味,味道更鮮。
原料
墨魚500克,生姜20克左右,韭菜250克,鹽和紹興酒,油2湯匙。
制造工藝
1,墨魚去皮,洗凈切絲;韭菜切成3厘米的段;姜切絲備用。2.將墨魚絲放入沸水中焯壹下,撈出瀝幹水分備用。3、起油鍋,油熱後下姜絲翻炒,倒入墨魚絲,燒紹酒,加鹽調味,加少許水至墨魚絲入味,倒入韭菜翻炒。
不只是大魚大肉,還有素菜。
蘑菇釀豆腐
美食:北京菜
特點:燉的香
材料:配料:豆腐(650克)和口蘑(75克)。
輔料:蔥花絲(40g)、姜絲(2大片)、黃酒(少許)、糖(少許)、醬油(少許)、味精(少許)、清湯(200g)。
練習:
1)先把豆腐切成大方塊,然後再分割成塊,最後切成壹分鐘厚度的三角形塊。把蘑菇泡在開水裏,然後把湯分泌出來,放好。
2)取出口蘑,洗凈,切成厚片。
3)炒鍋下油,先將蔥絲、姜絲翻炒,再加入黃酒煮(煮)
4)放入糖、醬油、味精、清湯、口蘑原湯(適量)、口蘑切片、豆腐塊,繼續用溫火燉至豆腐由硬變軟,湯汁收幹。
桌子怎麽能沒有湯呢?
茶樹菇排骨湯
功能:減脂,清腸胃,有瘦身作用。
材料:茶樹菇(幹茶樹菇,南方商店和大型超市有售)50克,切成小塊,稍微沖洗壹下(不要浸泡)。小排骨200克,切成小塊,紅棗10,蜜棗1個,生姜1片。
做法:同上,鍋內水燒開後,將所有材料放入沸水中,大火15分鐘,再中火30分鐘。
小貼士:如果妳想喝素食湯,可以把排骨留下,因為有蘑菇,所以湯還挺好喝的。
或者煮多了不吃米飯等主食,就來個稀飯。
八寶粥
【配料】芡實、薏苡仁、白扁豆、蓮子肉、山藥、大棗、桂圓、百合各6克,粳米150克。
【做法】取上述八味藥煮沸40分鐘,再加入大米繼續煮成粥。
以上菜肴不難做。lz看完還可以換食材,換方法做壹桌好吃的!