留駐青春魅力，延緩衰老，是所有女性的夢想。然而，現代生活壓力大，工作繁忙，許多女性過早出現皮膚松弛、皺紋增多、長斑、臉色無光澤等未老先衰癥狀。女性體質天生偏寒涼，尤其是生育過的女性在經期、孕期、產期、哺乳期中，因氣血虧虛容易受到寒濕影響，加上日常保養不善，容易導致壹些婦科疾病纏身，影響工作和生活。中醫認為，經絡決定人體 健康 ,壹旦經絡出現堵塞,人體就會出現諸多疾病。女性 養生 駐顏,保持經絡暢通是非常必要的。 下面，給大家介紹3個對女性養顏、抗衰老有顯著作用的人體奇穴。
位置： 三陰交穴，位於小腿內側，足內踝（腳踝內側突出的骨頭尖）上方4橫指處。
功效： 三陰交穴，對女性非常重要，可以說是女人的“不老穴”。三陰交穴，是肝、脾、腎3條陰經的交匯處，有健脾益血、調肝補腎、安神助眠的功效。對於經期不順，白帶、月經過多或過少，經前綜合癥，更年期綜合癥等婦科病癥很有療效。三陰交穴是婦科病的“靈丹妙藥”。 經常按揉此穴，能幫助女性維持年輕，延緩衰老，淡化面部色斑，使膚色紅潤、有光澤，推遲更年期。並可治療腹痛、腹瀉、失眠等疾病。
方法：
（1）按揉三陰交
可用食指和中指的指腹按壓或順時針按揉此穴，使局部產生輕微酸脹感。每天按揉三陰交，每條腿的三陰交至少按揉或用經絡錘敲打10分鐘以上。
（2）艾灸三陰交
用艾條懸空灸三陰交穴位15～20分鐘，以局部潮紅為度，每天1次，10次為壹療程。此穴位適宜灸法，但孕婦禁止灸此穴位。
位置： 足三裏位於小腿外側、犢鼻下三寸。當腿彎曲時，可以看到在膝關節外側有壹塊高出皮膚的小骨頭，即外膝眼。從外膝眼直下四橫指處，便是足三裏。
功能： 足三裏是足陽明胃經的代表穴，也是保健抗衰老的要穴，有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪、降低血壓的作用。經常按摩足三裏穴，對於抗衰老、延年益壽大有裨益。 女性按摩或艾灸足三裏，可以有緩解痛經、補益氣血、暖宮調經的作用 。 宮寒痛經，可用艾條懸灸。
方法：
（1）按摩足三裏
用大拇指或中指做按壓，每次5～10分鐘，每分鐘按壓15～20次，感覺該處有針刺壹樣的酸脹、發熱感。持之以恒，可防病健身，抗衰延年。
（2）艾灸足三裏
用艾條做艾灸，每周艾灸足三裏穴1～2次，每次灸15～20分鐘。以不燒傷局部皮膚為度。堅持2～3個月，就會使胃腸功能得到改善，使人精神煥發，精力充沛。
位置： 女福穴位於外踝下前方約壹寸的地方，兩骨縫間，此處肌肉微凸，極易辨認。可以用壓痛法取準，即哪裏最敏感、最痛就壓哪裏。
功效： 女福穴是著名老中醫周爾晉先生發現並命名的。顧名思義，女福穴就是給女性帶來福氣的大穴。 女福穴止痛效果好，對於婦科疾病的疼痛，如痛經、產後子宮收縮疼痛，以及女子許許多多莫名其妙的疼痛等，都有顯著療效。 該穴還有強壯腰腿功能，對腰椎病與癱瘓病有配合醫療作用。按摩此穴，對男性疾病如前列腺炎等也有很好的效果。
方法： 用大拇指或中指按壓雙腳女福穴，每日1次，每次8分鐘。