1
適合6個月以上寶寶的輔食
黃瓜泥
材料:黃瓜
做法:
1、黃瓜去皮去瓤,切成1.5厘米小塊放進蒸籠中蒸制20分鐘。
2、蒸制好後,攪拌成泥即可(黃瓜蒸熟後含水份較多,可以不用湯汁直接攪拌)。
蔬菜馬鈴薯泥
材料:馬鈴薯、胡蘿蔔(少量)
做法:
1、馬鈴薯、胡蘿蔔去皮切塊,放進蒸籠中蒸制20分鐘。
2、蒸制好後,預留適量湯汁壹起攪拌成泥即可。
冬瓜泥
材料:冬瓜
做法:
1、冬瓜去皮去瓤洗凈切成小塊,放進蒸籠中蒸制15分鐘。
2、蒸制好後攪拌成泥即可。
香蕉蘋果泥
材料:蘋果,香蕉
做法:
1、將洗凈的蘋果去核去皮,香蕉去皮後,切成小塊,壹起放進蒸籠中蒸制10-15分鐘。
2、蒸好後,預留蒸出來的湯汁(適量),將蒸籠的食材倒入攪拌杯中,壹起攪拌成泥即可。
2
適合8個月以上寶寶的輔食
南瓜豬肝泥
材料:黃南瓜、新鮮豬肝(少量)
做法:
1、黃南瓜去皮,取硬朗部分。豬肝去筋洗凈,切成0.5毫米薄片,放進蒸籠中蒸制20分鐘(壹起蒸南瓜放上面,豬肝放下面,也可分開蒸)。
2、蒸制好後,預留適量湯汁壹起攪拌成肝泥即可。
番茄肉末泥
材料:鮮肉,西紅柿(番茄)
做法:
1、將鮮肉清洗好切片,西紅柿去皮切小塊。依次放入蒸籠中蒸制20分鐘。
2、蒸好後,預留蒸出來的湯汁(適量),壹起攪拌成泥即可(亦可拌軟飯或蝴蝶面吃)。
果蔬雞肝泥
材料:雞肝、蘋果、洋蔥
做法:
1、雞肝洗凈後用適量清水浸泡2個小時,其間要勤換清水;蘋果削皮去核切成小塊;洋蔥切片。
2、將泡好的雞肝用水沖洗幹凈,剔除筋膜,切片。
3、雞肝、洋蔥、蘋果壹起依次放入蒸籠中蒸制20分鐘。
4、蒸制好後,預留蒸出來的湯汁壹起攪拌成泥即可。
3
適合1歲以上寶寶的輔食
牛肉土豆泥
材料:牛肉,土豆
做法:
1、牛肉洗凈,切小塊備用。
2、土豆削皮洗凈,切塊成小塊,放進輔食機蒸籃裏,牛肉放土豆上面。
3、加水,放置蒸籠中,蒸制20分鐘。
4、蒸制好後把土豆牛肉倒進攪拌杯裏,預留適量湯汁(去油),進行攪拌成泥即可。
豆腐肉沫泥
材料:豆腐,瘦肉,胡蘿蔔(其他蔬菜也可以)
做法:
1、取小量的瘦肉切片,胡蘿蔔去皮切成小塊,豆腐切開適量大小,壹起放入蒸籠中蒸制20分鐘。
2、蒸好後,預留蒸出來的湯汁(適量),將蒸籠的食材倒入往攪拌杯中,然後攪拌成糊即可(亦可拌軟飯或面條吃)。
註意:如果覺得肉腥,蒸的時候可以加兩片姜去腥,蒸好後把生姜單獨跳出來,然後再攪拌。
香甜鱈魚泥
材料:鱈魚、洋蔥、胡蘿蔔
做法:
1、將鱈魚洗凈去皮去骨,洋蔥洗凈切小塊,胡蘿蔔去皮洗凈切小塊。
2、所有材料放入蒸籠中蒸15分鐘。
3、蒸好後,預留蒸出來的湯汁(適量),將鱈魚及搭配的蔬菜攪拌成泥即可。
紅薯蜂蜜泥
材料:紅薯,蜂蜜少許
做法:
1、在蒸籠裏面放入,洗凈、去皮的小塊紅薯,蒸制20分鐘。
2、蒸好後,預留蒸出來的湯汁(適量),往攪拌杯加入湯汁和蒸籠裏面的食材,然後攪拌均勻,食用前加少量蜂蜜。
妳平時會給孩子做哪些輔食呢?有沒有壹款特別受孩子喜愛的輔食?關於配料與做法也歡迎分享給媽媽們哦~~