腰肌勞損壹般有哪些治療措施？
糾正不良的生活和工作習慣，避免長時間久坐站立，用正確的姿勢搬運重物，減輕體重，都有助於腰肌勞損的防治。
適當運動或經常變換體位後，腰痛可以緩解；在腰間墊個小枕頭睡覺也能緩解癥狀；雙手叉腰站立可以讓腰部感覺舒適，緩解疼痛。
必要時穿戴護腰。
在醫生的指導下，加強背部肌肉的功能鍛煉。
腰肌勞損有什麽藥？
因為個體差異，沒有絕對最好最快最有效的用藥。除了常用的非處方藥，還要在醫生的指導下，充分結合個人情況，選擇最合適的藥物。
非甾體抗炎藥
如雙氯芬酸二乙胺乳劑、氟比洛芬巴布劑等。，能有效緩解炎癥和局部肌肉軟組織疼痛。如果疼痛劇烈，可以加艾托考昔？，塞來昔布？而其他藥物都是口服的。
封閉治療？
如果腰骶部有特定的痛點或位置，必要時可以考慮利多卡因？還有曲安奈德？註射？到痛點，屏蔽治療。
腰肌勞損怎麽用中藥治療？
中醫認為腰肌勞損的發病原因是由於“外感邪氣，久受外傷，慢性勞損，內傷氣血不足，肝腎不足”。基於此，中醫治療主要包括以下幾個部分:
中藥口服
治療應以補腎為主，輔以活血祛邪通絡之品。但單純口服中藥，療程長，容易復發。通常中藥內服和外敷相互配合，療效更明顯。
腎虛型
腎陽虛患者，宜溫補腎陽，用補腎活血湯加減；腎陰虛者，宜養腎陰，用白質地黃丸。，大補陰丸？加減，還是口服壯腰沈劍丸？比如中成藥。
氣滯血瘀型
宜活血化瘀，行氣止痛，加杜仲。，續斷，桑寄生？，狗嶺？等等。
風寒濕型
祛風散寒祛濕方藥宜用羌活史聖湯或獨活寄生湯加減。
濕熱型
治濕熱，用二妙湯治木瓜薏仁？、生地、黃柏？，豨薟草？差不多吧。
中藥外用
中藥外用治療腰肌勞損具有簡便、廉價、有效的特點。通過不同的劑型和方法，將藥物應用於局部病變部位或穴位，療效顯著。
可以塗外用藥嗎，比如紅花油？、正骨水、骨友靈等。，還是貼個祛濕止痛膏？、保真膏、鄭起消痛膏、溫經通絡膏等傷科膏藥。
手法治療
和治療腰扭傷挫傷的推拿、捏法大致相同。對於老年患者，手法要輕，尤其是牽拉手法要慎用，以免引起不良反應。手法治療是1次隔天，10次是1個療程。治療期間，不能勞累，避免感冒。
壹般先按摩腰腿，再按摩兩側豎脊肌，推斷腰部肌肉，按摩？或者撥動腰肌或韌帶，必要時過度屈曲、伸腰或拉腰。手法要輕、軟、靈活、安全，避免強烈暴力，以免加重損傷。
針灸療法
針灸具有疏通經絡、調節陰陽、增強免疫力、改善體質的作用，臨床適應癥廣泛。針灸作為非手術療法的傑出代表，已成為治療腰肌勞損的重要手段，具有療效顯著、副作用少的優點。
主要包括毫針療法、艾灸、刺絡放血、火針、針刀、皮膚針、電針、浮針等。