生活當中，總是會有部分人出現喉嚨幹癢咳嗽等情況，咳嗽喉嚨幹癢是壹種疾病，大多是由於咽喉受到刺激而造成的，如粉塵，頸部放療，長期接觸化學氣體，煙酒過度等都會導致喉嚨幹癢，另外全身因素，比如各種慢性疾病等都可繼發喉嚨幹癢咳嗽，下面我帶大家了解幾種養生方法幫妳輕松解決！
老是喉嚨幹癢怎麽辦？ 營養素 ：慢性咽炎病人經常有體內維生素缺乏.因此,應適當補充維生素A,B族,C,E等,可促進粘膜炎癥損害的修復. 維生素c每天1000-5000毫克，分成數次。促進組織修復，抵抗病菌、過敏原等有害物的侵入，增強機體的免疫力。給小孩選用緩沖過的維生素c或抗壞血酸鈣。
維生素A或B-胡蘿蔔素每天15000IU。它是免疫系統必需的營養元素，幫助發炎的粘膜恢復正常，可抗感染和強化免疫系統。
維生素E每日2次，各400IU，漸增。與維生素C壹起使用，強力的自由基清除者，用於復原組織及改善呼吸。
保健藥膳 蘿蔔茶用白蘿蔔100克，茶葉5克。茶n十用沸水沖泡5分鐘，取汁；白蘿蔔洗凈，切片，置鍋中煮爛，倒入茶汁即可。每日2劑，不拘時溫服。具有清熱化痰，理氣開胃的功效。適用於咳嗽痰多，納食不香等。此茶原料易得，制作簡便，對肺熱咳嗽痰多者服之較宜。
杏梨茶用苦杏仁10克，大鴨梨1個，冰糖少許。將杏仁去皮尖，打碎；鴨梨去核，切塊；加適量水同煮，待熟人冰糖令溶。代茶飲用，不拘時。此茶能潤肺止咳。適用於燥熱型急性氣管炎、咳嗽。
銀耳冰糖羹用銀耳10克，冰糖20克。先將銀耳去蒂，揀凈雜質，用冷開水浸泡至脹大變軟。再將銀耳、冰糖放沙鍋中，加水適量，用文火燉煮90分鐘，至銀耳松爛、湯汁稠時即成。當夜點食用，每晚1次。可以滋陰潤燥，化痰止咳。適用於肺陰不足所致的幹咳少痰，不易咳出，痰中帶血等癥。
山藥杏仁粥用山藥粟米各100克，杏仁20克，酥油適量。山藥煮熟，粟米炒為粉；杏仁炒熟，去皮、尖，搗為末。每日空腹開水調杏仁末10克，山藥、粟米粉各適量，人酥油服。可補中益氣，溫中潤肺。適用於脾虛體弱，肺虛久咳等癥。
藥草茶 桑菊飲用桑葉、杭白菊各5克放在鍋中煎約半小時，再放人薄荷3克煎片刻，對入蜂蜜即成。此茶對於咳嗽、發熱、風寒頭痛等癥狀頗有療效。
陳皮茶用陳皮(最好用鮮橘皮)，白糖適量。將陳皮用水洗凈，撕成小塊，放人杯內，用開水沏，燜好；將泡燜的陳皮汁倒出，汁內加白糖攪勻即可，代茶飲用。此茶可以順氣、止咳、化痰、健胃、消暑、去溫。適用於脾虛胃弱，咳嗽氣喘者，此外還可以使皮膚健美。少女飲用最宜。
天然藥用食品： 洋蔥蜜洋蔥和蜂蜜都是非常有效的天然化痰藥，將洋蔥切成薄片，放在壹個深瓶中，然後倒滿蜂蜜，放置1O?12小時後即町服用，每次服壹匙，壹天4?5次。
菊花酒菊花植物及金印草制的酊劑最適合小孩。在液體中滴人8至10滴，每3小時使用壹次，直到所有癥狀消失。