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輔食黃瓜泥怎麽做

寫在前面:輔食添加要循序漸進,由少漸多的原則,還要觀察孩子對事物的敏感程度,遇到食物過敏情況,及時調整輔食菜單哦~~以下為微媽整理出來的壹份輔食名單,媽媽們喜歡的可以做起來哦~~

1

適合6個月以上寶寶的輔食

黃瓜泥

材料:黃瓜

做法:

1、黃瓜去皮去瓤,切成1.5厘米小塊放進蒸籠中蒸制20分鐘。

2、蒸制好後,攪拌成泥即可(黃瓜蒸熟後含水份較多,可以不用湯汁直接攪拌)。

蔬菜馬鈴薯泥

材料:馬鈴薯、胡蘿蔔(少量)

做法:

1、馬鈴薯、胡蘿蔔去皮切塊,放進蒸籠中蒸制20分鐘。

2、蒸制好後,預留適量湯汁壹起攪拌成泥即可。

冬瓜泥

材料:冬瓜

做法:

1、冬瓜去皮去瓤洗凈切成小塊,放進蒸籠中蒸制15分鐘。

2、蒸制好後攪拌成泥即可。

香蕉蘋果泥

材料:蘋果,香蕉

做法:

1、將洗凈的蘋果去核去皮,香蕉去皮後,切成小塊,壹起放進蒸籠中蒸制10-15分鐘。

2、蒸好後,預留蒸出來的湯汁(適量),將蒸籠的食材倒入攪拌杯中,壹起攪拌成泥即可。

2

適合8個月以上寶寶的輔食

南瓜豬肝泥

材料:黃南瓜、新鮮豬肝(少量)

做法:

1、黃南瓜去皮,取硬朗部分。豬肝去筋洗凈,切成0.5毫米薄片,放進蒸籠中蒸制20分鐘(壹起蒸南瓜放上面,豬肝放下面,也可分開蒸)。

2、蒸制好後,預留適量湯汁壹起攪拌成肝泥即可。

番茄肉末泥

材料:鮮肉,西紅柿(番茄)

做法:

1、將鮮肉清洗好切片,西紅柿去皮切小塊。依次放入蒸籠中蒸制20分鐘。

2、蒸好後,預留蒸出來的湯汁(適量),壹起攪拌成泥即可(亦可拌軟飯或蝴蝶面吃)。

果蔬雞肝泥

材料:雞肝、蘋果、洋蔥

做法:

1、雞肝洗凈後用適量清水浸泡2個小時,其間要勤換清水;蘋果削皮去核切成小塊;洋蔥切片。

2、將泡好的雞肝用水沖洗幹凈,剔除筋膜,切片。

3、雞肝、洋蔥、蘋果壹起依次放入蒸籠中蒸制20分鐘。

4、蒸制好後,預留蒸出來的湯汁壹起攪拌成泥即可。

3

適合1歲以上寶寶的輔食

牛肉土豆泥

材料:牛肉,土豆

做法:

1、牛肉洗凈,切小塊備用。

2、土豆削皮洗凈,切塊成小塊,放進輔食機蒸籃裏,牛肉放土豆上面。

3、加水,放置蒸籠中,蒸制20分鐘。

4、蒸制好後把土豆牛肉倒進攪拌杯裏,預留適量湯汁(去油),進行攪拌成泥即可。

豆腐肉沫泥

材料:豆腐,瘦肉,胡蘿蔔(其他蔬菜也可以)

做法:

1、取小量的瘦肉切片,胡蘿蔔去皮切成小塊,豆腐切開適量大小,壹起放入蒸籠中蒸制20分鐘。

2、蒸好後,預留蒸出來的湯汁(適量),將蒸籠的食材倒入往攪拌杯中,然後攪拌成糊即可(亦可拌軟飯或面條吃)。

註意:如果覺得肉腥,蒸的時候可以加兩片姜去腥,蒸好後把生姜單獨跳出來,然後再攪拌。

香甜鱈魚泥

材料:鱈魚、洋蔥、胡蘿蔔

做法:

1、將鱈魚洗凈去皮去骨,洋蔥洗凈切小塊,胡蘿蔔去皮洗凈切小塊。

2、所有材料放入蒸籠中蒸15分鐘。

3、蒸好後,預留蒸出來的湯汁(適量),將鱈魚及搭配的蔬菜攪拌成泥即可。

紅薯蜂蜜泥

材料:紅薯,蜂蜜少許

做法:

1、在蒸籠裏面放入,洗凈、去皮的小塊紅薯,蒸制20分鐘。

2、蒸好後,預留蒸出來的湯汁(適量),往攪拌杯加入湯汁和蒸籠裏面的食材,然後攪拌均勻,食用前加少量蜂蜜。

妳平時會給孩子做哪些輔食呢?有沒有壹款特別受孩子喜愛的輔食?關於配料與做法也歡迎分享給媽媽們哦~~