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貽貝幹和湯營養

河蚌應該用什麽煮湯?貽貝是壹種非常有營養的水產品,富含蛋白質。貽貝可以用來做湯。味道很好。貽貝應該用什麽做湯?下面我們來詳細了解壹下。

用貽貝煮湯什麽好:冬瓜貽貝湯

材料:冬瓜250克,南瓜子60克,海虹60克,鮮菇15克,鹽3克。

練習:

1,先把河蚌洗幹凈,泡半小時;

2.冬瓜、冬瓜仁、香菇洗凈;

3.將所有材料壹起放入砂鍋中,加入適量的水,用武火煮沸,再文火煮2小時,然後調味。

用河蚌煮湯什麽好:河蚌排骨湯。

原料:排骨500克,紅棗10枚(去掉),梅子豆和河蚌100克,姜1枚,蔥1枚,紅薯300克,胡蘿蔔1根。

練習:

1,梅豆紅棗洗凈。

2.將貽貝用清水浸泡30分鐘,洗凈。

3.加入1湯匙油,爆香姜蔥,爆香河蚌片刻,加入適量開水,瀝幹,棄去姜蔥。

4.將排骨放入沸水中煮5分鐘,撈出洗凈。將土豆和胡蘿蔔去皮,洗凈,切塊。

5、水適量,燒開,加入眉豆、淡菜、土豆、胡蘿蔔、紅棗、排骨、生姜1片燒開,小火燉3小時,加鹽調味。

用河蚌煮湯什麽好:河蚌豆腐湯。

原料:豆腐(南)200克,淡菜(幹)50克,蔥10克,姜5克,鹽3克。

練習:

1,嫩豆腐切成1 cm大小的方塊;

2.河蚌加適量水,燒開後加入豆腐;

3.再次煮沸後,撒上洋蔥和姜末,最後加鹽調味。

河蚌煮湯什麽好:河蚌山藥湯。

原料:淡菜(幹)1小碗、山藥1小根、豆腐2小塊、枸杞適量、花生油2大勺、鹽適量、雞精少許、姜1小塊、蔥1段、高湯2杯、黃酒4大勺、白醋1。

練習:

1.將幹貽貝用清水和壹些黃酒浸泡約2小時。

2.把帶有沙粒的胃腸細絲和像鰓壹樣卡在貽貝裏的黑色東西撕下來,沖洗幹凈。

3、豆腐切丁,蔥切片,姜切絲,山藥去皮切條,用淡醋浸泡以防變黑。

4.鍋裏燒熱油,爆香蔥和姜,放入河蚌翻炒片刻,再放入高湯、黃酒、白醋和糖燒開。

5.加入豆腐和山藥條,中小火煮20分鐘左右。最後加入洗凈的枸杞,煮5分鐘左右。加入雞精,拌勻。

湯怎麽樣?下面我們來詳細了解壹下。

河蚌煮湯用什麽好:河蚌紫菜稀湯。

原料:180g瘦豬肉,90g淡菜,60g紫菜,油桶,醬油,鹽,生粉。

練習:

1.將貽貝用清水浸泡,洗凈;

2.瘦肉洗凈切絲,用油、醬油、鹽、生粉腌制10分鐘。

3.將紫菜撕成小塊,放入鍋中煸炒片刻,去腥去沙,泡水洗凈。

4.將河蚌放入鍋中,加入適量的水,小火燉15分鐘,然後放入紫菜煮開,再放入瘦肉絲煮至肉熟,調味待用。

用貽貝煮湯什麽好:絲瓜貽貝湯。

材料:1絲瓜,5個淡菜(青口幹),2滴香油,適量鹽。

練習:

1.貽貝洗凈,用熱水浸泡半小時。

2.將軟貽貝和水倒入炒鍋,小火煨,看貽貝大小,煮透。倒在盤子裏備用。

3、裝盤,滴兩滴香油待用。

4.將絲瓜切成滾刀塊,將絲瓜放入油中炒至八成熟,將清淡的蔬菜湯倒入燉品中,大火燒開,小火煮壹會,將絲瓜煮熟,色澤鮮嫩,用少許鹽調味。用香油將其倒入盤中。